Съдържание
Колко пъти сте се чудили как да премахнете миризмата на цигари от дома или вещите си?
Да се отървете от миризмата на цигари не е трудно, но това, което го усложнява, е колко често трябва да го правите. В крайна сметка, докато имате навика да пушите, тази досадна миризма ще ви съпътства.
Освен лошата миризма цигарите могат да причинят повече от 50 заболявания, включително повече от десет вида рак, като вредата може да засегне не само пушача, но и хората, които живеят с него и вдишват дима, наречени пасивни пушачи.
Най-добрият съвет за премахване на миризмата на цигари от живота ви е, разбира се, да откажете цигарите. Мислили ли сте някога да се откажете от този навик?
Ползите от спирането на тютюнопушенето
Колкото по-скоро спрете да пушите, толкова по-малък е рискът да се разболеете.
Ето някои от основните причини да откажете цигарите, както и да запазите здравето си и това на хората, с които живеете.
Знаем, че не е лесно, но ползите си заслужават:
- имунитетът на тялото ви се подобрява;
- възвръщате усещането си за вкус и мирис;
- без мирис на цигари върху дрехите и околната среда;
- получавате повече въздух за физическа активност;
- психичното ви здраве е по-балансирано;
- повишава се производителността ви в работата;
- е с един разход по-малко за вашия джоб.
Вече знаете колко токсично е тютюнопушенето, нали? Но осъзнайте, че това не е индивидуален проблем, а колективен проблем за здравето.
Ето защо през 1986 г. е създаден Националният ден за борба с тютюнопушенето, който се чества на 29 август и има за цел да мобилизира бразилското население по отношение на социалните, политическите, екологичните и икономическите вреди, причинени от тютюна.
След като разгледахме предимствата на отказа от тютюнопушене, ето как можете да го направите.
10 съвета за отказване от пушенето на цигари
Тютюнопушенето е хронично заболяване, което подлежи на рецидив, така че е важно да проявите постоянство и да знаете някои трикове, за да заобиколите пристрастяването. Основните съвети са:
1 - Бъдете решителни
2 - Определете ден, в който да спрете
3 - Намалете факторите, които предизвикват пушене
4 - Изберете метод: рязък или постепенен
5 - Намерете здравословни заместители
6 - Отървете се от спомените за цигари
7 - Потърсете подкрепа от доверени хора, като приятели и семейство
8 - Изберете най-добрата храна
9 - Потърсете медицински съвет
10 - Обмяна на опит в група за подкрепа. Единната здравна система (SUS) предлага безплатно лечение срещу тютюнопушенето, включващо клиничен преглед, медикаменти и индивидуална и групова терапия. Обадете се на телефон 136 и научете как да намерите тази услуга във вашата община.
Горните съвети са взети от поредицата "10 стъпки за спиране на тютюнопушенето" , ексклузивно съдържание на портала Saúde Brasil на федералното правителство. Влезте в сайта, за да видите стъпките по-подробно.
Подчертаваме също така важността на стъпка 9: професионалната подкрепа е от съществено значение за тези, които искат да откажат цигарите веднъж завинаги.
6 начина за премахване на миризмата от цигари
Цигарите съдържат редица силно миришещи вещества, включително никотин, амоняк и катран, и при горенето си отделят неприятна миризма, която прониква в околната среда чрез дима.
Някои пушачи не усещат тази миризма, тъй като самата цигара нарушава обонянието на пушача.
Ако разбирате колко голям дискомфорт може да причини тази миризма и искате да научите как да премахнете миризмата на цигари от различни повърхности, вижте това:
Как да премахнете миризмата на цигари от околната среда
Избягвайте да пушите на закрито, а ако все пак пушите, винаги дръжте вратите и прозорците отворени, така че помещението да се проветрява добре.
За да премахнете миризмата на цигари от спалнята, хола или банята, например, почиствайте редовно помещението - два пъти седмично.
Използвайте ароматизиран почистващ препарат с трайност на аромата до 30 часа.
Как да премахнете миризмата на цигари от дрехите
Ако миризмата на цигари е твърде силна, накиснете дрехите за 30 минути в съд с 1 част бял оцет на всеки 3 части вода. Ако миризмата не е толкова осезаема, можете да пропуснете тази стъпка.
Когато става въпрос за пране на дрехи с мирис на цигари, разчитайте на помощта на продукти с технология за контрол на миризмите, като пералната машина и омекотителя за тъкани.
Изперете, както е посочено на опаковката и според етикета на дрехата. Изплакнете и изсушете както обикновено.
Вижте също: Омекотител за бебета: любопитни факти и начини на употребаКак да премахнете миризмата на цигари от възглавници и тапицерия
За да премахнете миризмата на цигари от възглавниците и тапицерията, поръсете сода за хляб върху мястото, оставете я за 30 минути или докато забележите, че миризмата е изчезнала, след което изсмучете с прахосмукачка.
Ако искате да оставите по-приятен аромат, разтворете една чаена лъжичка омекотител за тъкани в 500 мл вода и нанесете върху тъканите с помощта на спрей.
Вижте също: Как да мием ръцете си правилно - научете тук!Как да премахнете миризмата на цигари от ръцете
Измийте добре ръцете си със сапун, за да премахнете миризмата на цигари. Извършете пълната процедура за дезинфекция на ръцете и, ако желаете, завършете с алкохолен гел.
Повтаряйте процеса всеки път, когато пушите цигара.
Как да премахнете миризмата на цигари от автомобила си
Най-добрата съставка за премахване на миризмата на цигари от автомобила е кафето на прах - мощен неутрализатор на миризми.
Сложете пет супени лъжици кафе на прах в непокрит съд и го оставете за 12 часа в автомобила. Можете да опитате и съвета със сода за хляб, същият, който е посочен за възглавници и дивани.
Как да премахнете миризмата на цигари от калъфа на мобилния телефон
Извадете корпуса на мобилния телефон и го почистете с четка за зъби, като използвате разтвор от една част сода за хляб, една част оцет и три части вода.
Оставете го за 5 минути, след което изплакнете и подсушете добре. Правете това почистване на всеки 15 дни, за да премахнете миризмата на цигари от калъфа на мобилния си телефон.
Говорейки за миризма, замисляли ли сте се да си направите домашен ароматизатор за стая? Предлагаме ви стъпка по стъпка тук!
