Shaxda tusmada
Sidee gacmahaaga uga saartaa urta toonta: weligaa ma isku dayday khiyaano taas oo ay ku shaqayn weyday? Gacmahaaga, ka dib oo dhan, toonta waxay ku jirtaa cuntooyinka Brazilian badan - labadaba sifooyinkeeda ugu fiican iyo dhadhanka macaan ee ay u keento cuntada - sidaas darteed, farahaaga oo u uriya sida toonta waa dhibaato aad u badan.
0>Laakin ma laga yaabaa in dhammaan siyaabahan oo kale ah Helitaanka toonta gacantaada ma urtaa runtii? Hoosta, waxaad arki doontaa farsamooyin hufan oo tan ah.Waa maxay sababta urta toonta ay gacantaada ugu jirto?
ma aha? Marka ay gacantaada ku qoyso aad bay u xuntahay.Laakin ma ogtahay in urtan caanka ahi ay magac leedahay?
gooyay. Udgoon waxa uu ka yimaadaa sulfur, waa curiye ku jira toonta iyo basasha iyo cunooyinka kale ee ur adag leh, sida brokoli, marka la kariyo.Laakin uma baahnid inaad ka walwasho urtan. Waxaad si deg deg ah oo fudud gacantaada uga saari kartaa urta toonta
Sidee 5 siyaabood oo kala duwan uga saartaa urta toonta
toonta isla markiiba ka dib markaad cuntada qabato. Deal?Ah, shay kale oo muhiim ah: khiyaano kasta ka dib, waxaad u baahan doontaa inaad gacmahaaga ku dhaqdo saabuun. Mar kastaHaddii ay suurtagal tahay, dooro saabuun.
Sabuunta ma aha doorashada ugu fiican ee maqaarka, sababtoo ah waxay engejin kartaa waqti ka dib. Laakiin suxuunta iyo dusha sare waa ku qumman!
Haddaba aynu tagno talooyinka?
1. Sida biyaha gacanta looga saaro urta toonta
I rumayso, uma baahnid wax aan biyo ahayn si aad gacantaada urta toonta uga saarto.
Sidaan u samee. Ka dib markaad diirto oo jarto toonta, geli farahaaga hoostooda biyaha tuubada ee socda 30 ilbiriqsi. Ha xoqin farahaaga, sababtoo ah tani waxay faafineysaa oo kaliya urta toonta.
Haddii urta aysan kaa bixin, sii wad habka 30 ilbiriqsi oo kale. Taasi waa intaas!
Oo, si aanay biyuhu waxba ugu lumin, weel ku rid saxanka gudihiisa si aad biyahan u soo ururiso oo aad dib ugu isticmaasho hawl kale oo jikada ah. Halkan ka eeg talooyin badan oo biyaha lagu badbaadinayo!
2. Sida saliidda gacmahaaga looga saaro urta toonta
Alaabooyinka saliidda leh, sida saliidda saytuunka, subagga iyo saliidda cuntada lagu kariyo lafteeda ayaa aad ugu fiican inay gacmahaaga ka soo nuugaan urta toonta.
Oo xitaa uma baahnid tiro badan, dhowr dhibcood ayaa ku filan si ay u baabi'iyaan urta.
Si fiican ugu faafi gacmaha, meelaha bannaan ee faraha, gaaban, gees kasta. Dabadeed kaliya iska mayr wixii intaa ka badan oo ku maydh saabuun.
Sidoo kale eeg: Budada cusub ee weelka dhaqda ee mashiinka Ypê: khadka weelka weelka ayaa xitaa aad u dhameystiran yahay!> 3. Sida gacantaada looga saaro urta toonta adigoo ku shubaya kafeegaGacmahaaga ku xoq meel kafeega ah waana taas, macsalaama ur toon! Horay ayaanu u tilmaanay tanujeedooyin kale, sida ka saarida urta sigaarka ee deegaanka, tusaale ahaan.
Waxaa xiiso leh in la isticmaalo goobaha qaxwaha sababtoo ah waa hab dib loogu isticmaalo hadhaagan oo aad iska tuuri lahayd. Looma baahna inaad tan u isticmaasho budada qaxwaha cusub, sax?
Ciladaha kaliya ee farsamadani waa inaad ka saartaa ur adag gacantaada si aad uga tagto mid kale. Laakin dhibaato weyn maaha ee waxay ku xiran tahay dookhaga.
>4>4. Sida aad gacantaada uga saarto urta toonta adigoo isticmaalaya dhirTani waxa ay la mid tahay kafeega, taas oo macnaheedu yahay in aad ku badali doonto urta gacantaada mid kale, sababtoo ah udgoonka dhirku waa aad loo dareemi karo.
Laakiin, ka dib markaad gacmahaaga ku xoqdo caleemaha dhir, kaliya ku mayr oo ku maydh saabuun, si ay urta caleemuhu u jilicsanaato oo ay u baaba'do maalinta oo dhan.
5 . Sida gacmahaaga looga saaro urta toonta oo cusbo ah
milixdu waxay u shaqaysaa sidii ay gacmahaaga u nadiifin lahayd, waxaanay ka saartaa urta toonta
laga yaabee in ay wali gacantaada ku reebto ur yar oo aad u baahan doonto in aad ku celiso habka.Talada ugu fiicani waa: tijaabi dhammaan talooyinka oo arag midka kuugu fiican!
Dhammaan , Unugyada Maqaarku waxay u soo nuugaan ur udgoon si ka duwan mid ka mid ah qof ilaa qof kale
Sidee looga saaraa urta toonta saxanka?
goynta, iwm, waxaad samayn kartaa dhaqiddaoo leh dhawr dhibcood oo saabuun dhexdhexaad ah iyo isbuunyo ujeedo badan leh.Ku luqluq biyo kulul si aad uga hortagto urta toonta.
gacantaHadda, waxaanu dooneynaa inaan tirtirno tabaha qaar si aan gacantaada uga saarno urta toonta, waxaanan kuu sharixi doonaa sababta farsamooyinkan aan loogu talin karin
Ku xoqin gacantaada birta aan lahayn: Farsamadu waxay ka kooban tahay inaad gacanta ku xoqdo weelka birta ah ee biyaha hoostooda. Laakiin biyaha oo keliya ayaa shaqeeya, caarada qof walba uma shaqeyso, mana ka takhalusto urta toon ee ciddidaada hoosteeda. Ha ka roona, sax Laakin gacmaha, kaliya ma shaqaynayso.
Bleach: Bleach waa badeeco xoqan, oo loo sameeyay nadiifinta sagxadaha iyo maryaha qaarkood. Marka la taabto gacmahaaga, waxay keeni kartaa xasaasiyad iyo xanaaq.
Taasi waa, haddii aad rabto inaad gacantaada ka saarto urta toonta, raac tilmaamaha aan siinay inta qoraalka ah ee la hubo.
Sidee uga fogaan kartaa urinta gacmahaaga
Maahmaahdu waxay tiraahdaa: ka hortagga ayaa ka wanaagsan daawaynta. Haddaba, haddii ay suurtogal tahay, iska ilaali in urta toonta ay ku dhegto gacmahaaga.
Sidoo kale eeg: Sida loo badbaadiyo biyaha musqusha: wax walba ogowWaxa aad taas ku samayn kartaa hab ka duwan oo aad toontu ku diiriso halkii aad mindida isticmaali lahayd. Kaliya ku rid xabo toon gudaha weel oo si fiican u rux ilaa 1 daqiiqo. Madaafiicdu waa tagaankaligood iska soo baxa.
Waxa kale oo aad isticmaali kartaa agabka ay ka midka yihiin madbacada toonta. Sidan, waxaad ku yaraynaysaa maaraynta xawaashyada gacmahaaga.
Ma aragtay sida ay u fududahay in ur toon ah laga saaro gacantaada? La wadaag talooyinka kuwa had iyo jeer doonayey inay ogaadaan sida loo sameeyo!
Ma ku dhiiratay jikada saffron oo gacantaada ma wasakhowday? Waxaan ku sharaxaynaa sida looga takhaluso midabka halkan!
