Sida loo nadiifiyo dhalooyinka dhallaanka: hage dhammaystiran

Shaxda tusmada

Sidee loo nadiifiyaa dhalada dhallaanka si looga takhaluso jeermiska waxyeelada u leh ilmahaaga 2> Maxay muhiim u tahay in dhalada la nadiifiyo Marka lagu daro nadiifinta saxda ah, waxay u adeegtaa si ay u baabi'iso inta ugu badan ee noolaha yar yar ee u taagan khatarta caafimaadka ilmaha.

Sababtoo ah waxaa ku jira caano iyo haraaga candhuufta, haddii aan la nadiifin oo aan la nadiifin, dhaladu waxay noqon kartaa bakteeriya iyo jeermisyada kale oo batay.

Waa in la ogaadaa in Hay'adda Caafimaadka Adduunka ee WHO ay ka hor imanayso isticmaalka mujuruca iyo dhalada waxayna ku talisay in ilmuhu naaska nuujiyo ugu yaraan illaa laba sano. Si kastaba ha ahaatee, haddii aysan suurtagal ahayn in la ilaaliyo naas-nuujinta gaarka ah oo dhalada lagu isticmaalo guriga, waa in laga taxadaraa in maacuunta mar walba nadiif ahaadaan oo la nadiifiyo.

Goormaa la nadiifiyaa dhalada?

Mar kasta oo aad soo iibsato dhalo cusub, waa inaad nadiifisaa ka hor isticmaalka ugu horreeya

Markaa, si aad u ilaaliso nadaafadda saxda ah, waxaad ka nadiifin kartaa ugu yaraan hal mar maalintii.

Illaa goorma ayay lagama maarmaan tahay in dhalada la nadiifiyo?

>Waa inaad sii wadaa nadiifinta dhalada maalin kasta ugu yaraan ilaa ilmuhu ka gaarayo 1 sano.

Intaas ka dib,habka difaaca ilmaha ayaa aad u horumarsan, jidhkuna si waxtar leh ayuu ula tacaali karaa jeermiska

Sida loo nadiifiyo dhalooyinka dhallaanka: alaabta iyo agabka loo baahan yahay

Serilization waa dhamaadka ee habka fayodhowrka ee ka bilaabma nadiifin dhamaystiran. Waxaad ku nadiifin kartaa dhalada iyo shaaha adigoo isticmaalaya saabuun iyo burush si gaar ah loogu isticmaalo tan.

Marka ay timaado wakhtiga nadiifinta, kaliya waxaad u baahan tahay inaad dhalada ku kariso biyo kulul. Tan waxaa lagu samayn karaa dhowr siyaabood:

Isticmaalka dheriga foornada; - mowjadaha

> Sida loo nadiifiyo dhalooyinka 4 farsamo

Waxaad raaci kartaa isla tillaabooyinka si aad u nadiifiso dhalooyinka cusub ama la isticmaalo:

Fiiri, hoos, talooyinka si aad uga tagto dhalada si fiican u jeermis-difaac iyadoo la adeegsanayo 4 hab:

>Sida loo nadiifiyo dhalada microwave-ka>>Si fiican u nadiifi dhalada, adoo isticmaalaya saabuun iyo buraash;

Weel ku habboon jeermis-dile, dhig qaddarka biyaha ee lagu tilmaamay tilmaamaha isticmaalka; ;

Haddii aad doorbidayso inaad isticmaasho baaquli dhalada, ku shub biyo kugu filan oo aad ku daboosho dhalada;

Ku rid weelka microwave-ka oo shid qalabka 8 daqiiqo;

>Isticmaalkagaloofyada kulaylka ah ama maro si aad u qabato weelka, si taxadar leh uga saar microwave;

Si taxadar leh uga saar dhalada iyo qalabka oo u ogolow inay si dabiici ah ugu engegaan tuwaal ama tuwaal waraaq ah. Ha isticmaalin maro si aad u qallajiso, si aad isaga ilaaliso in aad wasakhayso dhalada.

Si aad u nadiifiso dhalada microwave-ka, waxa xiiso leh in ay nadiif tahay, sax? Eeg sida loo sameeyo nadaafaddan!

Sidoo kale eeg: Sida loo badbaadiyo weelka biyaha lagu dhaqo

Sida dhalada digsiga loogu nadiifiyo

>>Ku nadiifi dhalada adigoo isticmaalaya saabuun iyo burush Biyaha waa in ay ku daboolaan dhalada iyo qalabka);

Dabka u qaad oo, ka dib bilawga karkarinta, u dhaaf 5 daqiiqo. Talo-bixintu waa in la diyaariyo saacad-sameeyaha si uu u soo tooso wakhtigaas ka dib bilawga karkarinta. Taasi waa sababtoo ah balaastiggu way kharribi karaan haddii ay ku sii jirto digsiga aad u dheer;

Demi kulaylka oo isticmaalaya suumanka jikada, ka saar dhalada iyo qalabka digsiga; dabiiciga ah, taageerada ama xaashida tuwaalada.

Sida loo nadiifiyo dhallaanka ku jira jeermiska korantada

Ku dhaq dhalada adigoo isticmaalaya saabuun iyo burush;
Ku rid cadadka biyaha ee lagu tilmaamay tilmaamaha jeermis-dilaha ee isticmaalka;
Ku rid dhalada la kala furfuray ee jeermiska. Haddii ay tahay nooc dabool leh, xidh;
Daar qalabka oo u daa wakhtiga lagu tilmaamay tilmaamaha. Owaa muhiim in dhaladu ay ku jirto biyo karkaraya ugu yaraan 5 daqiiqo;
Si taxadar leh uga saar dhalada iyo waxyaalaha kale ee la socda oo ku rid wax kasta si ay si dabiici ah u engejiyaan, dulsaar taageero ama warqad tuwaal ah.

Sida loo nadiifiyo dhallaanka markaad safarka ku jirto

Haddii aad la safraysid ilmo yar, talo waa inaad soo iibsatid weel yar oo nadiifiyaha microwave-ka ah. Markaa waxaad ku isticmaali kartaa meel kasta oo aad qalab leedahay

>Sidoo kale waxa jira dhalooyin is-difaaci kara, oo ay ku jiraan qaybo lagu rakibi karo oo lagu xidhi karo dhalada lafteeda, kuwaas oo aad ka buuxinayso biyo kadibna ku rid microwave 8 daqiiqado. Waa ikhtiyaar u fiican kuwa la safraya ilmo.

Talo kale ayaa ah inaad qaadato jeermis-dile koronto ah. Laakin xasuuso inaad hubiso danabka meesha aad u socoto. Haddii jeermis-dilahaagu aanu ahayn bivolt, kala duwanaanshaha danabku wuxuu dhaawici karaa aaladda

Sidoo kale eeg: Jilicsan: furfuridda shakiyada ugu waaweyn!> Maxaa la samaynayo marka la nadiifinayo dhalada?

Ha kaga tagin dhalada biyaha karkaraya wax ka yar 5 daqiiqo;
Haddii aad u isticmaashid digsiga si aad u nadiifiso, ha ka tagin wakhti dheer si aad uga fogaato waxyeellada caagga;
Ha isticmaalinmaro si aad u qalajiso dhalada ka dib jeermiska, si aad uga fogaato wasakheynta jeermiska ku jira marada. Waxaan wax ku baranaa halkan!

James Jennings

Jeremy Cruz waa qoraa, khabiir, iyo xamaasad caan ah oo u hibeeyey xirfadiisa farshaxanka nadaafadda. Jacaylka aan la dafiri karin ee meelaha bannaan ee aan dhibka lahayn, Jeremy waxa uu noqday isha u raaca nadiifinta talooyinka, casharrada, iyo khariidadaha nolosha. Isaga oo u maraya balooggiisa, waxa uu hiigsanayaa in uu fududeeyo hannaanka nadaafadda oo uu awood u siiyo shakhsiyaadka in ay u beddelaan guryahooda meelo dhalaalaya. Isaga oo ka qaadanaya khibradiisa iyo aqoontiisa ballaaran, Jeremy waxa uu la wadaagaa talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan kala daadinta, abaabulka, iyo abuurista nidaamyo nadiifin oo hufan. Khibraddiisu waxay sidoo kale ku fidsan tahay xalalka nadiifinta deegaanka-saaxiibtinimo, isagoo siinaya akhristayaasha beddelaad waara oo mudnaanta siiya nadaafadda iyo ilaalinta deegaanka labadaba. Marka laga soo tago maqaaladiisa macluumaadka, Jeremy waxa uu bixiyaa maaddo soo jiidasho leh oo sahamisa muhiimada ilaalinta deegaan nadiif ah iyo saamaynta togan ee ay ku yeelan karto guud ahaan fayoobida. Isaga oo u maraya sheeko-sheekadiisa la isku hallayn karo iyo qisooyinka la isku hallayn karo, waxa uu kula xidhiidhaa akhristayaasha heer shakhsi, isaga oo nadiifinta ka dhigaya waayo-aragnimo farxad leh oo abaal-marin leh. Iyada oo bulshada sii kordheysa ay dhiirigelisay aragtidiisa, Jeremy Cruz wuxuu sii wadaa inuu noqdo cod lagu kalsoon yahay adduunka nadiifinta, beddelka guryaha iyo wuxuu ku nool yahay hal qoraal oo blog ah markiiba.