Idishlarni yuvish uchun to'g'ri holat qanday?

Idishlarni yuvish uchun to'g'ri holat qanday?
James Jennings

Uy yumushlarini bel og'rig'iga olib kelmasdan bajarish bo'yicha maslahatlarni ko'rib chiqing

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra, dunyo aholisining taxminan 80 foizi bel og'rig'iga ega yoki bo'ladi. Ko'pchiligimiz o'z holatimizga unchalik ahamiyat bermaymiz, ayniqsa uy yumushlarini bajarayotganda.

Bunday tuyulmasligi mumkin, ammo idish-tovoqlarni qanday yuvishingiz hayotingiz va turmush tarzingizga bevosita ta'sir qilishi mumkin. oilangiz farovonligi ustuni. Shuning uchun biz quyida sizga beradigan maslahatlarga e'tibor bering.

Axir, idishlarni yuvishda to'g'ri holat bormi?

Fizioterapevtlarning fikriga ko'ra, uy vazifalarini bajarayotganda noto'g'ri joylashish haqiqatan ham bo'lishi mumkin. ustunga zarar etkazish. Ayniqsa, idishlarni yuvish biz har kuni va uzoq vaqt shug'ullanadigan mashg'ulot bo'lgani uchun.

Masalan, umurtqa pog'onasida, ayniqsa servikal va lomber mintaqalarda o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. .

Shuningdek qarang: Qopqoqni qanday bo'yash kerak: aksessuarni yangilash bo'yicha maslahatlar

Idishlarni yuvish uchun qanday holatda to'g'ri bo'lishi kerak?

Ravak kindik balandligida bo'lishi tavsiya etiladi. Agar sizning uyingiz bundan balandroq bo'lsa, idish-tovoq yuvayotganda butun tanangizni baland ko'tarish uchun taburedan foydalaning.

Agar u kindikdan pastda bo'lsa, umurtqa pog'onasini cho'milishgacha egmang. Idishlarni yuvish uchun qulayroq joylashishni ta'minlaydigan stul yoki skameykadan foydalanishni o'ylab ko'ring.

Ammo idishlarni yuvish holatida oltin uchibir oyoqni balandlikda qo'llab-quvvatlang. Bu skameyka, kitoblar to'plami bo'lishi mumkin. Har 10 daqiqada oyoqlarini almashtiring. Shunday qilib, umurtqa pog'onasi to'g'ri holatda bo'ladi.

Idishlarni yuvayotganda qo'llaringizni pastga tushirmang. Bu elka, trapezius va servikal mintaqada kuchlanishni keltirib chiqaradi. Shuning uchun har doim skameykada tirsaklaringizni qo'llab-quvvatlang. Shuningdek, lavabo tomon egmaslikka harakat qiling.

Nogironlar aravachasida o‘tirgan kishi uchun idish-tovoq yuvishda qanday holat to‘g‘ri bo‘lishi kerak?

Nogironlar aravachasida o‘tirgan kishi foydalanadigan lavabo balandlikda bo‘lishi kerak. to'g'ri. Ideal holda, lavabo tagida shkaf bo'lmasligi kerak, shuning uchun nogironlar aravachasi foydalanuvchisi tanasining bir qismini bo'shliqqa sig'dirishi mumkin, shuning uchun yaqinlashib, yanada to'g'ri holatda bo'lishi mumkin.

To'g'ri turishdan tashqari: nima? boshqa afzalliklari bormi?Idishlarni yuvish amaliyotlari?

Endi siz idishlarni yuvishda to'g'ri turish nima ekanligini bilasiz, bu vaqtni tezroq va samaraliroq qilish uchun boshqa maslahatlar haqida nima deyish mumkin? Qolgan ovqatni axlatga tashlashni boshlang. Guruch va loviyalarni plastinkangizda suzib qo‘ymang.

Idishlarni tezroq yuvish siri tartiblilikdir. Idishlarning turlarini ajrating: stakanlar, vilkalar pichoqlari, plastinkalar, kostryulkalar va boshqalar.

Shuningdek, idishlarni qoldiqlari bilan namlang. Bu suvni tejashga yordam beradi!

Shuningdek qarang: Natriy bikarbonat: mahsulot haqidagi afsonalar va haqiqatlar

Gubka va po'lat junni oling va vilkalar pichoqdan boshlang. Idish yuvish mashinasi bilan yaxshilab artib oling.

Keyin ko'zoynakni yuving. Keyin plitalar, kostryulkalarva nihoyat, kostryulkalar. Va voila! Bu unchalik yomon emas edi, to'g'rimi?

Aytgancha, e'tiboringizni faqat idish-tovoqlar emas. Lavabo ham xuddi shunday muhim. Lavabo va stol usti har doim toza bo'lsin.

Ko'p maqsadli Ypê liniyasi amaliylik va samaradorlikni kafolatlaydi.

Qo'shimcha imtiyozlardan birini tanlang va oshxonangizni tozalang.

Asosiy xatolar: idishlarni yuvish

Idishlarni yuvishda eng iflos va tozalash qiyin bo'lgan narsalardan boshlash katta xatodir.

Yog'li idish, yog' qoldiqlari bo'lgan plastik idishlar, quritilgan ovqat qoldiqlari qoldirilishi kerak. yuvishning oxiri uchun.

Shimgichni tez-tez almashtirmaslik yana bir keng tarqalgan xatodir. Foydalanish chastotasiga qarab, uni har uch haftada o'zgartiring.

Idishlarni yuvgandan keyin har doim stol usti va lavaboni tozalang. Ushbu kichik gigiena chorasi butun jarayonni o'zgartirishi mumkin.

Nihoyat, idishlarni sochiq bilan quritmang. Parchalarni tabiiy ravishda quritishni afzal ko'ring.

Mazmun yoqdimi? Keyin bizning idishlarni yuvishda suvni tejash bo'yicha maslahatlarimizni ko'ring !




James Jennings
James Jennings
Jeremi Kruz o'z karerasini tozalash san'atiga bag'ishlagan taniqli muallif, ekspert va ishtiyoqli. Jeremi beg'ubor joylarga bo'lgan shubhasiz ishtiyoqi bilan tozalash bo'yicha maslahatlar, darslar va hayotni buzish uchun manbaga aylandi. O'z blogi orqali u tozalash jarayonini soddalashtirish va odamlarga o'z uylarini yorqin boshpanalarga aylantirish imkoniyatini berishni maqsad qilgan. Jeremi o'zining katta tajribasi va bilimlaridan kelib chiqib, tozalash, tartibga solish va samarali tozalash tartiblarini yaratish bo'yicha amaliy maslahatlar bilan o'rtoqlashadi. Uning tajribasi, shuningdek, o'quvchilarga tozalik va atrof-muhitni muhofaza qilishni birinchi o'ringa qo'yadigan barqaror alternativalarni taklif qilib, ekologik toza tozalash echimlarini ham qamrab oladi. Jeremi o'zining ma'lumotli maqolalari bilan bir qatorda, atrof-muhitni toza saqlash muhimligini va uning umumiy farovonlikka ijobiy ta'sirini o'rganuvchi qiziqarli kontentni taqdim etadi. O'zining o'ziga xos hikoyalari va o'xshash latifalari orqali u o'quvchilar bilan shaxsiy darajada bog'lanib, tozalashni yoqimli va foydali tajribaga aylantiradi. Jeremi Kruz o'zining tushunchalaridan ilhomlangan o'sib borayotgan hamjamiyat bilan uylarni tozalash, o'zgartirish va bir vaqtning o'zida bitta blog posti bilan yashaydigan dunyoda ishonchli ovoz bo'lishda davom etmoqda.