Sida loo habeeyo qol yar: 7 talooyin hal abuur leh

Sida loo habeeyo qol yar: 7 talooyin hal abuur leh
James Jennings

Ogaanshaha sida loo habeeyo qol yar ayaa adiga kula ah caqabad weyn?

Talooyinka ku jira maqaalkan, uma baahnid inaad ka walwasho qaska qolkaaga. Wax walba waa la habeyn doonaa, si fiican ayaa loo qurxin doonaa oo raaxo leh sida aad u baahan tahay.

Waxaan ka hadli doonaa:

    > Sidee loo habeeyaa qol yar? Talooyinka ugu muhiimsan ee kan >
  • Sida loo habeeyo qol yar oo leh miiska cuntada
  • Sida loo sameeyo qol yar oo qurux badan

7 talooyin ku saabsan sida loo abaabulo qolka yar

Si aad u hesho qol yar oo habaysan, waxa ugu fiican ayaa ah in habka abaabulku uu ka bilaabmo habaynta alaabta guriga oo dhan ilaa goobta qurxinta.

Waxa aad u baahan tahay inaad ogaato ma qol yar oo aan qiil u siinaynin qolka qaska ah: abaabulku waa qaybinta caqliga leh ee meel bannaan, ee maaha wax la ururiyo.

Markaan sidaa idhi, aynu tagno talooyinka.

> 1. Maalgelinta alaabta guriga ee gaarka ah

Waan ognahay in tani aysan mar walba suurtogal ahayn, laakiin haddii aad awooddo, dooro alaabta guriga oo gaar loo sameeyay.

Sidaan, bannaanka qolkaaga fadhiga yar si fiican loo isticmaalo oo waxay kaa badbaadin doontaa wakhti iyo tamar badan marka la abaabulo.

> 2. Samee abaabulka iyo nadiifinta xilliyeedka> Sirta meel habaysan waa inta jeer ee hawshan la qabto. Markaa, ha joojin habaynta qolkaaga fadhiga> Nadiifi usbuuc kasta oo samee nadiifin culus ugu yaraan hal mar bishii. saddexdiibabilo, dib u eeg alaabta la ururinayo si aan loo baahnayn oo ku deeq ama u tuur si sax ah> 3. Iibso agabka habaynta

Sanadqadaha, dambiisha, majaladaha majaladaha iyo agabka loo sameeyay ururka ayaa si weyn u caawinaya deegaan kasta, gaar ahaan kuwa yaryar.

Alaabadani waxay u adeegi doonaan kaydinta kontaroolada fogaanta, waraaqaha , alaabta carruurtu ku ciyaarto, marka la soo koobo, wax kasta oo yaalay qolka.

Fikrad kale ayaa ah in la isticmaalo saxaarad iyo dheryo dhoobo yaryar ah oo lagu dhejiyo alaab yaryar.

4. Ka faa'iidayso meelaha bannaan ee derbiga iyo albaabka gadaashiisa

Bet on urur toosan, oo leh khaanadaha, niches iyo qabsatooyinka si aad u habayn iyo qurxin qolkaaga yar. Tani waa mid wax ku ool ah oo lagu kaydinayo alaabta ama soo bandhigida walxaha qurxinta, sida dhirta, tusaale ahaan.

Xitaa waxaanu keenaynaa talooyin ku saabsan qurxinta guriga ee dhirta halkan!

> 5. Isticmaal alaabta guryaha ee kala duwan

Sidee ku saabsan maalgashiga jirridda bararka? Mise miis kafee ah oo shelf hoose ku yaal? Kuwa doonaya inay abaabulaan qol yar, gees walba waa u qalantaa inay ka faa'iideystaan.

> 6. Dooro midabada iftiinka

Qollalka mugdiga ah waxay siinayaan aragtida ah inay adag yihiin, sidaas darteed liddi ku ah waxay ku dhacdaa alaabta guriga iyo alaabta qurxinta ee midabada iftiinka.

Taasi waa sababta codadka cad, beige iyo jaalaha ay aad ugu fiican yihiin kuwa waxay u baahan yihiin inay dareemaan inay ku jiraan hoy ka weyn.

Amiiska qaxwada dhalada ah, tusaale ahaan, wuxuu u muuqdaa mid ka fiican dhammaan miiska alwaax ee qol yar

Sidoo kale eeg: Shaqada guriga ee carruurta: Sida loo baro carruurta inay ka qaybqaataan

Sidoo kale akhri: Sida loo nadiifiyo miiska galaaska

> 7 . Qabso halku-dhigga yare waa badan yahay

Mararka qaar, dhawr waxyaalood ayaanu isu geynnaa innagoon ogaanin oo si lama filaan ah, waxaa jira annaga oo aan garanayn sida wax kasta loo habeeyo.

Tani waxay ku dhacdaa waxyaabo badan oo nadiif ah. xusuusta . Dabcan, walxaha qaarkood waxay leeyihiin qiimo gaar ah oo ku dhawaad ​​daa'im ah, laakiin mar walba suurtagal maaha in wax walba la ilaaliyo.

Marka la eego qaab nololeedka ugu yar, waxaad ogaan doontaa sida noloshaadu u muuqan doonto mid fudud, siyaabo badan. 1>

Sida loo habeeyo qol yar oo leh miiska cuntada

In la wadaago meel isku mid ah inta u dhaxaysa qolka fadhiga iyo qolka cuntada waa wax aad u badan

Si loo habeeyo meelahan laba ka mid ah, oo la taaban karo, waxaa habboon in la isku dayo in la kala saaro xadka u dhexeeya labada boos si uun.

Waxay noqon kartaa roogag ama nal laami ah, tusaale ahaan. Kala qaybintan, xitaa haddii ay yar tahay, waxay meesha ka saartaa dareenka jawi jahawareer

Intaa waxaa dheer, markaad dooranayso miiska cuntada ee qolkaaga fadhiga, dooro moodooyinka wareegsan, kuwaas oo qaada meelo yar.

0>Si la mid ah kuraasta: raadi ikhtiyaaro yaryar oo culus.

Haddii miiskaaga cuntadu uu yahay leydi, waxaad tijaabin kartaa suurtogalnimada inaad dhigto hal kursi oo dheer halkii aad ka heli lahayd kuraas badan. Maxaa diidaya?

Sideesamee qol yar oo qurux badan?

Qol kasta wuxuu u ekaan karaa mid casri ah, xitaa kuwa ugu yar.

Marka, haddii ay taasi tahay qaabkaaga, caarada waa inaad isticmaashaa muraayad weyn oo qurxin ah. Marka laga soo tago xarrago, muraayadu waxay ka dhigaysaa qolka u muuqda mid weyn oo dheer.

Wax kale oo gacan ka geysta jawi qurxoon waa textures. midabada iyo midabada barkimooyinka, roogagga iyo daahyada, maaddaama faahfaahintaasi ay isbeddelayaan. Velvet, tusaale ahaan, waa doorasho aad u fiican tan.

Nalalka wanaagsan sidoo kale waa muhiim. Isku dar nalalka macmal ah iyo kuwa dabiiciga ah si aad u hesho qol la sifeeyay.

Sidoo kale eeg: Saar: meesha laga isticmaalo iyo meesha aan la isticmaalin marka guriga la nadiifinayo

Ugu dambeyntii, qari fiilooyinka iyo fiilooyinka iyo wax kasta oo keena muuqaal isku dhafan. Xusuusnow: ururinta keligiis ayaa mar hore keenaysa hawo sifeyn gaar ah meel kasta.

Sida talooyinkan? Hadda oo aad taqaan sida loo habeeyo qol yar, shaqo gal!

>Musqushaagu sidoo kale ma leedahay meel bannaan oo la hagaajiyay? Halkan waxaa ah talooyin ku saabsan habeynta musqusha yar!



James Jennings
James Jennings
Jeremy Cruz waa qoraa, khabiir, iyo xamaasad caan ah oo u hibeeyey xirfadiisa farshaxanka nadaafadda. Jacaylka aan la dafiri karin ee meelaha bannaan ee aan dhibka lahayn, Jeremy waxa uu noqday isha u raaca nadiifinta talooyinka, casharrada, iyo khariidadaha nolosha. Isaga oo u maraya balooggiisa, waxa uu hiigsanayaa in uu fududeeyo hannaanka nadaafadda oo uu awood u siiyo shakhsiyaadka in ay u beddelaan guryahooda meelo dhalaalaya. Isaga oo ka qaadanaya khibradiisa iyo aqoontiisa ballaaran, Jeremy waxa uu la wadaagaa talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan kala daadinta, abaabulka, iyo abuurista nidaamyo nadiifin oo hufan. Khibraddiisu waxay sidoo kale ku fidsan tahay xalalka nadiifinta deegaanka-saaxiibtinimo, isagoo siinaya akhristayaasha beddelaad waara oo mudnaanta siiya nadaafadda iyo ilaalinta deegaanka labadaba. Marka laga soo tago maqaaladiisa macluumaadka, Jeremy waxa uu bixiyaa maaddo soo jiidasho leh oo sahamisa muhiimada ilaalinta deegaan nadiif ah iyo saamaynta togan ee ay ku yeelan karto guud ahaan fayoobida. Isaga oo u maraya sheeko-sheekadiisa la isku hallayn karo iyo qisooyinka la isku hallayn karo, waxa uu kula xidhiidhaa akhristayaasha heer shakhsi, isaga oo nadiifinta ka dhigaya waayo-aragnimo farxad leh oo abaal-marin leh. Iyada oo bulshada sii kordheysa ay dhiirigelisay aragtidiisa, Jeremy Cruz wuxuu sii wadaa inuu noqdo cod lagu kalsoon yahay adduunka nadiifinta, beddelka guryaha iyo wuxuu ku nool yahay hal qoraal oo blog ah markiiba.