ရေခဲသေတ္တာကို ဘယ်လိုစီစဉ်ရသလဲ၊ ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။

သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် အလုပ်များနေပြီး မည်သည့်လွယ်ကူမှုကိုမဆို ကြိုဆိုပါသည်။ ငါတို့နားလည်ပြီလား ထို့ကြောင့်၊ သင့်နေ့စဉ် မလိုအပ်သော အဆင်မပြေမှုများ မဖြစ်စေရန် ရေခဲသေတ္တာကို စုစည်းခြင်းသည် အခြေခံအလုပ်ဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ်ရာတွင် အချိန်ကုန်သက်သာစေသည့်အပြင် ရေခဲသေတ္တာကို စနစ်တကျထားရှိခြင်းသည် အစားအစာ (ငွေ) ဖြုန်းတီးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရက်သတ္တပတ်အတွက် ပြင်ဆင်ရန် သင့်တွင်ရှိသည့်အရာအားလုံးကို မြင်ယောင်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ညစ်ညမ်းသောအစားအစာများသည် ရေခဲသေတ္တာအတွင်းရှိ အနံ့အသက်ဆိုးများ၏ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အပြင် သန့်ရှင်းမှုမရှိခြင်းလည်းဖြစ်သည်။

သင့် ရေခဲသေတ္တာက အနံ့ဆိုးလား? ၎င်းကိုဖြေရှင်းနည်းကို ဤနေရာတွင် လေ့လာပါ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် မီးဖိုချောင်ရှိအရာအားလုံးသည် လက်တွေ့ကျရန် လိုအပ်သည်- ဟင်းချက်ခန်းအတွင်းရှိ အစားအစာများ၊ ဒယ်အိုးများ၊ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများနှင့် ရေခဲသေတ္တာများတွင် အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သည်။ တကယ်တော့ လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ စီးပွားရေးဟာ နေ့စဉ်ဘ၀မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ မဟာမိတ်ဖြစ်ပြီး အဲဒါကို မကြိုက်တဲ့သူမရှိပါဘူး။

ဒါဆို လက်တွေ့ကျတဲ့အပိုင်းကိုသွားပြီး ရေခဲသေတ္တာကို ဘယ်လိုစီစဉ်ရမလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်လား။

ရေခဲသေတ္တာကို မည်မျှကြာကြာ စုစည်းရမည်နည်း။

ရေခဲသေတ္တာကို စုစည်းရန် အကောင်းဆုံး အကြိမ်ရေမှာ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်ဖြစ်သည်။ စည်းရုံးရေးဆိုတာ တစ်ခုတည်း၊ သန့်ရှင်းရေးက နောက်တစ်ခုလို့ မှတ်သားထားရမယ်။ 15 ရက်တိုင်း သန့်ရှင်းရေးကို အပြီးအစီး ပြုလုပ်သင့်သည်။

လက်တွေ့တွင်၊ ရေခဲသေတ္တာကို စုစည်းခြင်းသည် အလေ့အထဖြစ်သင့်သည်။ ဒီဓလေ့ကို ထိန်းသိမ်းထားလေလေ၊ အပတ်စဉ် အဖွဲ့အစည်းကို လုပ်တဲ့အခါ အလုပ်နည်းလေပါပဲ။

ရေခဲသေတ္တာကို ဖွင့်ထားပြီးသားနဲ့ ရေသန့်ဘူးအလွတ်ကို ခဏအတွင်းမှာပဲ ရှာတွေ့တဲ့သူတွေသာ၊ရေငတ်တာ ဘယ်လောက်စိတ်ပျက်စရာကောင်းလဲ သိတယ်။ ဒါကို သင် ကြုံဖူးပါသလား။

သင်ဟာ ပုလင်းကို မဖြည့်တဲ့သူ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒါကို ဖြေရှင်းနည်းကို သင်လေ့လာတော့မယ်။

ဒါဆို သင်ခန်းစာကို သွားကြည့်ရအောင်။

ရေခဲသေတ္တာကို စုစည်းနည်း- အဆင့်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ပြီးပြည့်စုံတာကို ကြည့်ပါ

ဦးစွာ၊ ရေခဲသေတ္တာအတွင်းမှ ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီး စနစ်တကျ သန့်စင်ပါ - ကျွန်ုပ်တို့၏ သင်ခန်းစာကို ဤနေရာတွင် နှိပ်၍ ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ဤအချိန်သည် အလွတ်ထုပ်ပိုးခြင်းကို စွန့်ပစ်ရန်၊ သက်တမ်းလွန်အစားအစာများကို စွန့်ပစ်ရန် အချိန်ကာလဖြစ်သည်၊ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ထိုယေဘူယျကို ပေးဆောင်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

ရေခဲသေတ္တာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီတွင် (အလယ်စင်သုံးခု၊ တံခါး၊ ရေခဲသေတ္တာနှင့် အံဆွဲများ) ရှိကြောင်း သင်သိထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ မတူညီသော ရည်ရွယ်ချက်။ အခန်းတစ်ခုစီရှိ အပူချိန်သည် ဤရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းလည်း မတူပါ။

ရေခဲသေတ္တာ၏ မှားယွင်းသောအခန်းတွင် အစားအစာများကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်ဟု သင်ထင်မြင်နေဖူးပါသလား။

နေရာတစ်ခုစီတွင် အဘယ်အရာရှိသည်ကို နားလည်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာအတွက် ထားသင့်သည့်အရာ။

ရေခဲသေတ္တာတံခါးကို စုစည်းနည်း

ရေခဲသေတ္တာတံခါးသည် အပူချိန်အများဆုံးကွဲပြားသည့်နေရာဖြစ်ပြီး မကြာခဏဆိုသလို အဖွင့်အပိတ်လုပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သော အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုအပေါ် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော အစားအစာများအတွက် စံပြနေရာမဟုတ်ပေ။

ရေခဲသေတ္တာတံခါးတွင်၊ အချိုရည်များ သိမ်းဆည်းခြင်း၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ ငံပြာရည်များ စသည်တို့ကို သိမ်းဆည်းပါ။ သင့်ရေခဲသေတ္တာ၏ တာရှည်ခံမှုကို အလျှော့မပေးစေရန် အလွန်လေးလံသော အရာများကို မထည့်မိစေရန် သတိထားပါ။

အင်း၊ ကြက်ဥတစ်လုံးအတွက် နေရာမဟုတ်ပါရေခဲသေတ္တာတံခါးပေါ်မှာ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၊ အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုဒဏ်ကို ခံစားရသည့်အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် တံခါး၏ရွေ့လျားမှုနှင့် ပွတ်တိုက်မှုများလည်း ကြုံတွေ့ရနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ကြက်ဥသိုလှောင်ရန် သင့်တော်သောနေရာသည် စင်ပေါ်တွင်ရှိပြီး သင်ပြုလုပ်သော အခြားကုန်စုံပစ္စည်းများနှင့်အတူ၊ အောက်တွင်ကြည့်ပါ။

ရေခဲသေတ္တာစင်များကို စုစည်းပုံ

ရေခဲသေတ္တာအတွင်းတွင် အမြင့်ဆုံးအပိုင်းသည် အအေးဆုံးအပူချိန်ဖြစ်ပြီး အောက်ခြေအပိုင်းသည် အပူဆုံးဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ အပူချိန်သည် အပေါ်မှအောက်သို့ တိုးလာသည်။

ထို့ကြောင့် ပထမစင် (အမြင့်ဆုံး) တွင် အအေးခန်းများစွာလိုအပ်ပြီး ကြက်ဥ၊ ဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်နှင့် အအေးများကဲ့သို့ ပျက်စီးလွယ်သော အစားအစာများကို သိမ်းဆည်းပါ။ ယေဘုယျအနေဖြင့်။ အအေးခံအချိုရည်များကို ဤအပိုင်းတွင်လည်း သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။

မအေးလွန်းသော အလယ်စင်ပေါ်တွင်၊ အသင့်စားအစားအစာများ၊ စားကြွင်းစားကျန်များ၊ အဆင်သင့်လုပ်ထားသော အသုပ်များ၊ သစ်သီးညှပ်များ၊ အချိုပွဲများ၊ စသည်တို့။

အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်တစ်ခု- ဖွင့်လှစ်ပြီးနောက် အစားအစာ၏ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို ဂရုပြုပါ။ သက်တမ်းကုန်ခါနီးတိုင်း စင်ရှေ့သို့ ယူဆောင်လာပါ။

ထိုနည်းအားဖြင့် ၎င်းတို့ကို စားသုံးရန် မေ့လျော့ပြီး အစားအစာများ ဆုံးရှုံးမည့် အန္တရာယ်ကို မရှောင်လွှဲနိုင်ပါ။

၎င်းတို့ကို အချိုရည်များကိုလည်း သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ ရေခဲသေတ္တာတံခါးတွင် စုစည်းထားသောအလေးချိန်ကို အလျားလိုက်ဖြန့်ဝေရန် ဗူးကြီးများနှင့် အလျားလိုက်။

အောက်ခြေရေခဲသေတ္တာအံဆွဲကို စုစည်းနည်း

အောက်ခြေရေခဲသေတ္တာအံဆွဲသည် ပြီးပြည့်စုံသောနေရာဖြစ်သည်။သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ သိမ်းဆည်းရန်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ကြာရှည် လတ်ဆတ်စေသည်။

ဆလတ်နှင့် ဂေါ်ဖီထုပ်ကဲ့သို့သော အရွက်များကို ပိုကောင်း ပလပ်စတစ်အိတ် သို့မဟုတ် အိုးများတွင် အခြားအစားအစာများနှင့် ခွဲထားသင့်သည်။ စာရွက်များခြောက်သွေ့နေစေရန် စက္ကူသုတ်ပုဝါတစ်ထည်ကို ပေါင်းထားပါ။

အရာအားလုံးကို မြင်နိုင်စေရန်အတွက် အရာအားလုံးကို စုစည်းကြည့်ပါ၊ သို့မှသာ အံဆွဲအတွင်းရှိအရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အိုးများဖြင့် ရေခဲသေတ္တာကို စုစည်းနည်း

ဖြစ်နိုင်လျှင် အစားအစာများကို ပုံဖော်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသောကြောင့် ရေခဲသေတ္တာကို စီစဉ်ရာတွင် ပွင့်လင်းမြင်သာသောအိုးများကို ရွေးချယ်ပါ။

သို့သော် သင့်တွင် ၎င်းတို့မရှိလျှင် ပြဿနာမရှိပါ။ သင့်အိမ်တွင် အဖွဲ့အစည်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော အခြားကွန်တိန်နာများ ရှိနေသည်- ၎င်းတို့သည် ကွန်တိန်နာများ၊ ရေခဲမုန့်ပုံးများ၊ မာဂျရင်း ကွန်တိန်နာများ စသည်တို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သင့်ရေခဲသေတ္တာအတွင်းရှိ ပစ္စည်းများကို ဖြန့်ဖြူးရာတွင် လွယ်ကူချောမွေ့စေသည့်အပြင်၊ ထုပ်ပိုးမှုကို ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းသည်၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်သည့် နည်းလမ်း။

ရေခဲသေတ္တာများကို အိုးများဖြင့် စည်းရုံးခြင်းသည် အိမ်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောကမ္ဘာကို အထောက်အကူပြုစေသည့် သေးငယ်သော သဘောထားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှု၊ ဖြုန်းတီးမှု နည်းပါးပြီး ငွေစုမှု နည်းပါးသည်- ဘယ်သူသိလဲ။ ရေခဲသေတ္တာကို စနစ်တကျ စီစဉ်ပေးခြင်းက အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမှာလား။

ရေခဲသေတ္တာကို အချိန်ကြာကြာ စနစ်တကျထားရှိရန် အကြံပြုချက် ၁၀ ခု

ဤလွယ်ကူသော အကြံပြုချက်များဖြင့် သင့်ရေခဲသေတ္တာအဖွဲ့အစည်းကို ပိုမိုထိန်းသိမ်းပါ။ ဤအရာများကို မှတ်သားထားရန် လှည့်ကွက်များ-

၁။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အစားအသောက်တွေ သေချာပါစေ။အတူတူပါပဲ။ ဆီ၊ သံလွင်ဆီ၊ ပျားရည်နှင့် ကြက်သွန်ဖြူ ကဲ့သို့သော အချို့ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားရပါမည်။

၂။ ပြုပြင်ပြီးသော အစားအစာများကို ဖွင့်ပြီးသည်နှင့် အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ ကိစ္စအများစုတွင်၊ ၎င်းတို့ကို ဖန်အိုးထဲတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

၃။ ဖန်အိုးထဲတွင်မရှိသော်လည်း မည်သည့်အစားအစာမဆို အမြဲဖုံးအုပ်ထားရပါမည်။

၄။ အိုးဝိုင်းများထက် စုစည်းရလွယ်ကူသောကြောင့် သင့်ရေခဲသေတ္တာပြည့်လွန်းပါက စတုရန်းနှင့် စတုဂံအိုးများကို ဦးစားပေးပါ။

၅။ အစားအသောက်အမည်နှင့် ၎င်း၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်စွဲကို အညွှန်းတပ်ရန် အညွှန်းများကို အသုံးပြုပါ။

၆။ သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံလာမှုကို ရှောင်ရှားရန် အစားအသောက် သန့်ရှင်းရေးကို စောင့်ကြည့်ပါ။

၇။ ထုပ်ပိုးခြင်းတွင် အတူတူပင်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းတို့ကို သန့်စင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မင်းရဲ့ သန့်ရှင်းတဲ့ ရေခဲသေတ္တာကို မရောက်ခင် ဟိုးအဝေးကြီးကို ဖြတ်လျှောက်သွားကြတာ မင်းသဘောတူလား။

၈။ စားနပ်ရိက္ခာအတွက် ပလတ်စတစ်ခြင်းတောင်းများကို အသုံးပြုပါ။ အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်းအပြင် ၎င်းတို့သည် သင်အလွယ်တကူ ဆွဲထုတ်နိုင်သော သေးငယ်သော အံဆွဲများအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ဥပမာ၊ မနက်စာ ပစ္စည်းတွေ အားလုံးကို အတူတူထားဖို့ ဘယ်လိုလဲ။

၉။ အနံ့ဆိုးများ ကင်းဝေးစေရန် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ သို့မဟုတ် ကော်ဖီမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ငါးဇွန်းကို အဖုံးမပါဘဲ ရေခဲသေတ္တာထောင့်တွင် ထည့်ပါ။

၁၀။ အပြင်ဘက်တွင်လည်း ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်- ရေခဲသေတ္တာတံခါးတွင် တိပ်ကပ်ထားသော အပတ်စဉ်စျေးဝယ်စာရင်းတစ်ခုရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများကိုသာ ဝယ်ယူပါ။

ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သမျှအားလုံးနှင့်အတူ၊ သင်၏စီစဉ်ထားသောရေခဲသေတ္တာသည် သင့်အတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်အသစ်ဆုံးကလေး၊ မင်းလောင်းကြေးထပ်တယ်။

သင်က လူများများနဲ့နေတယ်ဆိုရင် ဒီအကြောင်းအရာကို အိမ်မှာရှိတဲ့လူတိုင်းနဲ့ မျှဝေပြီး ရေခဲသေတ္တာကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ဘယ်လိုစီစဉ်ရမလဲဆိုတာ လူတိုင်းသိအောင် မျှဝေလိုက်ပါ။

သင်တွေးဖူးပါသလား။ မီးဖိုချောင်သုံး ဇိမ်ခံခွက်ကိုလည်း သင့်အတွက် ပိုအသုံးဝင်အောင် စီစဉ်ပေးနိုင်မလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သင်ခန်းစာကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ပါ။