توڭلاتقۇنى قانداق تەشكىللەش كېرەك ، نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟

كۈندىلىك ئادىتىڭىز ئالدىراش ، ھەر قانداق ئاسانلىقنى قارشى ئالىمىز. توغرا چۈشەندۇقمۇ؟ شۇڭلاشقا ، توڭلاتقۇنى تەشكىللەش بىر ئاساسلىق ۋەزىپە ، شۇڭا كۈندىلىك كۈنىڭىزدە بىھۇدە قولايسىزلىقلار يۈز بەرمەيدۇ. چۈنكى سىز بىر ھەپتە تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن ئىچىڭىزدىكى بارلىق نەرسىلەرنى تەسەۋۋۇر قىلالايسىز. توڭلاتقۇنىڭ پۇرىقى ناچارمۇ؟ بۇ يەردە قانداق ھەل قىلىشنى ئۆگىنىڭ. ھەقىقەت شۇكى ، ئىقتىدار ۋە ئىقتىساد كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى ئۇلۇغ ئىتتىپاقداشلار ، ئۇنى ياقتۇرمايدىغان ئادەم يوق.

ئۇنداقتا ئەمەلىي قىسىمغا بېرىپ توڭلاتقۇنى قانداق تەشكىللەشنى ئۆگىنىۋالايلى؟

توڭلاتقۇنى قانچە قېتىم تەشكىللىشىم كېرەك؟

توڭلاتقۇنى تەشكىللەشنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك چاستوتىسى ھەپتىدە بىر قېتىم. تەشكىللەشنىڭ بىر ئىش ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، تازىلاش يەنە بىر ئىش. ھەر 15 كۈندە بىر قېتىم تولۇق تازىلاش كېرەك.

ئەمەلىيەتتە ، توڭلاتقۇنى تەشكىللەش ئادەت بولۇشى كېرەك. بۇ ئادەت قانچە كۆپ ساقلانسا ، ھەپتىلىك تەشكىللىگەندە خىزمىتىڭىز شۇنچە ئاز بولىدۇ.

پەقەت توڭلاتقۇنى ئاچقان ۋە بىر دەمدىلا قۇرۇق سۇ بوتۇلكىسىنى تاپقانلار.بەك ئۇسسۇزلۇق ئۇنىڭ قانچىلىك ئۈمىدسىزلىنىدىغانلىقىنى بىلىدۇ. بۇنى باشتىن كەچۈرۈپ باققانمۇ؟

بەلكىم سىز بوتۇلكىنى تولدۇرمايدىغان ئادەم بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز ئۇنى قانداق ھەل قىلىشنى ئۆگەنمەكچى بولۇۋاتىسىز.

ئۇنداقتا دەرسلىككە كېلەيلى> ئالدى بىلەن توڭلاتقۇنىڭ ئىچىدىكى بارلىق نەرسىلەرنى ئېلىۋېتىپ مۇۋاپىق تازىلاڭ - بۇ يەرنى چېكىپ دەرسلىكىمىزنى كۆرەلەيسىز. بۇ ۋاقىت قۇرۇق ئورالمىلارنى تاشلاش ، ۋاقتى ئۆتكەن يېمەكلىكلەرنى تاشلاش ، قىسقىسى ، بۇ گېنېرالنى بېرىشنىڭ ۋاقتى. باشقىچە مەقسەت. ھەر بىر بۆلەكنىڭ تېمپېراتۇرىسىمۇ ئوخشىمايدۇ ، بۇ مەقسەت بىلەن ھەمكارلىشىدۇ.

توڭلاتقۇنىڭ خاتا بۆلىكىدە يېمەكلىك ساقلىشىڭىز مۇمكىن دەپ ئويلاپ باققانمۇ؟

ھەر بىر بوشلۇقنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىڭ؟ توڭلاتقۇ نېمە ئۈچۈن ۋە سىزدە نېمىلەرنى ساقلىشىڭىز كېرەك. شۇڭلاشقا ، ئۇ سۈت مەھسۇلاتلىرى قاتارلىق تېمپېراتۇرىنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئىنتايىن سەزگۈر يېمەكلىكلەر ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك جاي ئەمەس.

توڭلاتقۇنىڭ ئىشىكىدە ، ئىچىملىك ​​، ساقلاش ، تېتىتقۇ ، قىچا قاتارلىقلار. بەك ئېغىر نەرسىلەرنى قويماسلىققا دىققەت قىلىڭ ، توڭلاتقۇنىڭ چىدامچانلىقىغا تەسىر يەتكۈزمەسلىك ئۈچۈن.

ئاھ ، ئۇ تۇخۇمنىڭ ئورنى ئەمەستوڭلاتقۇنىڭ ئىشىكىدە. چۈنكى ، ئۇلار تېمپېراتۇرا ئۆزگىرىشىدىن ئازابلانغاندىن باشقا ، ئاخىرىدا ئىشىكنىڭ يۆتكىلىشى بىلەن سۈركىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تۆۋەندە كۆرۈڭ. دېمەك ، تېمپېراتۇرا يۇقىرىدىن تۆۋەنگە ئۆرلەيدۇ. ئادەتتە. سوغۇق ئىچىملىكلەرنى بۇ بۆلەكتىمۇ ساقلىغىلى بولىدۇ. قاتارلىقلار

مۇھىم بىر تەكلىپ: ئېچىلغاندىن كېيىن يېمەكلىكنىڭ ۋاقتى توشقانلىقىغا دىققەت قىلىڭ. ۋاقتى توشۇشقا ئاز قالغان نەرسىلەرنى تەكچىنىڭ ئالدىغا ئېلىپ كېلىڭ.

بۇنداق بولغاندا ، ئۇلارنى ئىستېمال قىلىشنى ئۇنتۇپ قېلىش ۋە يېمەكلىكتىن ئايرىلىش خەۋىپىگە دۇچ كەلمەيسىز. ھەمدە ئېغىر بوتۇلكىلارنى توغرىسىغا ، توڭلاتقۇنىڭ ئىشىكىگە يىغىلىپ قالغان ئېغىرلىقنى تارقىتىش.مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى ساقلاش ئۈچۈن. بۇ ئۇلارنى ئۇزۇن مۇددەت يېڭى ھالەتتە ساقلايدۇ. ۋاراقنى قۇرۇتۇش ئۈچۈن قەغەز لۆڭگىنى بىر يەرگە قويۇڭ.

ھەممە نەرسىنى كۆرگىلى بولىدۇ ، شۇنداق بولغاندا تارتمىنىڭ ئىچىدىكى نەرسىلەرنى تېخىمۇ ياخشى باشقۇرالايسىز. 5>

ئەگەر مۇمكىن بولسا ، توڭلاتقۇنى تەشكىللىگەندە سۈزۈك قازاننى تاللاڭ ، چۈنكى ئۇلار يېمەكلىكنى كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئەمما سىزدە بولمىسا ، چاتاق يوق. ئۆيىڭىزدە تەشكىللەشكە ياردەم بېرەلەيدىغان باشقا قاچىلار ئەلۋەتتە بار: ئۇلار قاچا ، ماروژنى قاچىسى ، مارگارىن قاچىسى قاتارلىقلار بولالايدۇ.

توڭلاتقۇڭىزدىكى بۇيۇملارنىڭ تارقىلىشىغا قۇلايلىق بولغاندىن باشقا ، ئورالمىلارنى قايتا ئىشلىتىش a مۇھىت بىلەن ھەمكارلىشىشنىڭ ئۇسۇلى.

توڭلاتقۇنى قاچا بىلەن تەشكىللەش ئائىلىنىڭ گۈزەل دۇنياسىغا تۆھپە قوشىدىغان كىچىك پوزىتسىيەنىڭ بىرى. توڭلاتقۇنى تەشكىللەش شۇنچە كۆپ پايدىلارنى ئېلىپ كېلەمدۇ؟ بۇلار ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئۇسۇللار:

1. يېمەكلىكنىڭ توڭلاتقۇغا تەۋە ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ.ئوخشاش. بەزىلىرىنى توڭلاتقۇدىن ساقلاش كېرەك ، مەسىلەن ماي ، زەيتۇن يېغى ، ھەسەل ۋە سامساق.

2. پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەر ئېچىلغاندىن كېيىن ئالاھىدە دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ، ئۇلارنى ئەينەك قاچىدا ساقلاش ناھايىتى ياخشى تاللاش.

3. ئەينەك قاچىلاردا بولمىسىمۇ ، ھەر قانداق يېمەكلىكنى دائىم يېپىش كېرەك.

4. ئەگەر توڭلاتقۇڭىز بەك تولغان بولسا چاسا ۋە تىك تۆت بۇلۇڭلۇق قازاننى ياخشى كۆرۈڭ ، چۈنكى ئۇلار يۇمىلاق قازانغا قارىغاندا تەشكىللەش ئاسان.

5. بەلگە ئىشلىتىپ يېمەكلىكنىڭ ئىسمى ۋە مۇددىتى توشقانغا بەلگە قويۇڭ.

6. توڭلاتقۇڭىزدا باكتېرىيە يىغىلىپ قېلىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن يېمەكلىك تازىلىقىغا دىققەت قىلىڭ.

7. ئوراپ قاچىلاشقا ئوخشاش: ئۇلارنى تازىلاش تولىمۇ مۇھىم. ھەر بىرى پاكىز توڭلاتقۇغا يېتىشتىن بۇرۇن ئۇزۇن يولنى بېسىپ ئۆتىدۇ ، قوشۇلامسىز؟

8. ساھە يېمەكلىكلىرىگە سۇلياۋ سېۋەت ئىشلىتىڭ. تۈرگە ئايرىشتىن باشقا ، ئۇلار سىز تارتقىلى بولىدىغان كىچىك تارتما رولىنى ئوينايدۇ. مەسىلەن ، ناشتىلىق بۇيۇملىرىنى ھەممىنى تاشلاپ قويۇش قانداقراق؟

9. ناچار پۇراقتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، بەش قوشۇق پىشۇرۇش سودىسى ياكى قەھۋە تالقىنىنى قاپىقى يوق قازانغا ، توڭلاتقۇنىڭ بۇلۇڭىغا سېلىڭ.

10. سىرتىمۇ ئۇنىڭ بىر قىسمى: ھەپتىلىك مال سېتىۋېلىش تىزىملىكى توڭلاتقۇنىڭ ئىشىكىگە چاپلانغان ، شۇڭا سىز پەقەت كېرەكلىك نەرسىلەرنىلا سېتىۋالىسىز.ئەڭ يېڭى بوۋاق ، سىز دو تىكىسىز. ئاشخانا چۆكمىسىنىمۇ سىزگە تېخىمۇ پايدىلىق قىلىپ ئورۇنلاشتۇرغىلى بولامدۇ؟ بۇ يەردىكى دەرسلىكىمىزنى كۆرۈپ بېقىڭ!