夫婦の寝室の掃除の仕方

寝室は、睡眠をとり、エネルギーを補給し、最も親密な時間を過ごす場所である。 清潔に保ち、整理整頓することは、全体的な幸福感を得るために不可欠である。

室内を清潔にすることは、呼吸器系の問題にも不可欠である。 やはり、椅子張りや布地、カバーがあるところには、ダニや細菌が蓄積する可能性も高くなる。

さて、愛する人と寝室を共有する場合、そこは「愛の巣」になることもあれば、散らかった服やベッドの上の濡れたタオルをめぐる喧嘩の舞台になることもある。 あなたはどちらがお好みだろうか？

私たちは平和と静けさを大切にしているので、これが最初のヒントだ！

もっとヒントを知りたい方は、こちらをお読みください：

部屋を早くきれいにする方法

寝室をディープクリーニングする方法

アレルギー患者の部屋の掃除方法

部屋を早くきれいにする方法

一日のスタートを正しく切りたいなら、5分間の居眠りモードを5分間の片付けに切り替えるのはどうだろう？

著者チャールズ・デュヒッグのベストセラー『The Power of Habit（習慣の力）』によれば、早寝早起きは生産性と幸福感の向上につながる。

それは、ベッドメイキングという単純な行為が、達成感とともに身体を目覚めさせるからだ。 一日の最初の仕事：完了！ 次の仕事をしよう！

さらに、風水によれば、この習慣を作ることで心が整理され、思考が明瞭になるという。

世界を変えるには、まずベッドを整えなければならない。 さあ、行こう！

その前に窓を開けて日光を取り入れ、部屋の空気を入れ替える。 さて、そうだ、ベッドメイキングをしよう。 6つのステップがあるが、所要時間は約2分。

2分でできるベッドメイキング

ステップ1：ベッドから布団を全部取る。

ステップ2：ボトムシーツ（できれば伸縮性のあるもの）を伸ばす。 カップルなら、この作業のほうが早くて楽しい。 このとき、柔軟剤かお気に入りの香水（2人ともアレルギーがなければ）を垂らした水を少しスプレーしてもよい。

ステップ3：オーバーシートをヘッドボードまで伸ばす。

ステップ4：羽毛布団をヘッドボードの上まで伸ばす。

ステップ5：キルトを並べる。

ステップ6：ベッドカバーをベッドの⅓の高さに折りたたみ、布団とシーツも引っ張る。

これで、枕やクッションを好みの形に並べることができる。 ほこりを落とし、中のフォームやファイバー、フェザーを落ち着かせるために、少し叩いてあげるとよい。

ベッドの片づけはすでに半分以上終わっているが、全体を見てみる価値はある。 服や靴下、靴が床に散乱していると、見た目が乱雑になるだけでなく、ホコリがたまり、アレルギー反応を引き起こす可能性がある。

1) 洗面所を利用し、汚れた衣類をカゴに入れ、たたんで収納するか、きれいなものはハンガーにかける。

2.ベッドサイドテーブルにグラスやボトルの水を置いているか？ 朝食の準備の際に、すでにキッチンに持っていっている。

それでもまだ家具の上に物がたくさんあることに気づいたら、アクセサリー用、メイクアップ用など、整理ボックスに投資する時期かもしれない。

ダニの餌にならないように、ベッドでスナック菓子を食べないこと。

でも、また散らかしてしまうのに、なぜ片付けるのだろう？ このような疑問を耳にした（あるいは質問した）ことがあるかもしれない。 まあ、その理由は達成感や美的快適さ、「マニアックさ」だけにとどまらない。

ベッドが掛け布団や羽毛布団で保護されていれば、夜寝るときにホコリが直接シーツに触れることも少なくなる。 ペットが部屋を訪れる場合は、シーツにつく毛の量も大幅に減る。

寝室をディープクリーニングする方法

さて、あなたの部屋は整理整頓され、夫婦の朝の日課となった。 おめでとう！ しかし、週に一度はもっと深い掃除が必要だ。

この日、通常は週末だが、シーツを交換する日なので、ベッドでとてもロマンチックな朝食をとる価値さえある。

窓を開けて換気し、サウンドトラックを選び、部屋の掃除に取りかかろう！

寝室の掃除用品のリスト

部屋をピカピカにするために必要なもの：

- ほうきまたはほうき

- スクイージーを布かモップにかけて床を拭く。

- 床の消毒と芳香のための多目的製品

- パーフェックスクロス

- 家具磨き

- ガラスや鏡用のアルコールで多目的。

イペーの2-in-1多目的製品ラインと、イペーのマルチサーフェス家具用ポリッシュをご紹介します。

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寝室をディープクリーニングする方法

1.週に一度、シーツを取り出して洗濯する。 見た目はきれいでも、汗や体から出た古い角質がたまり、ダニやバクテリアの格好の餌食になっている。 ヒント：柔軟剤を使うと、香りがよくなる。 イペ・エッセンシャル柔軟剤は、濃縮タイプで、染料不使用、低刺激性。 エッセンシャルオイル配合の香りは、香りと爽やかさが長続きする。時間である。

2. 家具の後ろや下にたまったホコリを取り除くために、家具を引きずる。

3. その週に表面にたまった物や書類をすべて取り除く。

4. 家具には、さまざまな種類のコーティング（木材だけでなく！）に適した多面用家具用ポリッシュを布に含ませて使用する。

5.タンスも掃除する-タンスや引き出しのホコリを取るのに最適な布を使う。 換気してカビを防ぐために、少なくとも1時間は開けておくようにする。

衣類のカビの取り方はこちら

月に1度、あるいは2ヶ月に1度は、さらに徹底的に整理する価値がある。 タンスの奥に忘れ去られていた洋服を思い出し、新たなチャンスを与えたり、寄付のために分けたりするのだ。

6.窓の掃除も忘れずに！窓にもホコリや汚れがたまりやすい。 部屋にカーテンがある場合は、少なくとも1～2ヶ月に1回は洗濯するのが理想的だ。

正しい窓掃除の方法は以下の通り。

7) 月に一度、体重の重い人が寝る段差を避けるために、マットレスの側面を回転させて体重を分散させ、耐久性を高めるのも面白い。 その日は、マットレスに掃除機をかけて、さらに清潔にするのもよい。

マットレスクリーニングのヒントをもっと知りたい方は、こちらをお読みください。

アレルギー患者の部屋の掃除方法

アレルギー性鼻炎や喘息、その他の呼吸器系疾患を患っている人は、より一層の注意が必要である。

こまめにホコリを払うだけでなく、余分なものを置かないことも大切です。 露出するものが多いほど、ホコリやダニが多くなり、掃除が大変になります。 そのため、カーテンや豪華で余分なクッション、布張りのヘッドボードは避けましょう。

マットレスや枕用の防ダニカバーもあるので、投資する価値はある。 また、シーツと一緒に毎週洗濯する必要がある。

最後に、寝汗をよくかく人は、起床時のベッドメイキングから無視したほうがよい。 シーツが汗で湿っている状態で掛け布団をかけると、湿気がこもってダニが住み着きやすい環境になってしまうからだ。 この場合は、シーツの交換頻度を減らすか、ベッドメイキングをする前に1～2時間待って、ダニがベッドに入り込む時間を作ったほうがよい。シートは少し "呼吸 "する。

これで、大掃除のときに寝室を超キレイにし、平日も整理整頓しておく方法がわかっただろう。 夫婦の寝室は、愛と静寂の最も美しいシーンの舞台となる準備が整った。

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