Elikagaien hondarrak: gozatzeko moduak ezagutu

Elikagaien hondarrak: gozatzeko moduak ezagutu
James Jennings

Hozkailua ireki eta hondatu aurretik azkar erabili behar dugun barazki bat aurkitzen dugu. Biharamunean, guk egindako babarrun bat ez zaigu gustatzen eta itxura berria eman behar diogu zakarrontzira ez botatzeko.

Janari hondarrak erabiltzea alferrik gal ez dadin modu bat da. osagaiak – eta gastatutako dirua.

Uler dezagun hobeto nola erabili hondarrak eta zein errezeta erabili?

  • Noiz arte gorde daitezke hondarrak?
  • Zenbat aldiz hondarrak berriro berotu al daitezke? elikagaiak?
  • Soberan dauden elikagaiak erabiltzeko moduak

Noiz arte gorde ditzakezu janari hondarrak?

Elikagaiak hondatzen dira mikroaren eraginez. - organismoak, bai osagaietan bertan daudenak, bai airean daudenak. Beroak organismoen ugaltze hori faboratzen du, tenperatura baxuek eragozten duten bitartean, beraz, janaria hozkailuan gordetzea ezinbestekoa da.

Denborari dagokionez, osagai bakoitzak egun ezberdin bat behar du hondatzeko, baina Anvisak jarraibide orokorrak ditu:

  • Hozkailuan gorde ditzakezu gehienez 5 egun arte janari hondarrak.
  • Aztertu usaina eta itxura ere oso bikaina da. garrantzitsua. Hainbat arrazoirengatik, gerta daiteke, 5 egun baino lehen, janariak lizua edo "garratz-usaina" izatea.
  • Ez egositako janaririk ez egotea 2 ordu baino gehiago .giro-tenperatura. Mantendu arroza, babarrunak eta haragia hozkailuan uneoro!
  • Desizozteko, atera izozkailutik eta utzi hozkailuan edo sartu mikrouhinean erabiliko baduzu. denbora berdinean. Elikagaiak giro-tenperaturan desizoztea saihestu beharko genuke

Hozkailua garbitzeko aholku errazak irakurtzea gustatuko litzaizuke

Zenbat aldiz berotu dezakezun sobratutako janaria ?

Jakiak hondarrak berotzean sortzen den galdera bat da zenbat aldiz baimentzen den hori egitea janaria hondatu gabe.

Ikusi ere: Arropa nola garbitu: gida osoa aholku praktikoekin

Nutrizionista batzuek hondarrak behin bakarrik berotzea gomendatzen dute, baina hau da. ez da adostasuna. Zalantzarik izanez gero, mantendu 5 egun igarotzen ez uzteko eredua dagoeneko prestatuta dagoen janaria jateko.

Horrez gain, berogailu segururako aholku batzuk jarraitu ditzakezu:

  • Prozesuan zehar janaria irabiatu, zati guztiak berotu daitezen eta, horrela, bakterioentzako gune emankorrik ez egon dadin. Mikrouhin-labea erabiltzen baduzu, eten ezazu berotzean janaria nahasteko eta berriro pizteko.
  • Kontsumitzeko denbora luzea behar bada, aholku bat da kantitate txikiak izoztea lapiko bereizietan, desizoztu eta berotu ahal izateko. jaterakoan behin bakarrik.
  • Zenbat eta gehiago berotu, orduan eta gehiago galtzen da zaporea, beraz, saiatu ulertzen zuk eta zure familiak jaten duzuna behar duzuna prestatzeko.

Irakurri ere: Mikrouhinak nola garbitu

Moduaksobratutako janaria erabili

Sobratutako janaria erabiltzeko, aukera batzuk daude. Nagusia errezeta zaporetsu berriak egitea da. Has gaitezen hortik!

Hondarrak dituzten errezetak

Jaki arruntenetako bakoitzarekin zer egin jakiteko aholku batzuk bereizten ditugu!

Arroza

Arroz bolak, arroz labean, greziar estiloko arroza, karretera, arroz gozoa, arroza ganbekin, Biro-Biro arroza, piamontesera estiloko arroza

Babarrunak

Babarrun tutua, babarrun zopa, feijoada, tropeiro babarrunak, babarrun hanburgesa, mexikoko pipermina, cassoulet

Pasta

Makarroiak edo makarroiak entsalada, zopa, labeko pasta, yakisoba inprobisatua, presio-eltzean pasta

Barazkiak

Greziar estiloko arroza, hainbat entsalada, barazki salda, risottoa, labeko pasta, barazki tarta, barazki hanburgesa, zopa, barazki salteatu, barazki salteatu, barazki tenpura

Hostoak

Krepe betegarria, aza biltzea, mokadutxoa betetzea, entsalada mistoa, hosto eta zurtoinak farofa, Arabiar purua behi haragiarekin, aza zopa

Frutak

Ikusi ere: Ikasi bitxiak azkar eta erraz antolatzen

Gozokiak, mousseak, pastelak, tartak, zukuak, teak (azala barne), izozkiak, bitaminak

Elikagai-hondarrak konpostajean

Eta benetan berrerabiltzeko modurik ez dagoenean eta janaria baztertu beharko denean? Akonpostajea zaborra sortzea ekiditeko modu bikaina da!

Konpostagailu batekin, zabor organiko guztia botatzen duzu (arroza, babarrunak, pasta, tipula azalak, frutak, barazkiak, haziak, esaterako). , zurtoinak, etab.) lurzoruaren nahasketa batean, modu naturalean deskonposatu eta ongarri bihur dadin.

Gustuko duzu eta etxean probatu nahi duzu? Konpostagailua nola egin ulertu eta ikusi




James Jennings
James Jennings
Jeremy Cruz egile, aditu eta zale entzutetsua da, eta bere ibilbidea garbiketaren arteari eskaini dio. Lekurik gabeko espazioetarako grina ukaezina duelarik, Jeremy garbitzeko aholkuak, ikasgaiak eta bizitzako hackeetarako iturria bihurtu da. Bere blogaren bidez, garbiketa-prozesua erraztu eta norbanakoek beren etxeak paradisu distiratsu bihurtzeko ahalmena eman nahi du. Bere esperientzia eta ezagutza zabaletik abiatuta, Jeremyk aholku praktikoak partekatzen ditu garbiketa errutina eraginkorrak sortzeari, garbitzeari, antolatzeari eta sortzeko. Bere espezializazioa garbiketa-soluzio ekologikoetara ere zabaltzen da, irakurleei garbitasuna eta ingurumenaren kontserbazioa lehenesten dituzten alternatiba jasangarriak eskainiz. Bere informazio-artikuluekin batera, Jeremyk ingurune garbia mantentzearen garrantzia eta ongizate orokorran izan dezakeen eragin positiboa aztertzen dituen eduki erakargarriak eskaintzen ditu. Bere ipuin kontaketa eta anekdota kontatuen bidez, irakurleekin konektatzen du maila pertsonalean, garbiketa esperientzia atsegin eta aberasgarri bihurtuz. Bere ikuspegietan inspiratutako komunitate gero eta handiagoarekin, Jeremy Cruzek ahots fidagarri bat izaten jarraitzen du garbiketaren, etxeak eraldatzeko eta blogeko argitalpen bat aldi berean bizitzen duen munduan.