Care este poziția corectă pentru a spăla vasele?

Iată câteva sfaturi pentru a face treburile casnice fără a provoca probleme de spate

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 80% din populația lumii are sau va avea dureri de spate. Cei mai mulți dintre noi nu acordăm prea multă atenție posturii noastre, mai ales atunci când efectuăm treburile casnice.

Poate că nu pare, dar modul în care speli vasele poate avea o influență directă asupra calității vieții tale și a stării de bine a coloanei tale vertebrale. Așa că fii atent la sfaturile pe care ți le vom da mai jos.

Există până la urmă o poziție corectă de spălare a vaselor?

Potrivit fizioterapeuților, o poziționare greșită atunci când facem treburile casnice poate afecta coloana vertebrală, mai ales că spălatul vaselor este o activitate pe care o facem zilnic și pentru mult timp.

Poziția cocoșată, de exemplu, poate provoca modificări ale coloanei vertebrale, în special în regiunile cervicală și lombară.

Care este poziția corectă pentru a spăla vasele?

Este recomandat ca chiuveta să fie la nivelul buricului, dar dacă este mai înaltă decât acesta, folosiți un scaun atunci când vă spălați pentru a vă ridica întregul corp.

Dacă se află sub buric, nu vă înclinați coloana vertebrală pentru a ajunge la chiuvetă. Luați în considerare folosirea unui scaun sau a unui taburet care vă oferă o poziție mai confortabilă pentru a spăla vasele.

Dar sfatul de aur pentru postura de spălare a vaselor este să stați cu un picior pe o suprafață ridicată - un taburet, un teanc de cărți, orice. Schimbați picioarele la fiecare 10 minute pentru a vă menține coloana vertebrală dreaptă.

Nu lăsați brațele să atârne în jos în timp ce spălați vasele. Acest lucru vă solicită umerii, trapezul și gâtul, așa că sprijiniți-vă întotdeauna coatele pe blatul de lucru. De asemenea, încercați să nu vă aplecați spre chiuvetă.

Care este poziția corectă de spălare a vaselor pentru utilizatorii de scaune cu rotile?

Chiuveta folosită de persoana în scaunul cu rotile trebuie să aibă o înălțime adecvată. În mod ideal, nu ar trebui să existe un dulap sub chiuvetă, astfel încât persoana în scaunul cu rotile să-și poată introduce o parte din corp în spațiul liber, apropiindu-se astfel și putând avea o postură mai corectă.

În afară de postura corectă: care sunt celelalte bune practici pentru spălarea vaselor?

Acum că știi care este postura corectă atunci când speli vasele, ce zici de alte sfaturi pentru ca acest moment să fie mai rapid și mai eficient? Începe prin a arunca restul mâncării la coșul de gunoi. Nu mai lăsa fasolea și orezul să plutească pe farfurie.

Organizarea este cheia pentru a spăla vasele mai repede. Separați tipurile de vase: pahare, tacâmuri, farfurii, oale etc.

De asemenea, înmoaie vasele cu reziduuri, acest lucru ajută la economisirea apei!

Luați buretele și vata de oțel și începeți cu tacâmurile. Frecați-le bine cu lichid de spălat vase.

Urmează să speli paharele, apoi farfuriile, oalele și, în final, cratițele. Și iată, nu a fost așa de rău, nu-i așa?

Apropo, nu doar vesela trebuie să primească atenție. Chiuveta este la fel de importantă. Păstrați întotdeauna chiuveta și blatul de lucru curate.

Linia Ypê Multipurpose garantează caracterul practic și eficiența.

Alegeți unul dintre avantajele suplimentare și obțineți o bucătărie curată.

Principalele greșeli atunci când spălați vasele

O mare greșeală atunci când spălați vasele este să începeți cu cele mai murdare și mai greu de curățat obiecte.

Tigăile unsuroase, vasele de plastic cu reziduuri de ulei, resturile de mâncare uscată trebuie lăsate pentru sfârșitul spălării.

Neînlocuirea frecventă a buretelui este o altă greșeală frecventă. În funcție de frecvența de utilizare, schimbați-l la fiecare trei săptămâni.

Ștergeți întotdeauna blatul de lucru și chiuveta după ce spălați vasele - această mică măsură de igienă poate face o diferență în întregul proces.

În cele din urmă, nu vă uscați vesela cu un prosop de ceai - lăsați-o să se usuce natural.

Vă place conținutul, apoi verificați pagina noastră sfaturi pentru a economisi apă atunci când spălați vasele !