Mục lục
Tham khảo mẹo làm việc nhà không gây đau lưng
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 80% dân số thế giới đã hoặc sẽ bị đau lưng. Hầu hết chúng ta không chú ý nhiều đến tư thế của mình, đặc biệt là khi làm việc nhà.
Có vẻ như không phải vậy, nhưng cách bạn rửa bát đĩa có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của bạn và hạnh phúc của gia đình bạn. cột. Do đó, hãy chú ý đến những lời khuyên mà chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn dưới đây.
Rốt cuộc, tư thế rửa bát có đúng không?
Theo các nhà vật lý trị liệu, tư thế sai khi thực hiện các công việc gia đình có thể thực sự hại cột. Đặc biệt là vì rửa bát đĩa là hoạt động mà chúng ta có xu hướng thực hiện hàng ngày và trong một thời gian dài.
Ví dụ như ở tư thế “gù lưng” có thể gây ra những thay đổi ở cột sống, đặc biệt là ở vùng cổ và thắt lưng .
Tư thế rửa bát như thế nào là đúng?
Bàn rửa nên cao ngang rốn. Nếu nhà của bạn cao hơn mức đó, hãy sử dụng một chiếc ghế đẩu khi rửa bát để nâng toàn bộ cơ thể của bạn lên.
Nếu nó nằm dưới rốn của bạn, đừng uốn cong cột sống của bạn để chạm vào bồn rửa. Cân nhắc sử dụng một chiếc ghế hoặc băng ghế giúp bạn có tư thế rửa bát thoải mái hơn.
Tuy nhiên, mẹo vàng cho tư thế rửa bát làhỗ trợ một chân trên một độ cao. Nó có thể là một chiếc ghế dài, một chồng sách, bất cứ thứ gì. Đổi chân cứ sau 10 phút. Bằng cách này, cột sống sẽ ở tư thế thẳng.
Không để cánh tay thõng xuống khi cọ rửa bát đĩa. Điều này tạo ra sự căng thẳng ở vai, hình thang và vùng cổ tử cung. Vì vậy, hãy luôn chống khuỷu tay của bạn trên băng ghế. Ngoài ra, cố gắng không nghiêng người về phía bồn rửa.
Tư thế đúng khi rửa bát cho người ngồi xe lăn là gì?
Bồn rửa mà người ngồi xe lăn sử dụng phải ở độ cao thích hợp. Tốt nhất là không nên có tủ dưới bồn rửa mặt, như vậy người sử dụng xe lăn có thể nhét một phần cơ thể vào khoảng trống, như vậy sẽ tiến gần hơn và có thể có tư thế đúng hơn.
Xem thêm: Cách làm sạch bàn ủiBên cạnh tư thế đúng: còn gì những ưu điểm khác là gì?các phương pháp rửa bát?
Bây giờ bạn đã biết tư thế đúng khi rửa bát là gì, vậy còn những mẹo khác để làm cho thời điểm này nhanh hơn và hiệu quả hơn thì sao? Bắt đầu ném thức ăn thừa vào thùng rác. Đừng để cơm và đậu nổi trên đĩa của bạn.
Sắp xếp gọn gàng là bí quyết để rửa bát đĩa nhanh hơn. Để riêng các loại bát đĩa: ly, dao kéo, đĩa, chảo, v.v.
Ngoài ra, hãy ngâm bát đĩa còn cặn. Điều này giúp tiết kiệm nước!
Hãy lấy miếng bọt biển và len thép của bạn và bắt đầu với dao kéo. Chà kỹ bằng máy rửa chén.
Sau đó rửa kính. Rồi đĩa, chậuvà cuối cùng, chảo. Và Voila! Nó không tệ đến thế phải không?
Nhân tiện, không chỉ các món ăn mới thu hút sự chú ý của bạn. Bồn rửa cũng quan trọng không kém. Luôn giữ cho bồn rửa và mặt bàn của bạn sạch sẽ.
Dòng sản phẩm Đa năng Ypê đảm bảo tính thiết thực và hiệu quả.
Hãy chọn một trong những lợi ích bổ sung và dọn dẹp nhà bếp của bạn.
Những sai lầm chính khi thực hiện rửa bát đĩa
Một sai lầm lớn khi rửa bát đĩa là bắt đầu với những thứ bẩn nhất, khó rửa nhất.
Xem thêm: Cách chọn máy xay sinh tố? Xem mẹo để không phạm sai lầm!Chảo dầu mỡ, xoong nhựa có cặn dầu, thức ăn khô còn sót lại nên để lại cho sau khi giặt xong.
Không thay miếng bọt biển thường xuyên cũng là một sai lầm phổ biến khác. Tùy thuộc vào tần suất sử dụng, hãy thay nó ba tuần một lần.
Luôn làm sạch mặt bàn và bồn rửa sau khi rửa bát đĩa. Biện pháp vệ sinh nhỏ này có thể tạo ra sự khác biệt trong toàn bộ quá trình.
Cuối cùng, không làm khô bát đĩa bằng khăn lau bát đĩa. Thích các mảnh để khô tự nhiên.
Thích nội dung? Vậy thì hãy xem mẹo tiết kiệm nước rửa bát đĩa của chúng tôi!
