Ποια είναι η σωστή στάση για το πλύσιμο των πιάτων;

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού χωρίς να προκαλείτε προβλήματα στη μέση

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), περίπου το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει ή θα έχει πόνους στην πλάτη. Οι περισσότεροι από εμάς δεν δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στη στάση του σώματός μας, ειδικά όταν εκτελούμε δουλειές του σπιτιού.

Μπορεί να μη σας φαίνεται, αλλά ο τρόπος που πλένετε τα πιάτα μπορεί να έχει άμεση επίδραση στην ποιότητα ζωής σας και στην ευεξία της σπονδυλικής σας στήλης. Δώστε λοιπόν προσοχή στις συμβουλές που θα σας δώσουμε παρακάτω.

Υπάρχει τελικά σωστή στάση πλυσίματος πιάτων;

Σύμφωνα με τους φυσικοθεραπευτές, η κακή τοποθέτηση κατά την εκτέλεση των οικιακών εργασιών μπορεί να βλάψει τη σπονδυλική στήλη, ιδίως επειδή το πλύσιμο των πιάτων είναι μια δραστηριότητα που κάνουμε καθημερινά και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η καμπούρα, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη σπονδυλική στήλη, ιδίως στην αυχενική και οσφυϊκή περιοχή.

Ποια είναι η σωστή στάση για το πλύσιμο των πιάτων;

Συνιστάται ο νεροχύτης να βρίσκεται στο ύψος του ομφαλού, αλλά αν είναι ψηλότερα από αυτό, χρησιμοποιήστε ένα σκαμνί όταν πλένεστε για να σηκώσετε όλο το σώμα σας.

Αν είναι κάτω από τον αφαλό σας, μην γέρνετε τη σπονδυλική σας στήλη για να φτάσετε στο νεροχύτη. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα ή ένα σκαμνί που σας δίνει μια πιο άνετη θέση για να πλύνετε τα πιάτα.

Αλλά η χρυσή συμβουλή για τη στάση στο πλύσιμο των πιάτων είναι να στέκεστε με το ένα πόδι σε μια υπερυψωμένη επιφάνεια - ένα σκαμνί, μια στοίβα βιβλία, οτιδήποτε άλλο. Αλλάξτε πόδια κάθε 10 λεπτά για να διατηρήσετε τη σπονδυλική σας στήλη ευθεία.

Μην αφήνετε τα χέρια σας να κρέμονται προς τα κάτω ενώ τρίβετε τα πιάτα. Αυτό επιβαρύνει τους ώμους, τον τραπεζοειδή και τον αυχένα σας, γι' αυτό στηρίζετε πάντα τους αγκώνες σας στον πάγκο εργασίας. Επίσης, προσπαθήστε να μην γέρνετε προς το νεροχύτη.

Ποια είναι η σωστή στάση πλυσίματος πιάτων για τους χρήστες αναπηρικού αμαξιδίου;

Ο νεροχύτης που χρησιμοποιείται από το άτομο σε αναπηρικό αμαξίδιο πρέπει να έχει κατάλληλο ύψος. Ιδανικά, δεν πρέπει να υπάρχει ντουλάπι κάτω από τον νεροχύτη, ώστε ο χρήστης σε αναπηρικό αμαξίδιο να μπορεί να χωρέσει μέρος του σώματός του στο κενό, πλησιάζοντας έτσι περισσότερο και έχοντας πιο σωστή στάση σώματος.

Εκτός από τη σωστή στάση του σώματος: ποιες είναι οι άλλες καλές πρακτικές για το πλύσιμο των πιάτων;

Τώρα που ξέρετε ποια είναι η σωστή στάση του σώματος όταν πλένετε τα πιάτα, τι θα λέγατε για άλλες συμβουλές που θα κάνουν αυτή τη στιγμή πιο γρήγορη και αποτελεσματική; Ξεκινήστε πετώντας το υπόλοιπο φαγητό στα σκουπίδια. Δεν θα αφήνετε πια τα φασόλια και το ρύζι να επιπλέουν στο πιάτο.

Η οργάνωση είναι το κλειδί για να πλένετε τα πιάτα πιο γρήγορα. Διαχωρίστε τα είδη των πιάτων: ποτήρια, μαχαιροπήρουνα, πιάτα, κατσαρόλες κ.λπ.

Επίσης, μουλιάστε τα πιάτα με υπολείμματα, αυτό βοηθά στην εξοικονόμηση νερού!

Πάρτε το σφουγγάρι και το ατσαλόμαλλο και ξεκινήστε με τα μαχαιροπίρουνα. Τρίψτε τα δυνατά με υγρό πιάτων.

Στη συνέχεια, πλύνετε τα ποτήρια, μετά τα πιάτα, τις κατσαρόλες και τέλος τα τηγάνια. Και voilà, δεν ήταν και τόσο άσχημα, έτσι δεν είναι;

Παρεμπιπτόντως, δεν είναι μόνο τα σερβίτσια που πρέπει να λαμβάνουν την προσοχή σας. Ο νεροχύτης είναι εξίσου σημαντικός. Διατηρείτε πάντα καθαρό τον νεροχύτη και τον πάγκο εργασίας σας.

Η σειρά πολλαπλών χρήσεων Ypê εγγυάται πρακτικότητα και αποτελεσματικότητα.

Επιλέξτε ένα από τα πρόσθετα οφέλη και καθαρίστε την κουζίνα σας.

Κύρια λάθη κατά το πλύσιμο των πιάτων

Ένα μεγάλο λάθος κατά το πλύσιμο των πιάτων είναι να ξεκινάτε με τα πιο βρώμικα και δύσκολα καθαριζόμενα αντικείμενα.

Τα λιπαρά τηγάνια, τα πλαστικά σκεύη με υπολείμματα λαδιού, τα αποξηραμένα υπολείμματα φαγητού θα πρέπει να παραμείνουν για το τέλος της πλύσης.

Η μη συχνή αντικατάσταση του σφουγγαριού είναι ένα άλλο συνηθισμένο λάθος. Ανάλογα με τη συχνότητα χρήσης, να το αλλάζετε κάθε τρεις εβδομάδες.

Σκουπίζετε πάντα τον πάγκο εργασίας και τον νεροχύτη μετά το πλύσιμο των πιάτων - αυτό το μικρό μέτρο υγιεινής μπορεί να κάνει τη διαφορά στην όλη διαδικασία.

Τέλος, μην στεγνώνετε τα σκεύη σας με πετσέτα τσαγιού - αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά.

Σας αρέσει το περιεχόμενο, τότε ελέγξτε το συμβουλές για εξοικονόμηση νερού κατά το πλύσιμο των πιάτων !