Съдържание
Домашните техники за овлажняване на въздуха са често задавани въпроси, тъй като последиците от сухия въздух винаги са неприятни и упорити за много хора.
Влажността на въздуха в помещението представлява количеството водни пари във въздуха и се променя в зависимост от сезона, климата и местоположението, като обикновено е по-висока през лятото и по-ниска през зимата. Докато вредите от прекомерната влажност, като гъбички и бактерии, са широко обсъждани, малко се говори за опасностите от среда с влажност под 40%.
Пиенето на много вода е от съществено значение за поддържане на нивата на хидратация на организма, както и използването на специализирани продукти за локално приложение върху кожата. Но има ситуации, в които не можем да се преборим с дехидратацията само с лична намеса, върху собственото си тяло. Тогава е време да предприемем директни действия за поддържане на по-здравословна среда.
Вижте също: Как да подредим картините на стената с креативни идеиОвлажняване на въздуха: за какво служи?
За да се преборите с последиците от сухия въздух, като дискомфорт и влошаване на хронични състояния като ринит, бронхит и синузит, овлажняването на въздуха е чудесна тактика. Действието помага и за намаляване на последиците от замърсяването и за по-приятно топлинно усещане.
Какви са опасностите за здравето от сухия въздух?
В допълнение към физическия дискомфорт, здравето също страда от сухия въздух. Самият дискомфорт може да бъде причина за негативна намеса в качеството на съня: в дългосрочен план знаем, че некачественият сън е свързан със заболявания като диабет и сърдечносъдови проблеми, както и със симптоми като раздразнителност и умствена обърканост.
Имунитетът е един от най-важните фактори, които трябва да се вземат под внимание, когато става въпрос за овлажняване на въздуха. Знаем, че когато времето е твърде сухо, това оказва вредно въздействие върху защитните ни сили и влошава редица хронични заболявания като ринит, псориазис, атопична кожа, бронхит, сухота в очите и астма.
По данни на Световната здравна организация възпаление на лигавицата на носа се среща при 1 на всеки 4 души в Бразилия. Инфекциите и възпаленията, които са следствие от нисък имунитет, се срещат предимно при деца, възрастни хора и хронично болни.
Как да овлажняваме въздуха: стъпка по стъпка
Възможно е да намерите практични решения за овлажняване на въздуха, често с помощта на предмети, които може да имате в дома си. Прочетете по-долу за съвети за създаване на по-чиста и здравословна въздушна среда.
Как да овлажняваме въздуха с вентилатор
Съществуват техники, които се възползват от повишената способност на вентилатора за изпарение, за да се създаде лесен и евтин начин за овлажняване на въздуха в дома, но те не се препоръчват. Това е така, защото контактът между влажни вещи и вентилатора, който е електрически, може да доведе до късо съединение.
Как да овлажняваме стаята с климатик
Знаем, че климатикът може да направи въздуха по-сух, така че стаята може да се възползва от елементи като растения, аквариуми или малки фонтани, които действат и като декоративни елементи. Ако стаята има свързана баня, както в случая с апартаментите, оставянето на вратата отворена след душ е неинтуитивно, но ефективно решение.
Как да овлажняваме въздуха с инхалатор
Можете да сложите вода в инхалатори и небулизатори, да ги включите и да оставите парите постепенно да овлажняват въздуха.
Вижте също: Да живееш сам: основно ръководство за оцеляване в този етапКак да овлажняваме въздуха с помощта на воден басейн
Противно на общоприетото схващане, умивалникът за вода не е най-добрият вариант за овлажняване на околната среда: поради малката си контактна повърхност той не спомага за последователно и подходящо изпарение. Така че използването на мокра кърпа е много по-ефективна и устойчива алтернатива: освен че има по-добра степен на изпарение, тя предотвратява прекомерното потребление на вода.
Признаци, че трябва да овлажните въздуха в стаята си
Съществуват специални термометри, които могат да измерват влажността на въздуха, където стойност от 40% се превръща в минимума, необходим за здравословна среда. За тези, които не разполагат с този инструмент, е възможно да обърнат внимание и на самата местна прогноза за времето, където обикновено намираме тези данни.
Овлажняването на въздуха е важна предпазна мярка за здравето. Кликнете тук за повече здравни съвети!
