విషయ సూచిక
గాలిని తేమగా మార్చడం ఎలా అనే దానిపై ఇంట్లో తయారుచేసిన పద్ధతులు తరచుగా సందేహాలు, ఎందుకంటే పొడి గాలి యొక్క పరిణామాలు చాలా మందికి ఎల్లప్పుడూ అసౌకర్యంగా మరియు నిరంతరంగా ఉంటాయి.
పరిసర తేమ గాలిలోని నీటి ఆవిరి పరిమాణాన్ని సూచిస్తుంది మరియు ఇది సీజన్, వాతావరణం మరియు ప్రదేశాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది, సాధారణంగా వేసవిలో అత్యధికంగా మరియు శీతాకాలంలో తక్కువగా ఉంటుంది. ఒకవైపు శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియా వంటి అధిక తేమ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలు విస్తృతంగా చర్చించబడుతున్నాయి, 40% కంటే తక్కువ తేమతో పర్యావరణం యొక్క ప్రమాదాల గురించి చాలా తక్కువగా చెప్పబడింది.
పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం చాలా అవసరం. శరీరం యొక్క ఆర్ద్రీకరణ స్థాయిలను నిర్వహించడంతోపాటు, చర్మంపై ప్రత్యేకమైన సమయోచిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం. కానీ మన స్వంత శరీరంలో వ్యక్తిగత స్థాయిలో జోక్యంతో మాత్రమే నిర్జలీకరణాన్ని ఎదుర్కోలేని పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణాన్ని నిర్వహించడానికి నేరుగా చర్య తీసుకోవాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.
గాలిని తేమ చేయండి: ఇది దేనికి మంచిది?
అసౌకర్యం మరియు అధ్వాన్నమైన పరిస్థితులు వంటి పొడి గాలి ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి. రినిటిస్, బ్రోన్కైటిస్ మరియు సైనసిటిస్ వంటి పరిస్థితులు, గాలిని తేమగా మార్చడం ఒక గొప్ప వ్యూహం. ఈ చర్య కాలుష్యం యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడంలో మరియు మరింత ఆహ్లాదకరమైన ఉష్ణ అనుభూతిలో సహాయపడుతుంది.
ఆరోగ్యానికి పొడి గాలి యొక్క ప్రమాదాలు ఏమిటి?
శారీరక అసౌకర్యంతో పాటు, ఆరోగ్యం కూడా బాధపడుతుంది పొడి గాలి. నాణ్యతలో ప్రతికూలంగా జోక్యం చేసుకోవడానికి అసౌకర్యమే కారణం కావచ్చునిద్ర: దీర్ఘకాలంలో, నాణ్యత లేని నిద్ర మధుమేహం మరియు హృదయ సంబంధ సమస్యలు వంటి వ్యాధులతో పాటు చిరాకు మరియు మానసిక గందరగోళం వంటి లక్షణాలతో ముడిపడి ఉందని మాకు తెలుసు.
ఇది కూడ చూడు: కుందేలు మూత్రాన్ని ఎలా శుభ్రం చేయాలి: దశల వారీగా తనిఖీ చేయండిరోగనిరోధక శక్తి చాలా ముఖ్యమైన కారకాల్లో ఒకటి మేము గాలి తేమ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు పరిగణించాలి. వాతావరణం చాలా పొడిగా ఉన్నప్పుడు, రినిటిస్, సోరియాసిస్, అటోపిక్ స్కిన్, బ్రోన్కైటిస్, డ్రై ఐ మరియు ఆస్తమా వంటి వివిధ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను తీవ్రతరం చేస్తూ, మన రక్షణపై హానికరమైన ప్రభావం ఉందని మాకు తెలుసు.
ప్రపంచ ఆరోగ్యం ప్రకారం సంస్థ, ముక్కు యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు బ్రెజిల్లో 4 మందిలో 1 మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అంటువ్యాధులు మరియు వాపులు, తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి యొక్క పర్యవసానంగా, ప్రధానంగా పిల్లలు, వృద్ధులు మరియు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో ముగుస్తుంది.
గాలిని తేమ చేయడం ఎలా: దశల వారీగా
ఇది సాధ్యమే గాలిని తేమగా మార్చడం ఎలా అనే దానిపై ఆచరణాత్మక పరిష్కారాలను కనుగొనండి, తరచుగా మీరు మీ స్వంత ఇంటిలో ఉండే వస్తువులతో. పరిశుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన గాలితో వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి చిట్కాల కోసం దిగువ చదవండి.
ఫ్యాన్‌తో గాలిని తేమ చేయడం ఎలా
ఫ్యాన్ సృష్టించడానికి పెంచే బాష్పీభవన సామర్థ్యాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి సాంకేతికతలు ఉన్నాయి. ఇంట్లో గాలిని తేమ చేయడానికి సులభమైన మరియు చౌకైన మార్గం, అయినప్పటికీ అవి సిఫార్సు చేయబడవు. ఎందుకంటే తేమతో కూడిన వస్తువులు మరియు ఫ్యాన్‌కు మధ్య ఏర్పడే స్పర్శ విద్యుత్ షార్ట్ సర్క్యూట్‌కు కారణమవుతుంది.
ఎయిర్ కండిషనింగ్‌తో పర్యావరణాన్ని తేమగా మార్చడం ఎలా
ఎయిర్-కండిషనింగ్ గాలిని పొడిగా చేయవచ్చు. అందువల్ల, పర్యావరణం మొక్కలు, అక్వేరియంలు లేదా చిన్న ఫౌంటైన్లు వంటి అంశాల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు, ఇవి అలంకార వస్తువులుగా కూడా పనిచేస్తాయి. వాతావరణంలో కనెక్ట్ చేయబడిన బాత్రూమ్ ఉంటే, సూట్‌ల విషయంలో వలె, స్నానం చేసిన తర్వాత తలుపు తెరిచి ఉంచడం అనేది ప్రతికూలమైన కానీ సమర్థవంతమైన పరిష్కారం.
ఇన్‌హేలర్‌తో గాలిని తేమ చేయడం ఎలా
ఇది ఇన్‌హేలర్‌లు మరియు నెబ్యులైజర్‌లలో నీటిని ఉంచడం సాధ్యమవుతుంది, వాటిని సాకెట్‌లోకి ప్లగ్ చేసి ఆవిరి పొగమంచు గాలిని కొద్దిగా తేమగా ఉంచుతుంది.
ఒక గిన్నె నీటితో గాలిని తేమ చేయడం ఎలా
విరుద్దంగా జనాదరణ పొందిన నమ్మకం , పర్యావరణాన్ని తేమగా మార్చడానికి నీటి బేసిన్ ఉత్తమ ఎంపిక కాదు: ఇది దాని చిన్న సంపర్క ఉపరితలం కారణంగా స్థిరమైన మరియు సంబంధిత బాష్పీభవనాన్ని ప్రోత్సహించదు. ఈ విధంగా, తడి టవల్‌ను ఉపయోగించడం మరింత ప్రభావవంతమైన మరియు స్థిరమైన ప్రత్యామ్నాయం: మెరుగైన బాష్పీభవన రేటుతో పాటు, అధిక నీటి వినియోగాన్ని నిరోధిస్తుంది.
మీరు మీ వాతావరణంలో గాలిని తేమగా మార్చాల్సిన అవసరం ఉందని సంకేతాలు 3>
గాలి తేమను కొలవగల నిర్దిష్ట థర్మామీటర్‌లు ఉన్నాయి, వీటిలో 40% విలువ ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణానికి అవసరమైన కనిష్టంగా మారుతుంది. ఈ సాధనం లేని వారికి, స్థానిక వాతావరణ సూచనపై కూడా శ్రద్ధ చూపడం సాధ్యమవుతుంది, ఇక్కడ మేము సాధారణంగా ఈ డేటాను కనుగొంటాము.
గాలిని తేమ చేయడం అనేది ఒక ముఖ్యమైన ఆరోగ్య జాగ్రత్త. మరిన్ని చిట్కాలను తనిఖీ చేయడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండిఆరోగ్యం!
ఇది కూడ చూడు: గజ్జితో కలుషితమైన బట్టలు ఎలా కడగాలి?