Come umidificare l'aria in 4 tecniche diverse

Le tecniche casalinghe per umidificare l'aria sono domande frequenti, poiché le conseguenze dell'aria secca sono sempre scomode e persistenti per molte persone.

L'umidità ambientale rappresenta la quantità di vapore acqueo presente nell'aria e varia a seconda della stagione, del clima e del luogo in cui si trova, essendo generalmente più alta in estate e più bassa in inverno. Mentre i danni di un'umidità eccessiva, come funghi e batteri, sono ampiamente discussi, si parla poco dei pericoli di un ambiente con un'umidità inferiore al 40%.

Bere molta acqua è essenziale per mantenere i livelli di idratazione del corpo, così come l'uso di prodotti topici specializzati sulla pelle. Ma ci sono situazioni in cui non possiamo combattere la disidratazione solo con l'intervento personale, sul nostro corpo. È allora che è il momento di agire direttamente per mantenere un ambiente più sano.

Umidificare l'aria: a cosa serve?

Per combattere gli effetti dell'aria secca, come il disagio e il peggioramento di patologie croniche come rinite, bronchite e sinusite, l'umidificazione dell'aria è un'ottima tattica. L'azione contribuisce anche a ridurre gli effetti dell'inquinamento e a rendere più piacevole la sensazione termica.

Quali sono i rischi per la salute dell'aria secca?

Oltre al disagio fisico, anche la salute risente dell'aria secca. Il disagio stesso può essere responsabile di intervenire negativamente sulla qualità del sonno: a lungo termine, sappiamo che una scarsa qualità del sonno è legata a malattie come il diabete e i problemi cardiovascolari, oltre che a sintomi come irritabilità e confusione mentale.

L'immunità è uno dei fattori più importanti da considerare quando si tratta di umidificare l'aria. Quando il clima è troppo secco, sappiamo che le nostre difese ne risentono, aggravando una serie di patologie croniche come rinite, psoriasi, pelle atopica, bronchite, occhio secco e asma.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, le infiammazioni della mucosa del naso si verificano in 1 persona su 4 in Brasile. Le infezioni e le infiammazioni, conseguenza di una bassa immunità, finiscono per essere comuni soprattutto nei bambini, negli anziani e nei malati cronici.

Come umidificare l'aria: passo dopo passo

È possibile trovare soluzioni pratiche per umidificare l'aria, spesso con oggetti già presenti in casa. Leggete qui di seguito i consigli per creare un ambiente più pulito e sano.

Come umidificare l'aria con un ventilatore

Esistono tecniche per sfruttare l'aumento del potenziale di evaporazione del ventilatore per creare un modo semplice ed economico di umidificare l'aria in casa, ma non sono consigliate perché il contatto tra gli oggetti umidi e il ventilatore, che è elettrico, può causare un corto circuito.

Come umidificare l'ambiente con l'aria condizionata

Sappiamo che l'aria condizionata può rendere l'aria più secca, quindi la stanza può beneficiare di elementi come piante, acquari o piccole fontane, che fungono anche da elementi decorativi. Se la stanza ha un bagno collegato, come nel caso delle suite, lasciare la porta aperta dopo la doccia è una soluzione controintuitiva ma efficace.

Come umidificare l'aria con un inalatore

Si può mettere l'acqua negli inalatori e nei nebulizzatori, collegarli e lasciare che il vapore nebulizzato umidifichi gradualmente l'aria.

Come umidificare l'aria con una bacinella d'acqua

Contrariamente a quanto si crede, la bacinella d'acqua non è l'opzione migliore quando si tratta di umidificare l'ambiente: non favorisce un'evaporazione consistente e rilevante a causa della sua ridotta superficie di contatto. Pertanto, l'utilizzo di un asciugamano bagnato è un'alternativa molto più efficace e sostenibile: oltre ad avere un migliore tasso di evaporazione, evita un consumo eccessivo di acqua.

Segnali che indicano la necessità di umidificare l'aria della stanza

Esistono termometri specifici in grado di misurare l'umidità dell'aria, dove un valore del 40% diventa il minimo necessario per un ambiente salubre. Per chi non dispone di questo strumento, è possibile anche prestare attenzione alle stesse previsioni meteo locali, dove di solito si trovano questi dati.

L'umidificazione dell'aria è una precauzione importante per la salute. Cliccate qui per altri consigli sulla salute!