مواد جي جدول
هوا کي نمي بخش ڪرڻ بابت گهريلو ٽيڪنڪون اڪثر شڪ ۾ رهنديون آهن، ڇاڪاڻ ته خشڪ هوا جا نتيجا ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هميشه اڻ وڻندڙ ۽ لڳاتار هوندا آهن.
ماحولياتي نمي هوا ۾ پاڻيءَ جي بخار جي مقدار جي نمائندگي ڪري ٿي، ۽ اهو موسم، آبهوا ۽ مقام جي لحاظ کان مختلف آهي، عام طور تي اونهاري ۾ سڀ کان وڌيڪ ۽ سياري ۾ گهٽ ۾ گهٽ. جتي هڪ طرف حد کان وڌيڪ نمي جا نقصانڪار اثر، جهڙوڪ فنگس ۽ بيڪٽيريا، وڏي پئماني تي بحث هيٺ آهن، اتي ماحول جي خطرن جي باري ۾ گهٽ چيو ويو آهي جنهن ۾ 40 سيڪڙو کان گهٽ نمي موجود آهي.
گهڻو پاڻي پيئڻ ضروري آهي. جسم جي هائيڊريشن جي سطح کي برقرار رکڻ سان گڏ، چمڙي تي خاص مکيه شين جي استعمال سان. پر اهڙيون حالتون آهن جن ۾ اسان ڊيهائيڊريشن کي منهن نه ٿا ڪري سگهون صرف مداخلت سان ذاتي سطح تي، پنهنجي جسم ۾. اهو ئي وقت آهي جڏهن صحت مند ماحول کي برقرار رکڻ لاءِ سڌو سنئون عمل ڪيو وڃي.
هوا کي نرم ڪرڻ: اهو ڇا لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي؟
سڪي هوا جي اثرن کي منهن ڏيڻ لاءِ، جيئن ته تڪليف ۽ خراب ٿيڻ واريون حالتون دائمي حالتون، جهڙوڪ rhinitis، bronchitis ۽ sinusitis، هوا کي نمي ڪرڻ هڪ بهترين حڪمت عملي آهي. اهو عمل آلودگي جي اثرن کي گهٽائڻ ۽ وڌيڪ خوشگوار حرارتي احساس ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
خشڪي هوا جا صحت لاءِ ڪهڙا خطرا آهن؟
جسماني تڪليف کان علاوه صحت کي به نقصان پهچندو آهي. خشڪ هوا. تڪليف پاڻ کي معيار ۾ منفي مداخلت لاء ذميوار ٿي سگهي ٿيننڊ جو: ڊگھي مدت ۾، اسان ڄاڻون ٿا ته خراب معيار جي ننڊ بيمارين سان ڳنڍيل آهي جهڙوڪ ذیابيطس ۽ دل جي مسئلن سان گڏوگڏ علامتون جهڙوڪ چڙهڻ ۽ ذهني مونجهاري.
مدافعتي قوت هڪ اهم عنصر آهي. غور ڪرڻ لاءِ جڏهن اسان هوا جي رطوبت بابت ڳالهايون ٿا. جڏهن موسم ڏاڍي خشڪ هوندي آهي، تڏهن اسان ڄاڻون ٿا ته اسان جي دفاع تي نقصانڪار اثر پون ٿا، مختلف دائمي حالتون جهڙوڪ rhinitis، psoriasis، atopic skin، bronchitis، dry eye ۽ اسٿما.
عالمي صحت جي مطابق. تنظيم، نڪ جي مغز جھلي جي سوزش برازيل ۾ 4 مان 1 ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي. انفيڪشن ۽ سوزش، گھٽ مدافعت جي نتيجي ۾، آخر ۾ عام طور تي ٻارن، بزرگ ۽ دائمي طور تي بيمار ٿي ويندا آهن.
هوا کي ڪيئن نمي ڪرڻ: قدم قدم
اهو ممڪن آهي. عملي حل ڳوليو ته هوا کي ڪيئن نم ڪجي، اڪثر شيون جيڪي توهان جي پنهنجي گهر ۾ هجن. صاف ۽ صحت مند هوا سان ماحول پيدا ڪرڻ لاءِ هيٺ ڏنل صلاحون پڙهو.
هوا کي پنکھ سان ڪيئن نمي ڪرڻ کپي
هڪ ٽيڪنڪ موجود آهن جن مان فائدو وٺڻ لاءِ فين جي واڌ ويجهه جي صلاحيت پيدا ڪئي وڃي. گهر ۾ هوا کي نمي ڪرڻ جو هڪ آسان ۽ سستو طريقو، پر انهن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. ان جو سبب اهو آهي ته ٿلهي شين ۽ پنن جي وچ ۾ رابطو، جيڪو برقي آهي، شارٽ سرڪٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ڏسو_ پڻ: جراثيم ڪش: موثر ۽ محفوظ طريقي سان استعمال ڪرڻ لاءِ گائيڊايئرڪنڊيشننگ سان ماحول کي ڪيئن نم ڪجي
اسان ڄاڻون ٿا ته هواڪنڊيشننگ هوا کي خشڪ ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، ماحول عناصر مان فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ ٻوٽن، ايڪرياريم يا ننڍڙن چشمن، جيڪي پڻ آرائشي شيون طور ڪم ڪن ٿا. جيڪڏهن ماحول سان ڳنڍيل غسل خانو آهي، جيئن سوئٽ جي صورت ۾، شاور ڪرڻ کان پوءِ دروازو کولي ڇڏڻ هڪ ضدي پر اثرائتو حل آهي.
هوا کي انهيلر سان ڪيئن نمي بخش ڪجي
اهو آهي. انھيلر ۽ نيبولائزرز ۾ پاڻي رکڻ ممڪن آھي، انھن کي ساڪٽ ۾ وجھو ۽ ٻاڦ جي ڌٻڻ کي ھلائي ٿورڙو ھلايو وڃي.
پاڻيءَ جي پيالي سان ھوا کي ڪيئن نم ڪجي
برعڪس عام اعتقاد موجب، پاڻي جو ٽڪنڊو بهترين اختيار نه آهي جڏهن اهو ماحول کي نمي ڪرڻ لاء اچي ٿو: اهو ان جي ننڍڙي رابطي واري سطح جي ڪري مسلسل ۽ لاڳاپيل بخارات کي فروغ نٿو ڏئي. اهڙيءَ طرح، ٿلهي ٽوال جو استعمال هڪ تمام گهڻو اثرائتو ۽ پائيدار متبادل آهي: بهتر بخاري جي شرح سان گڏوگڏ، اهو پاڻي جي ضرورت کان وڌيڪ استعمال کي روڪي ٿو.
اها نشانيون جيڪي توهان کي پنهنجي ماحول ۾ هوا کي نمي ڪرڻ جي ضرورت آهي
اهڙا مخصوص ٿرماميٽر هوندا آهن جيڪي هوا جي نمي کي ماپڻ جي قابل هوندا آهن، جن ۾ 40 سيڪڙو جو قدر هڪ صحتمند ماحول لاءِ گهٽ ۾ گهٽ ضروري هوندو آهي. انهن لاءِ جن وٽ هي اوزار نه آهي، اهو پڻ ممڪن آهي ته پاڻ مقامي موسم جي اڳڪٿي تي ڌيان ڏين، جتي اسان عام طور تي هي ڊيٽا ڳوليندا آهيون.
هوا کي نمي ڪرڻ هڪ اهم صحت جي احتياط آهي. هتي ڪلڪ ڪريو وڌيڪ تجويزون چيڪ ڪرڻ لاءِصحت!
ڏسو_ پڻ: اپارٽمنٽ شيئرنگ: هڪ پرامن بقا لاءِ صلاحون