ວິທີການເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນໃນ 4 ເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

ວິທີການເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນໃນ 4 ເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
James Jennings

ເທັກນິກການເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນເຮືອນແມ່ນມີຄວາມສົງໄສຢູ່ເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າຜົນສະທ້ອນຂອງອາກາດແຫ້ງແມ່ນບໍ່ສະດວກ ແລະ ຄົງຢູ່ສະເໝີສໍາລັບຄົນຈໍານວນຫຼາຍ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນສະພາບແວດລ້ອມສະແດງເຖິງປະລິມານອາຍນໍ້າໃນອາກາດ, ແລະມັນ. ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມລະດູການ, ສະພາບອາກາດແລະສະຖານທີ່, ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສູງທີ່ສຸດໃນລະດູຮ້ອນແລະຕໍ່າສຸດໃນລະດູຫນາວ. ໃນຂະນະທີ່ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊັ່ນເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄດ້ຖືກສົນທະນາຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ມີຫນ້ອຍທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕ່ໍາກວ່າ 40%.

ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອ. ຮັກສາລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສະເພາະກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ. ແຕ່ມີສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບການຂາດນ້ໍາໂດຍການແຊກແຊງໃນລະດັບສ່ວນບຸກຄົນ, ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະປະຕິບັດໂດຍກົງເພື່ອຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເບິ່ງ_ນຳ: Bleach: ຄູ່ມືຄົບຖ້ວນສົມບູນເພື່ອໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນ: ມັນໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ?

ເພື່ອຕ້ານຜົນກະທົບຂອງອາກາດແຫ້ງ, ເຊັ່ນ: ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຊໍາເຮື້ອ. ເງື່ອນໄຂ, ເຊັ່ນ: rhinitis, ຫຼອດປອດອັກເສບແລະ sinusitis, ການເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນມີສິດເທົ່າທຽມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ການກະທຳດັ່ງກ່າວຍັງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງມົນລະພິດ ແລະໃນຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຮ້ອນທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ໄພອັນຕະລາຍຂອງອາກາດແຫ້ງຕໍ່ກັບສຸຂະພາບແມ່ນຫຍັງ?

ນອກຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍແລ້ວ, ສຸຂະພາບຍັງປະສົບກັບຄວາມອຶດອັດ. ອາກາດແຫ້ງ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍຕົວຂອງມັນເອງອາດຈະເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການແຊກແຊງໃນທາງລົບໃນຄຸນນະພາບຂອງຂອງການນອນຫລັບ: ໃນໄລຍະຍາວ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານແລະບັນຫາ cardiovascular, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການຄັນຄາຍແລະຄວາມສັບສົນທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ພູມຕ້ານທານແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ເພື່ອພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງອາກາດ. ເມື່ອສະພາບອາກາດແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການປ້ອງກັນຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເຊັ່ນ: rhinitis, psoriasis, atopic skin, bronchitis, ຕາແຫ້ງແລະພະຍາດຫືດ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີປົດລ໋ອກເຕົາລີດຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະປອດໄພ

ອີງຕາມອົງການອະນາໄມໂລກ. ອົງການຈັດຕັ້ງ, ການອັກເສບຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງດັງມີຜົນກະທົບ 1 ໃນ 4 ຄົນໃນປະເທດບຣາຊິນ. ການຕິດເຊື້ອແລະການອັກເສບ, ຜົນສະທ້ອນຂອງພູມຕ້ານທານຕ່ໍາ, ໃນທີ່ສຸດມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ເຈັບປ່ວຍຊໍາເຮື້ອ. ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຕົວຈິງກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນ, ເລື້ອຍໆກັບລາຍການທີ່ທ່ານອາດຈະມີຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາເພື່ອສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີອາກາດທີ່ສະອາດແລະສຸຂະພາບດີ.

ວິທີເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍພັດລົມ

ມີເຕັກນິກເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກທ່າແຮງການລະເຫີຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍພັດລົມເພື່ອສ້າງ ວິທີທີ່ງ່າຍແລະລາຄາຖືກເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ເຮືອນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການຕິດຕໍ່ລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ຊຸ່ມຊື່ນກັບພັດລົມ, ເຊິ່ງເປັນໄຟຟ້າ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດວົງຈອນສັ້ນ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມຊຸ່ມຊື່ນກັບເຄື່ອງປັບອາກາດ

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າອາກາດ.ການປັບອາກາດສາມາດເຮັດໃຫ້ອາກາດແຫ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະພາບແວດລ້ອມສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກອົງປະກອບເຊັ່ນ: ພືດ, ຕູ້ປາຫຼືນ້ໍາພຸຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນເຄື່ອງຕົກແຕ່ງ. ຖ້າສະພາບແວດລ້ອມມີຫ້ອງນ້ໍາທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັບກໍລະນີຂອງຫ້ອງ suite, ການເປີດປະຕູຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາແມ່ນເປັນການແກ້ໄຂທີ່ກົງກັນຂ້າມແຕ່ມີປະສິດທິພາບ.

ວິທີເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍ inhaler

ມັນແມ່ນ ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົານ້ໍາໃສ່ inhalers ແລະ nebulizers, ສຽບມັນເຂົ້າໄປໃນເຕົ້າສຽບແລະປ່ອຍໃຫ້ອາຍອາຍພິດອາກາດຊຸ່ມຊື່ນເທື່ອລະກ້າວ.

ວິທີເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍອ່າງນ້ໍາ

ກົງກັນຂ້າມກັບ ຄວາມເຊື່ອທີ່ນິຍົມ, ອ່າງນ້ໍາບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງສະພາບແວດລ້ອມ: ມັນບໍ່ໄດ້ສົ່ງເສີມການລະເຫີຍທີ່ສອດຄ່ອງແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງເນື່ອງຈາກຫນ້າດິນຕິດຕໍ່ຂະຫນາດນ້ອຍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ການໃຊ້ຜ້າເຊັດຕົວປຽກເປັນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ຍືນຍົງກວ່າ: ນອກເຫນືອຈາກການມີອັດຕາການລະເຫີຍທີ່ດີກວ່າ, ມັນປ້ອງກັນການບໍລິໂພກນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປ.

ສັນຍານວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ

ມີເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມສະເພາະທີ່ສາມາດວັດແທກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງອາກາດ, ເຊິ່ງຄ່າ 40% ກາຍເປັນສິ່ງຈຳເປັນຕໍ່າສຸດສຳລັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເຄື່ອງມືນີ້, ຍັງສາມາດໃສ່ໃຈກັບພະຍາກອນອາກາດໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງຕົນເອງ, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນຂໍ້ມູນນີ້ໂດຍປົກກະຕິ.

ການເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນເປັນຂໍ້ຄວນລະວັງສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນ. ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບສຸຂະພາບ!




James Jennings
James Jennings
Jeremy Cruz ເປັນນັກຂຽນທີ່ມີຊື່ສຽງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນຜູ້ທີ່ໄດ້ອຸທິດການເຮັດວຽກຂອງລາວໃຫ້ກັບສິລະປະການທໍາຄວາມສະອາດ. ດ້ວຍຄວາມມັກທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້ສຳລັບພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ມີຈຸດດ່າງດຳ, Jeremy ໄດ້ກາຍເປັນແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄຳແນະນຳການທຳຄວາມສະອາດ, ບົດຮຽນ ແລະ ການແຮັກຊີວິດ. ໂດຍຜ່ານ blog ຂອງລາວ, ລາວມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທໍາຄວາມສະອາດງ່າຍຂຶ້ນແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະປ່ຽນເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ບ່ອນຫລົບໄພທີ່ສົດໃສ. ແຕ້ມຈາກປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງຂອງລາວ, Jeremy ແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດກ່ຽວກັບການ decluttering, ການຈັດຕັ້ງ, ແລະການສ້າງປົກກະຕິທໍາຄວາມສະອາດປະສິດທິພາບ. ຄວາມຊໍານານຂອງລາວຍັງຂະຫຍາຍໄປສູ່ການແກ້ໄຂການທໍາຄວາມສະອາດທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງຂອງຜູ້ອ່ານທີ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນທັງຄວາມສະອາດແລະການອະນຸລັກສິ່ງແວດລ້ອມ. ຄຽງຄູ່ກັບບົດຄວາມໃຫ້ຂໍ້ມູນຂອງລາວ, Jeremy ສະຫນອງເນື້ອຫາທີ່ມີສ່ວນພົວພັນທີ່ຄົ້ນຫາຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະອາດແລະຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ມັນສາມາດມີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ຜ່ານການເລົ່າເລື່ອງທີ່ຕິດພັນກັນ ແລະ ເລົ່າເລື່ອງລາວທີ່ກ່ຽວພັນກັນ, ລາວເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ອ່ານໃນລະດັບສ່ວນຕົວ, ເຮັດໃຫ້ການທຳຄວາມສະອາດເປັນປະສົບການທີ່ມ່ວນ ແລະ ຊື່ນຊົມ. ດ້ວຍຊຸມຊົນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງລາວ, Jeremy Cruz ຍັງສືບຕໍ່ເປັນສຽງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ໃນໂລກຂອງການທໍາຄວາມສະອາດ, ການຫັນປ່ຽນເຮືອນແລະດໍາລົງຊີວິດຫນຶ່ງຕອບ blog ໃນເວລານັ້ນ.