Enhavtabelo
Hejmfaritaj teknikoj pri kiel humidigi la aeron estas oftaj duboj, ĉar la sekvoj de seka aero ĉiam estas malkomfortaj kaj persistaj por multaj homoj.
Ambia humideco reprezentas la kvanton de akvovaporo en la aero, kaj ĝi estas varia depende de sezono, klimato kaj loko, kutime estante plej alta en somero kaj plej malsupra en vintro. Dum unuflanke la malutilaj efikoj de troa humido, kiel fungoj kaj bakterioj, estas vaste diskutataj, oni malmulte diras pri la danĝeroj de medio kun humido sub 40%.
Trinki multe da akvo estas esenca por. konservi la nivelojn de hidratado de la korpo, kaj ankaŭ uzi specialigitajn topikajn produktojn sur la haŭto. Sed estas situacioj, en kiuj ni ne povas kontraŭbatali malhidratiĝon nur per enmiksiĝo sur persona nivelo, en nia propra korpo. Jen kiam estas tempo rekte agi por konservi pli sanan medion.
Vidu ankaŭ: Kiel eltiri la odoron el la fridujoHumidigi la aeron: por kio ĝi estas uzata?
Por kontraŭbatali la efikojn de seka aero, kiel malkomforto kaj plimalboniĝo de la kronikaj kondiĉoj. kondiĉoj, kiel rinito, bronkito kaj sinusito, humidigi la aeron estas bonega taktiko. La ago ankaŭ helpas redukti la efikojn de poluo kaj en pli agrabla termika sento.
Kiuj estas la danĝeroj de seka aero por la sano?
Krom fizika malkomforto, ankaŭ sano suferas kun seka aero. La malkomforto mem povas esti respondeca por negative interveni en la kvalito dede dormo: Longtempe, ni scias, ke malkvalita dormo estas ligita al malsanoj kiel diabeto kaj kardiovaskulaj problemoj, same kiel simptomoj kiel koleremo kaj mensa konfuzo.
Imuneco estas unu el la plej gravaj faktoroj. konsideri kiam ni parolas pri aerhumidiĝo. Kiam la vetero estas tre seka, ni scias, ke estas malutila efiko al niaj defendoj, plimalbonigante diversajn kronikajn kondiĉojn kiel rinitis, psoriasis, atopian haŭton, bronkiton, seka okulo kaj astmo.
Laŭ la Monda Sano. Organizo, Inflamo de la mukoza membrano de la nazo tuŝas 1 el 4 homoj en Brazilo. Infektoj kaj inflamoj, sekvo de malalta imuneco, finas oftaj ĉefe ĉe infanoj, maljunuloj kaj kronikaj malsanuloj.
Kiel humidigi la aeron: paŝo post paŝo
Eblas trovu praktikajn solvojn pri kiel humidigi la aeron, ofte per aĵoj, kiujn vi eble havas en via propra hejmo. Legu sube por konsiloj por krei medion kun pli pura kaj sana aero.
Kiel humidigi la aeron per ventumilo
Ekzistas teknikoj por utiligi la vaporiĝan potencialon pliigita de la ventumilo por krei facila kaj malmultekosta maniero humidigi la aeron hejme, tamen ili ne estas rekomenditaj. Ĉi tio estas ĉar la kontakto inter humidaj aferoj kaj la ventumilo, kiu estas elektra, povas kaŭzi kurton.
Kiel humidigi la medion per klimatizilo
Ni scias, ke la aero-kondiĉado povas pliigi la aeron. Tial la medio povas profiti el elementoj kiel plantoj, akvarioj aŭ malgrandaj fontanoj, kiuj ankaŭ funkcias kiel ornamaj objektoj. Se la medio havas konektitan banĉambron, kiel en la kazo de suites, lasi la pordon malfermita post duŝado estas kontraŭintuicia sed efika solvo.
Kiel humidigi la aeron per enspirilo
Estas eblas meti akvon en inhaliloj kaj nebuliziloj, ŝtopu ilin en la kavon kaj lasu la vapora nebulon humidigi la aeron iom post iom.
Kiel humidigi la aeron per akvopelvo
Kontraŭe al popolkredo, la akvobaseno ne estas la plej bona elekto kiam temas pri humidigado de la medio: ĝi ne antaŭenigas konsekvencan kaj gravan vaporiĝon pro sia malgranda kontaksurfaco. Tiamaniere, uzi malsekan mantukon estas multe pli efika kaj daŭrigebla alternativo: krom havi pli bonan vaporiĝrapidecon, ĝi malhelpas troan akvokonsumon.
Vidu ankaŭ: Lavado de tapiŝoj: lernu kiel sekigi kaj maŝinpurigi tapiŝonSignoj, ke vi bezonas humidigi la aeron en via medio
Ekzistas specifaj termometroj kapablaj mezuri aeran humidon, en kiuj la valoro de 40% fariĝas la minimumo necesa por sana medio. Por tiuj, kiuj ne havas ĉi tiun ilon, ankaŭ eblas atenti la lokan veterprognozon mem, kie ni kutime trovas ĉi tiujn datumojn.
Humidigi la aeron estas grava sanzorgo. Alklaku ĉi tie por kontroli pliajn konsiletojn porsano!
