Sut i lleithio'r aer mewn 4 techneg wahanol

Tabl cynnwys

Mae technegau cartref ar sut i lleithio'r aer yn amheuon cyson, gan fod canlyniadau aer sych bob amser yn anghyfforddus ac yn barhaus i lawer o bobl.

Mae lleithder amgylchynol yn cynrychioli faint o anwedd dŵr sydd yn yr aer, ac mae'n yn amrywio yn dibynnu ar y tymor, hinsawdd a lleoliad, fel arfer ar ei uchaf yn yr haf ac ar ei isaf yn y gaeaf. Tra ar y naill law mae effeithiau niweidiol lleithder gormodol, megis ffyngau a bacteria, yn cael eu trafod yn eang, ychydig a ddywedir am beryglon amgylchedd gyda lleithder o dan 40%.

Mae yfed digon o ddŵr yn hanfodol i cynnal lefelau hydradiad y corff, yn ogystal â defnyddio cynhyrchion amserol arbenigol ar y croen. Ond mae yna sefyllfaoedd lle na allwn frwydro yn erbyn diffyg hylif dim ond gydag ymyrraeth ar lefel bersonol, yn ein corff ein hunain. Dyna pryd mae'n bryd gweithredu'n uniongyrchol i gynnal amgylchedd iachach.

Llaithi'r aer: ar gyfer beth mae'n cael ei ddefnyddio?

I frwydro yn erbyn effeithiau aer sych, fel anghysur a chyflyrau cronig sy'n gwaethygu amodau, megis rhinitis, broncitis a sinwsitis, lleithio'r aer yn dacteg wych. Mae'r weithred hefyd yn helpu i leihau effeithiau llygredd ac mewn teimlad thermol mwy dymunol.

Beth yw peryglon aer sych i iechyd?

Yn ogystal ag anghysur corfforol, mae iechyd hefyd yn dioddef o aer sych. Gall yr anghysur ei hun fod yn gyfrifol am ymyrryd yn negyddol yn ansawdd ycwsg: Yn y tymor hir, rydym yn gwybod bod cwsg o ansawdd gwael yn gysylltiedig â chlefydau fel diabetes a phroblemau cardiofasgwlaidd, yn ogystal â symptomau fel anniddigrwydd a dryswch meddwl.

Gweld hefyd: Sut i drefnu cwpwrdd dillad babi

Imiwnedd yw un o'r ffactorau pwysicaf i'w hystyried pan fyddwn yn sôn am leitheiddiad aer. Pan fydd y tywydd yn sych iawn, gwyddom fod effaith niweidiol ar ein hamddiffynfeydd, gan waethygu cyflyrau cronig amrywiol megis rhinitis, soriasis, croen atopig, broncitis, llygad sych ac asthma.

Yn ôl Iechyd y Byd Trefniadaeth, Mae llid ym philen fwcaidd y trwyn yn effeithio ar 1 o bob 4 o bobl ym Mrasil. Mae heintiau a llidiau, o ganlyniad i imiwnedd isel, yn gyffredin yn bennaf mewn plant, yr henoed a phobl â salwch cronig.

Sut i lleithio'r aer: cam wrth gam

dod o hyd i atebion ymarferol ar sut i lleithio'r aer, yn aml gydag eitemau a allai fod gennych yn eich cartref eich hun. Darllenwch isod am awgrymiadau ar sut i greu amgylchedd ag aer glanach ac iachach.

Sut i lleithio'r aer gyda ffan

Mae technegau i fanteisio ar y potensial anweddu a gynyddwyd gan y gwyntyll i greu ffordd hawdd a rhad o lleithio'r aer gartref, fodd bynnag ni chânt eu hargymell. Mae hyn oherwydd bod y cyswllt rhwng pethau llaith a'r gwyntyll, sy'n drydanol, yn gallu achosi cylched byr.

Sut i laithio'r amgylchedd gyda chyflyru aer

Rydym yn gwybod bod yr aer-gall cyflyru wneud yr aer yn sychach. Felly, gall yr amgylchedd elwa o elfennau megis planhigion, acwaria neu ffynhonnau bach, sydd hefyd yn gweithredu fel eitemau addurnol. Os oes gan yr amgylchedd ystafell ymolchi gysylltiedig, fel yn achos swît, mae gadael y drws ar agor ar ôl cael cawod yn ateb gwrth-reddfol ond effeithiol.

Sut i lleithio'r aer gydag anadlydd

Mae'n yn bosibl gosod dŵr mewn anadlyddion a nebulizers, eu plygio i mewn i'r soced a gadael i'r niwl ager laithio'r aer fesul tipyn.

Sut i lleithio'r aer gyda basn o ddŵr

Yn groes i cred boblogaidd , nid y basn dŵr yw'r opsiwn gorau o ran lleithio'r amgylchedd: nid yw'n hyrwyddo anweddiad cyson a pherthnasol oherwydd ei arwyneb cyswllt bach. Yn y modd hwn, mae defnyddio tywel gwlyb yn ddewis llawer mwy effeithiol a chynaliadwy: yn ogystal â chael gwell cyfradd anweddu, mae'n atal gor-ddefnyddio dŵr.

Gweld hefyd: Sut i drefnu offer a gofalu peidio â rhydu

Arwyddion bod angen i chi laithio'r aer yn eich amgylchedd<3
Mae yna thermomedrau penodol sy'n gallu mesur lleithder aer, lle mae gwerth 40% yn dod yn isafswm sy'n angenrheidiol ar gyfer amgylchedd iach. I'r rhai nad oes ganddynt yr offeryn hwn, mae hefyd yn bosibl rhoi sylw i'r rhagolygon tywydd lleol ei hun, lle rydym fel arfer yn dod o hyd i'r data hwn.

Mae lleithhau'r aer yn rhagofal iechyd pwysig. Cliciwch yma i gael rhagor o awgrymiadau ar gyferiechyd!

James Jennings

Mae Jeremy Cruz yn awdur enwog, yn arbenigwr, ac yn frwdfrydig sydd wedi cysegru ei yrfa i'r grefft o lanhau. Gydag angerdd diymwad am fannau gwag, mae Jeremy wedi dod yn ffynhonnell dda ar gyfer awgrymiadau glanhau, gwersi, a haciau bywyd. Trwy ei flog, mae’n anelu at symleiddio’r broses lanhau a grymuso unigolion i drawsnewid eu cartrefi yn hafanau pefriog. Gan dynnu ar ei brofiad a'i wybodaeth helaeth, mae Jeremy yn rhannu cyngor ymarferol ar dacluso, trefnu a chreu arferion glanhau effeithlon. Mae ei arbenigedd hefyd yn ymestyn i atebion glanhau ecogyfeillgar, gan gynnig dewisiadau amgen cynaliadwy i ddarllenwyr sy'n blaenoriaethu glendid a chadwraeth amgylcheddol. Ochr yn ochr â’i erthyglau llawn gwybodaeth, mae Jeremy yn darparu cynnwys deniadol sy’n archwilio pwysigrwydd cynnal amgylchedd glân a’r effaith gadarnhaol y gall ei chael ar les cyffredinol. Trwy ei adrodd straeon trosglwyddadwy a'i hanesion y gellir eu cyfnewid, mae'n cysylltu â darllenwyr ar lefel bersonol, gan wneud glanhau yn brofiad pleserus a gwerth chweil. Gyda chymuned gynyddol wedi’i hysbrydoli gan ei fewnwelediadau, mae Jeremy Cruz yn parhau i fod yn llais dibynadwy ym myd glanhau, trawsnewid cartrefi ac yn byw un post blog ar y tro.