Ako zvlhčovať vzduch 4 rôznymi technikami

Domáce techniky na zvlhčovanie vzduchu sú často kladené otázky, pretože následky suchého vzduchu sú pre mnohých ľudí vždy nepríjemné a pretrvávajúce.

Vlhkosť vzduchu v miestnosti predstavuje množstvo vodnej pary vo vzduchu a je premenlivá v závislosti od ročného obdobia, podnebia a lokality, pričom v lete je bežne vyššia a v zime nižšia. Zatiaľ čo o škodlivosti nadmernej vlhkosti vzduchu, ako sú plesne a baktérie, sa veľa diskutuje, o nebezpečenstvách prostredia s vlhkosťou nižšou ako 40 % sa hovorí len málo.

Pitie veľkého množstva vody je nevyhnutné na udržanie úrovne hydratácie organizmu, rovnako ako používanie špecializovaných lokálnych produktov na pokožku. Sú však situácie, keď nemôžeme bojovať proti dehydratácii len osobnými zásahmi, na vlastnom tele. Vtedy je čas podniknúť priame kroky na udržanie zdravšieho prostredia.

Zvlhčovanie vzduchu: na čo slúži?

V boji proti účinkom suchého vzduchu, ako sú nepríjemné pocity a zhoršenie chronických ochorení, ako je nádcha, bronchitída a zápal prínosových dutín, je zvlhčovanie vzduchu skvelou taktikou. Táto činnosť tiež pomáha znižovať účinky znečistenia a príjemnejší tepelný pocit.

Aké sú zdravotné riziká suchého vzduchu?

Okrem fyzického nepohodlia trpí suchým vzduchom aj zdravie. Samotné nepohodlie môže byť zodpovedné za negatívny zásah do kvality spánku: z dlhodobého hľadiska vieme, že nekvalitný spánok je spojený s chorobami, ako je cukrovka a kardiovaskulárne problémy, ako aj s príznakmi, ako je podráždenosť a duševná zmätenosť.

Imunita je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré treba zohľadniť pri zvlhčovaní vzduchu. Vieme, že príliš suché počasie má nepriaznivý vplyv na našu obranyschopnosť a zhoršuje mnohé chronické ochorenia, ako je nádcha, psoriáza, atopická pokožka, bronchitída, suché oči a astma.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa zápal nosovej sliznice vyskytuje u každého štvrtého obyvateľa Brazílie. Infekcie a zápaly, ktoré sú dôsledkom nízkej imunity, sa vyskytujú najmä u detí, starších a chronicky chorých ľudí.

Ako zvlhčovať vzduch: krok za krokom

Je možné nájsť praktické riešenia, ako zvlhčiť vzduch, často pomocou predmetov, ktoré môžete mať doma. Prečítajte si nižšie tipy na vytvorenie čistejšieho a zdravšieho ovzdušia.

Ako zvlhčovať vzduch pomocou ventilátora

Existujú techniky, ktoré využívajú zvýšený odparovací potenciál ventilátora na vytvorenie jednoduchého a lacného spôsobu zvlhčovania vzduchu v domácnosti, avšak neodporúčajú sa. Dôvodom je, že kontakt vlhkých vecí s ventilátorom, ktorý je elektrický, môže spôsobiť skrat.

Ako zvlhčovať vzduch v miestnosti pomocou klimatizácie

Vieme, že klimatizácia môže spôsobiť vysušenie vzduchu, takže v miestnosti môžu byť užitočné prvky, ako sú rastliny, akváriá alebo malé fontány, ktoré pôsobia aj ako dekoratívne prvky. Ak je miestnosť spojená s kúpeľňou, ako v prípade apartmánov, ponechanie otvorených dverí po sprchovaní je neintuitívne, ale účinné riešenie.

Ako zvlhčovať vzduch pomocou inhalátora

Do inhalátorov a rozprašovačov môžete naliať vodu, zapojiť ich a nechať paru postupne zvlhčovať vzduch.

Ako zvlhčovať vzduch pomocou nádoby na vodu

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie je umývadlo na vodu najlepšou voľbou, pokiaľ ide o zvlhčovanie prostredia: kvôli svojej malej kontaktnej ploche nepodporuje konzistentné a relevantné odparovanie. Použitie mokrého uteráka je teda oveľa účinnejšou a udržateľnejšou alternatívou: okrem toho, že má lepšiu rýchlosť odparovania, zabraňuje nadmernej spotrebe vody.

Príznaky, že je potrebné zvlhčiť vzduch v miestnosti

Existujú špecifické teplomery schopné merať vlhkosť vzduchu, kde sa hodnota 40 % stáva minimom potrebným pre zdravé prostredie. Pre tých, ktorí tento nástroj nemajú, je možné venovať pozornosť aj samotnej miestnej predpovedi počasia, kde tieto údaje zvyčajne nájdeme.

Zvlhčovanie vzduchu je dôležitým zdravotným opatrením. Kliknite sem pre ďalšie zdravotné tipy!