Sisukord
Kodused tehnikad õhu niisutamiseks on sageli esitatud küsimused, sest kuiva õhu tagajärjed on paljude inimeste jaoks alati ebamugavad ja püsivad.
Ruumi õhuniiskus näitab veeauru sisaldust õhus ning see sõltub aastaajast, kliimast ja asukohast, olles tavaliselt suvel kõrgem ja talvel madalam. Kuigi liigse õhuniiskuse kahjulikkusest, näiteks seentest ja bakteritest, räägitakse palju, on vähe räägitud alla 40% õhuniiskusega keskkonna ohtlikkusest.
Rohke vee joomine on organismi vedelikutaseme säilitamiseks hädavajalik, nagu ka spetsiaalsete paiksete toodete kasutamine nahale. Kuid on olukordi, kus me ei saa võidelda dehüdratsiooni vastu ainult isikliku sekkumisega, oma kehal. Siis on aeg võtta otseseid meetmeid tervislikuma keskkonna säilitamiseks.
Õhu niisutamine: milleks see on?
Kuiva õhu mõjude, nagu ebamugavustunne ja krooniliste haiguste, näiteks nohu, bronhiidi ja sinusiidi süvenemine, vastu võitlemiseks on õhu niisutamine suurepärane taktika. See tegevus aitab ka vähendada saastuse mõju ja meeldivamat soojustunnet.
Millised on kuiva õhu terviseriskid?
Lisaks füüsilisele ebamugavustundele kannatab kuiva õhu tõttu ka tervis. Ebamugavustunne ise võib olla vastutav negatiivse sekkumise eest une kvaliteeti: pikemas perspektiivis teame, et halva kvaliteediga uni on seotud selliste haigustega nagu diabeet ja südame-veresoonkonna probleemid, samuti selliste sümptomitega nagu ärrituvus ja vaimne segadus.
Immuunsus on üks olulisemaid tegureid, mida tuleb õhuniisutamisel arvesse võtta. Kui ilm on liiga kuiv, siis teame, et see avaldab kahjulikku mõju meie kaitsevõimele, halvendades mitmeid kroonilisi haigusi, nagu nohu, psoriaas, atoopiline nahk, bronhiit, silmade kuivus ja astma.
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel esineb nina limaskesta põletikku igal neljandal inimesel Brasiilias. Nohu ja põletikud, mis on madala immuunsuse tagajärg, on levinud peamiselt lastel, eakatel ja krooniliselt haigetel.
Kuidas õhku niisutada: samm-sammult
On võimalik leida praktilisi lahendusi, kuidas õhku niisutada, sageli esemete abil, mis teil võib olla kodus olemas. Lugege allpool nõuandeid puhtama ja tervislikuma õhukeskkonna loomiseks.
Vaata ka: Kuidas pesta treenereid - vaata nõuandeid!Kuidas õhku ventilaatoriga niisutada
On olemas tehnikad, millega saab kasutada ära ventilaatori suurenenud aurustuspotentsiaali, et luua lihtne ja odav viis koduõhu niisutamiseks, kuid neid ei soovitata. Seda seetõttu, et niiskete asjade ja ventilaatori, mis on elektriline, kokkupuude võib tekitada lühise.
Kuidas õhukonditsioneeriga ruumi niisutada
Me teame, et kliimaseadmed võivad muuta õhu kuivemaks, seega võivad toas olla kasulikud sellised elemendid nagu taimed, akvaariumid või väikesed purskkaevud, mis toimivad ka dekoratiivsete esemetena. Kui toaga on ühendatud vannituba, nagu sviitide puhul, on ukse lahtiseks jätmine pärast duši all käimist vastukaaluks, kuid tõhusaks lahenduseks.
Kuidas niisutada õhku inhalaatoriga
Võite panna vett inhalaatoritesse ja nebulisaatoritesse, ühendada need ja lasta auru-udu järk-järgult õhku niisutada.
Kuidas niisutada õhku veepaagiga
Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole vesialus keskkonna niisutamisel parim valik: see ei soodusta oma väikese kokkupuutepinna tõttu järjepidevat ja asjakohast aurustumist. Seega on märja rätiku kasutamine palju tõhusam ja säästlikum alternatiiv: lisaks paremale aurustumisvõimele väldib see ka liigset veekulu.
Märgid, et peate oma ruumi õhku niisutama
On olemas spetsiaalsed termomeetrid, mis on võimelised mõõtma õhuniiskust, kus 40% on minimaalne väärtus, mis on vajalik tervisliku keskkonna jaoks. Neile, kellel seda vahendit ei ole, on võimalik pöörata tähelepanu ka kohalikule ilmateatele, kust me tavaliselt leiame need andmed.
Vaata ka: Kuidas puhastada MDF-mööblit: 4 õpetust erinevateks olukordadeksÕhu niisutamine on oluline tervisealane ettevaatusabinõu. Kliki siia, et saada rohkem tervisealaseid nõuandeid!
