فہرست کا خانہ
ہوا کو نمی بخشنے کے بارے میں گھریلو تکنیک اکثر شکوک و شبہات کا شکار ہیں، کیونکہ خشک ہوا کے نتائج بہت سے لوگوں کے لیے ہمیشہ غیر آرام دہ اور مستقل ہوتے ہیں۔
ماحول میں نمی ہوا میں پانی کے بخارات کی مقدار کو ظاہر کرتی ہے، اور یہ موسم، آب و ہوا اور مقام پر منحصر ہے، عام طور پر گرمیوں میں سب سے زیادہ اور سردیوں میں سب سے کم ہوتا ہے۔ جہاں ایک طرف ضرورت سے زیادہ نمی کے نقصان دہ اثرات، جیسے فنگس اور بیکٹیریا، پر بڑے پیمانے پر بحث کی جاتی ہے، وہیں 40% سے کم نمی والے ماحول کے خطرات کے بارے میں بہت کم کہا جاتا ہے۔
بھی دیکھو: الیکٹرک کیتلی کو کیسے دھویا جائے؟ دیکھ بھال اور تجاویز.کافی مقدار میں پانی پینا ضروری ہے۔ جسم کی ہائیڈریشن کی سطح کو برقرار رکھنے کے ساتھ ساتھ جلد پر مخصوص حالات کی مصنوعات کا استعمال کرنا۔ لیکن ایسے حالات ہیں جن میں ہم پانی کی کمی کا مقابلہ صرف اپنے جسم میں ذاتی سطح پر مداخلت سے نہیں کر سکتے۔ یہی وہ وقت ہے جب صحت مند ماحول کو برقرار رکھنے کے لیے براہ راست کام کرنے کا وقت ہے۔
ہوا کو مرطوب بنائیں: یہ کس چیز کے لیے اچھا ہے؟
خشک ہوا کے اثرات سے نمٹنے کے لیے، جیسے تکلیف اور بگڑتے ہوئے حالات۔ حالات، جیسے ناک کی سوزش، برونکائٹس اور سائنوسائٹس، ہوا کو نمی بخشنا ایک بہترین حربہ ہے۔ یہ عمل آلودگی کے اثرات کو کم کرنے اور زیادہ خوشگوار تھرمل احساس میں بھی مدد کرتا ہے۔
خشک ہوا سے صحت کو کیا خطرات ہیں؟
جسمانی تکلیف کے ساتھ ساتھ صحت کو بھی نقصان ہوتا ہے۔ خشک ہوا کے معیار میں منفی مداخلت کے لیے تکلیف خود ذمہ دار ہو سکتی ہے۔نیند کی: طویل مدتی میں، ہم جانتے ہیں کہ ناقص نیند کا تعلق ذیابیطس اور قلبی امراض جیسی بیماریوں کے ساتھ ساتھ چڑچڑاپن اور ذہنی الجھن جیسی علامات سے ہے۔
استثنیٰ سب سے اہم عوامل میں سے ایک ہے۔ جب ہم ہوا کی نمی کے بارے میں بات کرتے ہیں تو اس پر غور کریں۔ جب موسم بہت خشک ہوتا ہے، تو ہم جانتے ہیں کہ ہمارے دفاعی نظام پر نقصان دہ اثر پڑتا ہے، جس سے مختلف دائمی حالات جیسے کہ ناک کی سوزش، چنبل، ایٹوپک جلد، برونکائٹس، خشک آنکھ اور دمہ میں اضافہ ہوتا ہے۔
عالمی صحت کے مطابق تنظیم، ناک کی میوکوسا کی سوزش برازیل میں 4 میں سے 1 لوگوں میں ہوتی ہے۔ انفیکشن اور سوزش، کم قوت مدافعت کا نتیجہ ہے، بنیادی طور پر بچوں، بوڑھوں اور دائمی طور پر بیماروں میں عام ہوتا ہے۔
ہوا کو کیسے نمی بخشی جائے: قدم بہ قدم
یہ ممکن ہے ہوا کو نمی کرنے کے طریقے کے بارے میں عملی حل تلاش کریں، اکثر ایسی اشیاء کے ساتھ جو آپ کے اپنے گھر میں ہو سکتی ہیں۔ صاف اور صحت مند ہوا کے ساتھ ماحول بنانے کے لیے تجاویز کے لیے نیچے پڑھیں۔
بھی دیکھو: کیا آپ فرنیچر پالش کا استعمال جانتے ہیں؟ ہماری تجاویز چیک کریں!پنکھے کے ذریعے ہوا کو کیسے نمی بخشی جائے
پنکھے کی طرف سے پیدا ہونے والے بخارات کی صلاحیت سے فائدہ اٹھانے کی تکنیکیں موجود ہیں۔ گھر میں ہوا کو نمی کرنے کا ایک آسان اور سستا طریقہ، تاہم ان کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ مرطوب چیزوں اور پنکھے کے درمیان رابطہ جو کہ الیکٹرک ہے، شارٹ سرکٹ کا سبب بن سکتا ہے۔
ایئر کنڈیشننگ کے ذریعے ماحول کو کیسے نمی بخشا جائے
ہم جانتے ہیں کہ ہواکنڈیشنگ ہوا کو خشک کر سکتی ہے۔ اس لیے ماحول کو ایسے عناصر سے فائدہ پہنچ سکتا ہے جیسے پودوں، ایکویریم یا چھوٹے فوارے، جو کہ آرائشی اشیاء کے طور پر بھی کام کرتے ہیں۔ اگر ماحول میں ایک منسلک باتھ روم ہے، جیسا کہ سوئٹ کے معاملے میں، شاورنگ کے بعد دروازہ کھلا چھوڑنا ایک متضاد لیکن مؤثر حل ہے۔
انہیلر سے ہوا کو کیسے نمی بخشی جائے
یہ ہے انہیلر اور نیبولائزر میں پانی رکھنا ممکن ہے، انہیں ساکٹ میں لگائیں اور بھاپ کے دھند کو ہوا کو تھوڑا تھوڑا کرکے مرطوب ہونے دیں۔
پانی کے پیالے سے ہوا کو کیسے نمی کریں
اس کے برعکس عام خیال، جب ماحول کو نمی بخشنے کی بات آتی ہے تو پانی کا بیسن بہترین آپشن نہیں ہے: یہ اپنی چھوٹی رابطہ سطح کی وجہ سے مستقل اور متعلقہ بخارات کو فروغ نہیں دیتا ہے۔ اس طرح، گیلے تولیے کا استعمال ایک بہت زیادہ موثر اور پائیدار متبادل ہے: بخارات کی بہتر شرح کے علاوہ، یہ پانی کے ضرورت سے زیادہ استعمال کو روکتا ہے۔
یہ نشانیاں ہیں کہ آپ کو اپنے ماحول میں ہوا کو نمی کرنے کی ضرورت ہے
ہوا میں نمی کی پیمائش کرنے کے قابل مخصوص تھرمامیٹر ہیں، جن میں 40% کی قدر صحت مند ماحول کے لیے کم از کم ضروری بن جاتی ہے۔ ان لوگوں کے لیے جن کے پاس یہ ٹول نہیں ہے، خود مقامی موسم کی پیشن گوئی پر توجہ دینا بھی ممکن ہے، جہاں ہمیں عام طور پر یہ ڈیٹا ملتا ہے۔
ہوا کو مرطوب کرنا صحت سے متعلق ایک اہم احتیاط ہے۔ کے لیے مزید تجاویز چیک کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔صحت!
