सामग्री तालिका
हावालाई कसरी आर्द्रीकरण गर्ने भन्ने बारे घरेलु प्रविधिहरू बारम्बार शंकाहरू छन्, किनकि सुख्खा हावाको नतिजा धेरै मानिसहरूका लागि सधैं असहज र निरन्तर रहन्छ।
परिवेश आर्द्रताले हावामा पानीको वाष्पको मात्रालाई प्रतिनिधित्व गर्दछ, र यसले मौसम, हावापानी र स्थानको आधारमा परिवर्तनशील हुन्छ, सामान्यतया गर्मीमा उच्चतम र जाडोमा सबैभन्दा कम हुन्छ। एकातिर फङ्गस र ब्याक्टेरिया जस्ता अत्यधिक आर्द्रताका हानिकारक प्रभावहरूबारे व्यापक रूपमा चर्चा भइरहेको छ, तर ४०%भन्दा कम आर्द्रता भएको वातावरणमा हुने खतराहरूबारे थोरै भनिएको छ।
प्रशस्त मात्रामा पानी पिउनु आवश्यक छ। छालामा विशेष सामयिक उत्पादनहरू प्रयोग गरी शरीरको हाइड्रेसनको स्तरहरू कायम राख्न। तर त्यहाँ परिस्थितिहरू छन् जसमा हामी हाम्रो आफ्नै शरीरमा व्यक्तिगत स्तरमा हस्तक्षेप गरेर मात्र निर्जलीकरणसँग लड्न सक्दैनौं। त्यो बेला स्वस्थ वातावरण कायम राख्न प्रत्यक्ष कार्य गर्ने समय हो।
हावालाई आर्द्रता दिनुहोस्: यो केको लागि राम्रो हो?
सुक्खा हावाको प्रभावहरू विरुद्ध लड्न, जस्तै असुविधा र खराब अवस्थाहरू पुरानो। राइनाइटिस, ब्रोन्काइटिस र साइनसाइटिस जस्ता अवस्थाहरू, हावालाई आर्द्रता दिनु एक उत्कृष्ट रणनीति हो। यस कार्यले प्रदूषणको प्रभावलाई कम गर्न र थप रमाइलो थर्मल सनसनीमा पनि मद्दत गर्दछ।
स्वास्थ्यमा सुख्खा हावाको खतरा के हो?
शारीरिक असुविधाका अतिरिक्त, स्वास्थ्यले पनि असर गर्छ। सुख्खा हावा। असुविधा आफैंको गुणस्तरमा नकारात्मक हस्तक्षेपको लागि जिम्मेवार हुन सक्छनिद्राको: दीर्घकालीन रूपमा, हामीलाई थाहा छ कि खराब गुणस्तरको निद्रा मधुमेह र हृदय रोग जस्ता रोगहरूसँग सम्बन्धित छ, साथै चिडचिडापन र मानसिक भ्रम जस्ता लक्षणहरू।
प्रतिरक्षा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारकहरू मध्ये एक हो। हावा आर्द्रताको बारेमा कुरा गर्दा विचार गर्न। जब मौसम धेरै सुख्खा हुन्छ, हामीलाई थाहा छ कि यसले हाम्रो प्रतिरक्षामा हानिकारक प्रभाव पार्छ, राइनाइटिस, सोरायसिस, एटोपिक छाला, ब्रोन्काइटिस, सुख्खा आँखा र दम जस्ता विभिन्न दीर्घकालीन अवस्थाहरू बढाउँछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: फ्रिजर कसरी डिफ्रोस्ट गर्ने: चरण-दर-चरणविश्व स्वास्थ्यका अनुसार संगठन, नाकको श्लेष्म झिल्लीको सूजनले ब्राजिलमा 4 मध्ये 1 जनालाई असर गर्छ। संक्रमण र सूजन, कम प्रतिरक्षाको परिणाम हो, मुख्यतया बच्चाहरु, वृद्धहरु र पुरानो बिरामीहरु मा सामान्य हुन्छ।
हावालाई आर्द्रता कसरी बनाउने: चरणबद्ध रूपमा
यो सम्भव छ। हावालाई कसरी आर्द्रीकरण गर्ने भन्ने बारे व्यावहारिक समाधानहरू फेला पार्नुहोस्, प्रायः तपाईको आफ्नै घरमा हुन सक्ने वस्तुहरूसँग। सफा र स्वस्थ हावाको साथ वातावरण सिर्जना गर्न सुझावहरूको लागि तल पढ्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: स्कूल वर्दी कसरी आकर्षित गर्नफ्यानले हावालाई कसरी आर्द्रीकरण गर्ने
फ्यानले सिर्जना गर्नका लागि बढेको वाष्पीकरण क्षमताको फाइदा उठाउने प्रविधिहरू छन्। घरमा हावा आर्द्रीकरण गर्न सजिलो र सस्तो तरिका, यद्यपि तिनीहरू सिफारिस गरिदैन। यो किनभने आर्द्र वस्तुहरू र फ्यान बीचको सम्पर्कले, जुन विद्युतीय छ, सर्ट सर्किट हुन सक्छ।
वातानुकूलित कसरी वातावरणलाई आर्द्रीकरण गर्ने
हामीलाई थाहा छ कि हावा-कन्डिसनले हावा सुख्खा बनाउन सक्छ। तसर्थ, वातावरणले बिरुवाहरू, एक्वैरियम वा साना झरनाहरू जस्ता तत्वहरूबाट फाइदा लिन सक्छ, जुन सजावटी वस्तुहरूको रूपमा पनि काम गर्दछ। यदि वातावरणसँग जोडिएको बाथरूम छ भने, सुइटको मामलामा जस्तै, नुहाइसकेपछि ढोका खुला राख्नु एक प्रतिरोधात्मक तर प्रभावकारी समाधान हो।
इन्हेलरले हावालाई कसरी आर्द्रीकरण गर्ने
यो हो। इनहेलर र नेबुलाइजरमा पानी राख्न सम्भव छ, सकेटमा प्लग गर्नुहोस् र बाफको धुवाँले हावालाई थोरै-थोरै आर्द्र बनाउन दिनुहोस्।
पानीको बेसिनले हावालाई कसरी आर्द्रीकरण गर्ने
विपरीत लोकप्रिय विश्वास, पानीको बेसिन सर्वोत्तम विकल्प होइन जब यो वातावरणलाई आर्द्रीकरण गर्न आउँछ: यसले यसको सानो सम्पर्क सतहको कारण लगातार र सान्दर्भिक वाष्पीकरणलाई बढावा दिँदैन। यसरी, भिजेको तौलिया प्रयोग गर्नु धेरै प्रभावकारी र दिगो विकल्प हो: राम्रो वाष्पीकरण दर हुनुका साथै यसले अत्यधिक पानीको खपतलाई रोक्छ।
तपाईंले आफ्नो वातावरणमा हावालाई आर्द्रीकरण गर्न आवश्यक पर्ने संकेतहरू
हावाको आर्द्रता मापन गर्न सक्षम विशिष्ट थर्मोमिटरहरू छन्, जसमा 40% को मान स्वस्थ वातावरणको लागि न्यूनतम आवश्यक हुन्छ। जोसँग यो उपकरण छैन तिनीहरूका लागि, स्थानीय मौसम पूर्वानुमानमा ध्यान दिन पनि सम्भव छ, जहाँ हामी सामान्यतया यो डेटा फेला पार्छौं।
हावालाई आर्द्रीकरण गर्नु महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य सावधानी हो। का लागि थप सुझावहरू जाँच गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्स्वास्थ्य!
