မာတိကာ
လေထုကို စိုစွတ်အောင်ပြုလုပ်နည်းကို အိမ်လုပ်နည်းပညာများ မကြာခဏ သံသယဖြစ်စရာများရှိပါသည်။ အကြောင်းမှာ ခြောက်သွေ့သောလေ၏အကျိုးဆက်များသည် လူများစွာအတွက် အမြဲမသက်မသာဖြစ်ပြီး အမြဲရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: အတွင်းခံကို ဘယ်လိုလျှော်ရမလဲ အကြံပြုချက်ပတ်ဝန်းကျင်စိုထိုင်းဆသည် လေထုအတွင်းရှိ ရေခိုးရေငွေ့ပမာဏကို ကိုယ်စားပြုပြီး ၎င်း၊ ရာသီ၊ ရာသီဥတုနှင့် တည်နေရာပေါ်မူတည်၍ အပြောင်းအလဲရှိနိုင်ပြီး များသောအားဖြင့် နွေရာသီတွင် အမြင့်ဆုံးဖြစ်ပြီး ဆောင်းရာသီတွင် အနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်တွင် မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားကဲ့သို့သော အလွန်အကျွံစိုထိုင်းဆ၏ အန္တရာယ်ရှိသော သက်ရောက်မှုများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဆွေးနွေးနေကြသော်လည်း စိုထိုင်းဆ 40% အောက်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်၏ အန္တရာယ်များနှင့် ပတ်သက်၍ အနည်းငယ်သာ ပြောဆိုကြသော်လည်း
ရေများများသောက်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ ရေဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့်အပြင် အရေပြားပေါ်ရှိ အထူးပြုလိမ်းဆေးများကို အသုံးပြုပါ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း တစ်ကိုယ်ရေအဆင့်တွင် ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းဖြင့်သာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် အခြေအနေများရှိပါသည်။ ကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။
လေထုကိုစိုစွတ်စေသည်- ၎င်းကိုဘာအတွက်အသုံးပြုသနည်း။
မသက်မသာနှင့်ပိုဆိုးလာသောနာတာရှည်အခြေအနေများကဲ့သို့သောခြောက်သွေ့သောလေ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုတိုက်ဖျက်ရန်၊ လည်ချောင်းနာ၊ လည်ချောင်းနာ နှင့် ထိပ်ကပ်နာ ကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် လေကို စိုစွတ်စေခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော နည်းဗျူဟာတစ်ခု ဖြစ်သည်။ အဆိုပါလုပ်ဆောင်ချက်သည် လေထုညစ်ညမ်းမှု၏သက်ရောက်မှုများကို လျှော့ချပေးပြီး ပိုမိုသာယာသောအပူရှိန်ကိုခံစားရစေရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ယုန်ဆီးကို သန့်စင်နည်း- အဆင့်ဆင့် စစ်ဆေးပါ။ခြောက်သွေ့သောလေ၏အန္တရာယ်များသည် ကျန်းမာရေးအတွက်ဘာများဖြစ်သနည်း။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမအီမသာဖြစ်သည့်အပြင် ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ ခြောက်သွေ့သောလေ မသက်မသာကိုယ်တိုင်က အရည်အသွေးကို အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုအတွက် တာဝန်ရှိပါတယ်။အိပ်စက်ခြင်း- ရေရှည်တွင်၊ အရည်အသွေးညံ့သောအိပ်စက်ခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများကဲ့သို့သော ရောဂါများအပြင် စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်းနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားသည် အရေးကြီးဆုံးအချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေထုစိုစွတ်မှုအကြောင်းပြောတဲ့အခါ စဉ်းစားဖို့ပါ။ ရာသီဥတု အလွန်ခြောက်သွေ့သောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခုခံကာကွယ်မှုအပေါ် အန္တရာယ်ရှိသော သက်ရောက်မှုများ ရှိသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သိကြပြီး၊ လည်ချောင်းနာ၊ psoriasis၊ atopic skin, bronchitis, dry eye နှင့် asthma ကဲ့သို့သော နာတာရှည် အခြေအနေ အမျိုးမျိုးကို ပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိပါသည်။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအရ သိရသည်။ အဖွဲ့အစည်း၊ နှာခေါင်း၏ အကျိအချွဲအမြှေးရောင်ခြင်းသည် ဘရာဇီးတွင် လူ ၄ ဦးတွင် ၁ ဦး သက်ရောက်သည်။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်း၏အကျိုးဆက်သည် ကလေးများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် နာတာရှည်ဖျားနာသူများတွင် အဖြစ်များပါသည်။
လေထုကို စိုစွတ်အောင်ပြုလုပ်နည်း- အဆင့်ဆင့်
ဖြစ်နိုင်သည် သင့်အိမ်မှာရှိနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ မကြာခဏ လေထုကို စိုစွတ်စေမယ့် လက်တွေ့ကျတဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေကို ရှာဖွေပါ။ ပိုမိုသန့်ရှင်းပြီး ကျန်းမာသောလေဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် အကြံပြုချက်များကို အောက်တွင်ဖတ်ပါ။
ပန်ကာဖြင့် လေကို စိုစွတ်အောင်ပြုလုပ်နည်း
ဖန်တီးရန် ပန်ကာမှ တိုးပွားလာသော အငွေ့ပျံနိုင်ခြေကို အခွင့်ကောင်းယူရန် နည်းလမ်းများ ရှိပါသည်။ အိမ်တွင် လေထုကို စိုစွတ်စေသော လွယ်ကူပြီး စျေးပေါသော နည်းလမ်းဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို အကြံမပြုပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စိုစွတ်သော အရာများနှင့် လျှပ်စစ်ဖြစ်သည့် ပန်ကာကြား ထိတွေ့မှုသည် ဝါယာရှော့ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
လေအေးပေးစက်ဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို စိုစွတ်အောင်ပြုလုပ်နည်း
လေကို ကျွန်ုပ်တို့သိသည်။လေအေးပေးစက်က လေကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အလှဆင်ပစ္စည်းများအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သော အပင်များ၊ ငါးပြတိုက်များ သို့မဟုတ် စမ်းရေငယ်များကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်မှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်သည်။ အကယ်၍ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ချိတ်ဆက်ထားသော ရေချိုးခန်းရှိပါက ရေချိုးပြီးနောက် တံခါးကိုဖွင့်ထားခြင်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော်လည်း ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။
ရှူဆေးဖြင့် လေကို စိုစွတ်အောင်ပြုလုပ်နည်း
၎င်းသည် ရေကို inhaler နှင့် nebulizer များတွင် ထည့်ထားနိုင်ပြီး socket တွင်တပ်ပြီး ရေနွေးငွေ့ကို လေထဲသို့ တဖြည်းဖြည်း စိုစွတ်စေပါသည်။
ရေအင်တုံတစ်ခုဖြင့် လေကို စိုစွတ်အောင်ပြုလုပ်နည်း
ဆန့်ကျင်ဘက် လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်၊ ရေအင်တုံသည် ပတ်ဝန်းကျင်ကို စိုစွတ်စေသောအခါတွင် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပေ။ ၎င်း၏သေးငယ်သော ထိတွေ့မျက်နှာပြင်ကြောင့် တသမတ်တည်းနှင့် ဆီလျှော်သော အငွေ့ပျံခြင်းကို မဖြစ်ပေါ်စေပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် စိုစွတ်သောမျက်နှာသုတ်ပဝါကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုမိုထိရောက်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်- ပိုမိုကောင်းမွန်သော အငွေ့ပျံနှုန်းရှိခြင်းအပြင် ရေအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။
သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လေထုကို စိုစွတ်စေရန်လိုအပ်သည့် လက္ခဏာများ
လေထုစိုထိုင်းဆကို တိုင်းတာနိုင်သော သီးခြားသာမိုမီတာများ ရှိပြီး ယင်းတန်ဖိုးသည် 40% သည် ကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်အတွက် လိုအပ်သော အနိမ့်ဆုံးဖြစ်လာသည်။ ဤကိရိယာမရှိသူများအတွက်၊ ဤဒေတာကို များသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိသည့် ဒေသန္တရ မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်ကို အာရုံစိုက်ရန်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
လေထုကို စိုစွတ်စေခြင်းသည် အရေးကြီးသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်ထပ် အကြံပြုချက်များကို ဖတ်ရှုရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။ကျန်းမာရေး။
