Tabl cynnwys
Dylai cartref wedi’i addasu ar gyfer yr henoed fod yn hygyrch, yn ymarferol ac yn ddiogel.
Amcangyfrifir bod un o bob tri unigolyn dros 65 oed yn dioddef cwymp bob blwyddyn, yn ôl y Sefydliad Cenedlaethol Trawmatoleg a Orthopaedeg , gan y Weinyddiaeth Iechyd.
Ymhlith y ffactorau sy'n cyfrannu at ddamweiniau domestig gyda'r henoed mae gwendid cyhyrau a llai o gydbwysedd a golwg. Ond gyda thŷ wedi'i addasu, mae'r risg o ddamweiniau yn lleihau.
Bydd y canlynol yn rhoi'r holl awgrymiadau i chi i wneud yr amgylchedd mor gyfforddus a diogel â phosibl i bobl oedrannus.
Cwis Tŷ wedi'i addasu ar gyfer yr henoed: ceisiwch gael yr atebion i gyd yn gywir
Ydych chi'n gwybod yn barod sut i addasu ystafelloedd i ddiogelu lles person oedrannus?
Rhowch gynnig ar y cwis isod a deallwch beth ddylech chi ei wneud gwnewch , rhag ofn nad ydych yn gwybod yr atebion.
Pob lwc!
Grisiau'r tŷ wedi'u haddasu ar gyfer yr henoed
Yn ddelfrydol, nid oes gan yr henoed i ddringo grisiau ar ei ben ei hun gartref, felly mae'n rhaid i'r holl ystafelloedd y mae angen iddo fynd iddynt a'i eiddo fod ar y llawr gwaelod.
Ond os nad yw hyn yn bosibl, sut y gallwch wneud y grisiau mewn tŷ wedi'i addasu ar gyfer yr henoed yn fwy diogel?
a) Dylid gosod rampiau yn lle grisiau bach. Yn achos grisiau mwy, mae angen gosod tâp gwrthlithro ar bob cam a chanllaw cadarn ar uchder braich y person. Os yn bosibl, gosodwch lifft grisiau ar gyfergrisiau.
b) Rhaid i'r grisiau fod â thâp gwrthlithro a thâp gyda golau LED fel bod yr henoed yn gallu gweld yn well i ble maen nhw'n camu.
c) Nodir bod y grisiau o'r tŷ sydd wedi'i addasu ar gyfer yr henoed, â grisiau uchel iawn, fel y gall ymarfer corff wrth ddringo.
Mae rampiau'n haws i'w dringo, felly dylid gosod grisiau yn lle hyd at dri gris neu arhosfan.<1
Gweld hefyd: Sut i sychu dillad mewn fflatMae stribedi gwrthlithro mewn lliw gwahanol i'r gris yn ddigon i ddarparu cyferbyniad. Yn ei dro, mae'r canllaw yn helpu'r henoed i gydbwyso wrth ddringo'r grisiau (os gall fod ar ddwy ochr y grisiau, hyd yn oed yn well).
Ateb cywir: Llythyr A
Gweld hefyd: Sut i sychu dillad yn gyflym ac yn ddiogelYstafell ymolchi'r tŷ wedi'i addasu ar gyfer yr henoed
Mae'r ystafell ymolchi yn un o'r ystafelloedd sy'n peri'r risg fwyaf o ddamweiniau i'r henoed. Y ffordd orau o'i addasu yw:
a) Rhowch fat gwrthlithro a bariau cynnal y tu mewn i'r blwch.
b) Rhowch ddolen a faucet lifer, llawr gwrthlithro yn y blwch. ardal gyfan, bariau cydio yn y stondin gawod ac wrth ymyl y toiled, yn ogystal â mainc neu gadair bath y tu mewn i'r stondin gawod.
c) Rhoi bathtub yn lle cawod, fel nad yw'r person oedrannus yn gwneud hynny. gorfod aros yn sefyll.
Mae angen un symudiad ar y dolenni a'r faucets lifer, a dyna pam eu bod yn fwy addas ar gyfer yr henoed.
Mae'r llawr gwrthlithro yn hanfodol i atal llithro a chwympo , tra bod y bariau cydio yn caniatáu icefnogaeth i'r henoed yn yr ardal gyfan.
Mae'r ategolion hyn yn eu hatal rhag gorfod pwyso ar unrhyw le llai diogel a'u dwylo rhag llithro, fel y sinc, er enghraifft.
Y gadair bath neu stôl yn hwyluso hylendid llwyr i'r henoed heb orfod gwneud llawer o symudiadau corfforol, megis plygu i lawr, er enghraifft.
Ateb cywir: Llythyren B.
Cegin y tŷ wedi'i addasu ar gyfer yr henoed
Sut mae modd addasu'r gegin i'r henoed i ddefnyddio'r ystafell yn ddiogel?
a) Po isaf yw'r dodrefn, y gorau fydd hi i'r henoed, a fydd yn gallu defnyddio'r gegin yn eistedd mewn cadair olwyn.
b) Yn ddelfrydol, ni ddylai'r dodrefn fod yn rhy uchel nac yn rhy isel, rhwng 80 a 95 cm. Ni ddylai silffoedd hefyd fod yn rhy ddwfn ac mae'r popty anwytho yn helpu i osgoi llosgiadau.
c) Dylai'r dodrefn a'r sinc fod o uchder canolig. Rhaid i'r holl offer a theclynnau cludadwy fod yn weladwy, megis ar ben y countertop a'r sinc, fel bod yr henoed yn gallu eu gweld yn hawdd.
Efallai y bydd angen silffoedd a chabinetau sy'n rhy uchel, yn rhy isel neu'n rhy ddwfn. gormod o ymdrech gan yr henoed. Felly, os ydych am newid uchder y dodrefn, ystyriwch faint y person a fydd yn ei ddefnyddio.
Yn ogystal â'r popty anwytho, mae synhwyrydd mwg hefyd yn opsiwn da i'w ddefnyddio. osgoi damweiniau tân.
Rhoi eitemau cartref i mewngall arwynebau cegin rwystro symudiadau'r rhai sy'n coginio, mae hwn yn weithgaredd sydd angen lle rhydd.
Ateb cywir: Llythyren B.
Y llawr o'r tŷ a addaswyd ar gyfer yr henoed
Y mathau o haenau sydd fwyaf addas ar gyfer y tŷ a addaswyd ar gyfer yr henoed yw:
a) lloriau gwrthlithro, porslen a gwenithfaen
b) lloriau gwrthlithro, sment llosg a theils ceramig
c) lloriau gwrthlithro, lloriau rwber a lloriau finyl
Mae'r lloriau gwrthlithro yn ddelfrydol ar gyfer dan do a lloriau finyl. ardaloedd awyr agored. Mae sawl math o haenau gwrthlithro ar gael ar y farchnad.
Mae lloriau rwber yn ddewisiadau amgen effeithlon a chost-effeithiol ar gyfer amgylcheddau awyr agored, tra bod lloriau finyl yn ddelfrydol ar gyfer ystafelloedd dan do oherwydd:
- mae'n wrthiannol (yn ddelfrydol ar gyfer cadeiriau olwyn, cerddwyr a chaniau sy'n gallu achosi crafiadau)
- mae'n wrth-alergaidd, sy'n atal ffyngau a llwch rhag cronni
- nid yw'n llithro, mae'n darparu cysur thermol ac maen nhw'n hawdd i'w glanhau
Ateb cywir : Llythyr C.
Cwis wedi gorffen!
Os cawsoch chi rhwng 1 ac mae 2 yn ateb yn gywir , mae'n arwydd bod gennych ryw syniad yn barod sut i addasu'r tŷ ar gyfer yr henoed. Rydych chi ar y trywydd iawn, daliwch ati i ddysgu am y pwnc.
Os cawsoch chi fwy na 2 ateb yn gywir , llongyfarchiadau! Mae'n golygu eich bod chi'n gwybod yn iawn sut i adael y tŷMwy diogel i bobl hŷn. Beth bynnag, mae'n bwysig ategu eich gwybodaeth a pheidiwch byth â stopio chwilio am wybodaeth amdano.
7 awgrym ar gyfer cael cartref wedi'i addasu ar gyfer yr henoed
Nawr, rydych chi'n gwybod sut dylai'r addasiad strwythurol fod fel bod y tŷ yn fwy diogel i'r henoed.
Ond beth am ragor o gyngor i atgyfnerthu'r amddiffyniad hwn hyd yn oed yn fwy? Mae'r rhain yn awgrymiadau syml y gellir eu defnyddio ym mhob ystafell. Gwiriwch ef:
1. Gwneud symudedd yn haws: gorau po leiaf o ddodrefn, rygiau a gwrthrychau addurniadol.
2. Os ydych yn mynd i ddefnyddio rygiau, mae'n well gennych rai gwrthlithro.
3. Chwiliwch am ddodrefn gyda chorneli crwn i osgoi anafiadau.
4. Mae synwyryddion presenoldeb a goleuo yn adnabod presenoldeb yr henoed ac, felly, mae'r golau ar y llwybr y mae'n mynd heibio iddo yn troi ymlaen yn awtomatig.
5. Dewiswch liwiau niwtral a golau ar gyfer amgylcheddau a dodrefn.
6. Sicrhewch fod gan yr ystafell awyru da.
7. Yn ogystal â'r ystafell ymolchi, gosodwch fariau cydio mewn ardaloedd cylchrediad eraill, megis cynteddau, er enghraifft.
Er mwyn gofalu am yr henoed, mae hefyd yn bwysig cadw i fyny â ffordd iach o fyw arferion. Felly, edrychwch ar ein testun gydag awgrymiadau iechyd!
