Sisukord
Eakatele kohandatud kodu peaks olema ligipääsetav, praktiline ja turvaline.
Tervishoiuministeeriumi riikliku traumatoloogia ja ortopeedia instituudi andmetel langeb igal aastal hinnanguliselt iga kolmas üle 65-aastane inimene.
Eakate koduõnnetusi põhjustavate tegurite hulgas on nõrgenenud lihased ning halvenenud tasakaal ja nägemine. Kuid kohandatud kodu korral väheneb õnnetuste oht.
Allpool leiate kõik nõuanded, kuidas muuta keskkond eakatele inimestele võimalikult mugavaks ja turvaliseks.
Kohandatud majaviktoriin eakatele inimestele: proovige saada kõik vastused õigeks
Kas te juba teate, kuidas kohandada ruume, et säilitada eakate heaolu?
Kontrollige seda allpool olevas viktoriinis ja saage aru, mida peaksite tegema, kui te ei tea vastuseid.
Palju õnne!
Eakatele kohandatud maja trepikoda
Ideaalis ei tohiks eakas inimene majas üksi trepist üles ronida, nii et kõik ruumid, kus ta peab sageli käima, ja tema asjad peaksid olema esimesel korrusel.
Aga kui see ei ole võimalik, siis kuidas saab eakatele kohandatud kodu treppe turvalisemaks muuta?
a) Väikesed trepid tuleks asendada kaldteedega. Suuremate treppide puhul tuleks igale astmele paigaldada libisemisvastane riba ja käeulatuses kindel käsipuu. Võimaluse korral tuleks paigaldada trepilift.
Vaata ka: Kuidas korraldada beebi riietuskappb) Astmed peaksid olema varustatud libisemisvastase teibiga ja ka LED-valgustusega riba, et eakas inimene näeks paremini, kuhu ta astub.
c) Eakatele kohandatud majas on soovitatav, et trepikoda oleks väga kõrgete astmetega, et nad saaksid ronimise ajal liikuda.
Rampidest on lihtsam ronida, seega tuleks kuni kolme astmega trepid või peatused asendada nendega.
Kontrasti andmiseks piisab astmestikust erineva värviga libisemisvastastest ribadest, samas kui käsipuud aitavad eakatel trepist üles ronides tasakaalu hoida (kui need võivad olla mõlemal pool treppi, on see veelgi parem).
Õige vastus: A-kirje
Eakatele kohandatud maja vannituba
Vannituba on üks eakate kõige õnnetusohtlikumaid ruume. Parim viis selle kohandamiseks on:
a) Asetage duši siseküljele libisemisvastane matt ja tugirauad.
b) varustage kogu ala kangiga ja kraaniga, libisemisvastase põrandaga, käepidemed duši all ja tualeti kõrval ning pink või dušitool duši sees.
c) Pange duši asemel vann, et eakas inimene ei peaks seisma.
Kraanikangid ja kraanid nõuavad ühte liigutust, seega sobivad need paremini eakatele inimestele.
Libisemiskindel põrandakate on oluline, et vältida libastumisi ja kukkumisi, samas kui käepidemed võimaldavad eakatel end kogu alal toetada.
Need tarvikud hoiavad ära, et ta ei peaks toetuma kuhugi, mis on vähem turvaline ja kus tema käed võivad libiseda, näiteks valamu juurde.
Dušitooli või -tooli abil on eakal inimesel lihtsam teha täielikku hügieeni, ilma et ta peaks tegema palju füüsilisi liigutusi, näiteks kummarduma.
Õige vastus: Kiri B.
Eakatele kohandatud maja köök
Kuidas saab kööki kohandada, et eakad inimesed saaksid seda ruumi ohutult kasutada?
a) Mida madalam on mööbel, seda parem on see eakale inimesele, kes saab kööki kasutada ratastoolis istudes.
b) Ideaalis ei tohiks mööbel olla liiga kõrge ega liiga madal, vahemikus 80-95 cm. Samuti ei tohiks riiulid olla liiga sügavad ja induktsioonpliit aitab vältida põletusi.
c) Mööbel ja valamu peaksid olema keskmise kõrgusega. Kõik tarbeesemed ja teisaldatavad seadmed peaksid olema nähtaval, näiteks tööpinnal ja valamul, nii et eakas inimene saaks neid hõlpsasti näha.
Liiga kõrged, liiga madalad või liiga sügavad riiulid ja kapid võivad eakale inimesele liiga palju vaeva valmistada, seega kui kavatsete muuta mööbli kõrgust, võtke arvesse seda kasutava inimese suurust.
Lisaks induktsioonpliidile on tuleõnnetuste vältimiseks hea valik ka suitsuandur.
Kodutarvete asetamine köögipindade peale võib takistada nende liikumist, kes toiduvalmistamisega tegelevad, see on tegevus, mis vajab vaba ruumi.
Õige vastus: Kiri B.
Eakatele kohandatud maja põrandal.
Eakatele kohandatud maja jaoks sobivaimad katteviisid on järgmised:
Vaata ka: Kuidas helendada valgeid riideid: täielik juhenda) libisemisvastane põrandakate, portselaniplaadid ja graniit
b) libisemisvastane põrandakate, põletatud tsement ja keraamilised plaadid
c) libisemisvastane põrandakate, kummeeritud põrandakate ja vinüülpõrandakate
Libisemiskindlad põrandad on ideaalsed nii sise- kui ka välistingimustes. Turul on saadaval mitut liiki libisemiskindlaid katteid.
Kummeeritud põrandakate on tõhus ja kuluefektiivne alternatiiv välitingimustes, samas kui vinüülpõrandakate on ideaalne siseruumides, sest:
- on vastupidav (ideaalne ratastoolide, jalutuskeppide ja kepikõnede jaoks, mis võivad tekitada kriimustusi).
- on antiallergeenne, takistades hallituse ja tolmu kogunemist.
- libisemisvastased, pakuvad soojusmugavust ja on kergesti puhastatavad.
Õige vastus : Kiri C.
Viktoriin valmis!
Kui sa said 1 kuni 2 vastust õigesti Te olete õigel teel, jätkake selle kohta õppimist.
Kui sul on rohkem kui 2 õiget vastust See tähendab, et te teate väga hästi, kuidas muuta maja eakate inimeste jaoks turvalisemaks. Igal juhul on oluline täiendada oma teadmisi ja mitte kunagi lõpetada selle kohta teabe otsimist.
7 nõuannet eakatele kohandatud kodu loomiseks
Nüüd teate, kuidas peaks struktuuriline kohandamine välja nägema, et muuta maja eakatele turvalisemaks.
Aga kuidas oleks veel mõned nõuanded, et seda kaitset veelgi tugevdada? Need on lihtsad nõuanded, mida saab kasutada kõikides ruumides. Vaadake:
1. hõlbustada liikuvust: mida vähem mööblit, vaipu ja dekoratiivseid esemeid, seda parem.
2. kui kasutate vaipu, eelistage libisemisvastaseid vaipu.
3. otsige vigastuste vältimiseks ümardatud nurkadega mööblit.
4. kohaloleku- ja valgustusandurid tuvastavad eaka inimese kohaloleku ja seega lülitub nende läbitud tee valgustus automaatselt sisse.
5. eelistage ruumide ja mööbli puhul neutraalseid ja heledaid värve.
6. Tagage, et ruumis oleks hea ventilatsioon.
7. Lisaks vannitoale paigaldage käepidemed ka muudesse liikumisaladesse, näiteks koridoridesse.
Eakate eest hoolitsemine nõuab ka tervislike eluviiside järgimist, seega, vaadake meie teksti tervisenõuannetega!
