Isi kandungan
Kediaman yang disesuaikan untuk warga tua harus mudah diakses, praktikal dan selamat.
Dianggarkan satu daripada tiga individu yang berumur 65 tahun ke atas mengalami kejatuhan setiap tahun, menurut Institut Traumatologi Negara dan Ortopedik , daripada Kementerian Kesihatan.
Antara faktor yang menyumbang kepada kemalangan domestik dengan warga emas ialah kelemahan otot dan kurang keseimbangan dan penglihatan. Tetapi dengan rumah yang disesuaikan, risiko kemalangan berkurangan.
Perkara berikut akan memberikan anda semua petua untuk menjadikan persekitaran seselesa dan selamat yang mungkin untuk warga emas.
Kuiz Rumah disesuaikan untuk warga emas: cuba dapatkan semua jawapan dengan betul
Adakah anda sudah tahu cara menyesuaikan bilik untuk memelihara kesejahteraan warga emas?
Cuba kuiz di bawah dan fahami perkara yang anda perlu lakukan , sekiranya anda tidak tahu jawapannya.
Semoga berjaya!
Tangga di rumah disesuaikan untuk orang tua
Sebaik-baiknya, orang tua tidak mempunyai untuk menaiki tangga seorang diri di rumah, jadi semua bilik yang dia perlu pergi dan barang-barangnya mestilah di tingkat bawah.
Tetapi jika ini tidak mungkin, bagaimana anda boleh membuat tangga di rumah disesuaikan untuk warga tua lebih selamat?
a) Tangga kecil hendaklah digantikan dengan tanjakan. Dalam kes tangga yang lebih besar, adalah perlu untuk meletakkan pita tidak licin pada setiap anak tangga dan pegangan tangan yang kukuh pada ketinggian lengan orang itu. Jika boleh, letakkan lif tangga untuktangga.
b) Tangga mesti mempunyai pita tidak licin dan juga pita dengan lampu LED supaya warga tua dapat melihat dengan lebih jelas di mana mereka melangkah.
c) Ditandakan bahawa tangga daripada rumah yang disesuaikan untuk warga tua, mempunyai anak tangga yang sangat tinggi, supaya dia boleh bersenam semasa mendaki.
Lihat juga: Cara basuh baju hitam supaya tak lunturTanjakan lebih mudah untuk didaki, jadi tangga dengan sehingga tiga anak tangga atau perhentian harus diganti dengannya.
Jalur tidak licin dalam warna yang berbeza daripada langkah sudah memadai untuk memberikan kontras. Sebaliknya, susur tangan membantu orang tua mengimbangi semasa menaiki tangga (jika boleh di kedua-dua belah tangga, lebih baik lagi).
Jawapan betul: Huruf A
Bilik air rumah yang disesuaikan untuk warga emas
Bilik air merupakan salah satu bilik yang menimbulkan risiko kemalangan terbesar kepada warga emas. Cara terbaik untuk menyesuaikannya ialah:
a) Letakkan tikar tidak licin dan palang sokongan di dalam kotak.
b) Letakkan pemegang dan keran tuil, lantai tidak licin di dalam seluruh kawasan, palang pegangan di gerai pancuran mandian dan di sebelah tandas, serta bangku atau kerusi mandi di dalam gerai pancuran mandian.
c) Meletakkan tab mandi dan bukannya pancuran, supaya orang tua tidak perlu kekal berdiri.
Pemegang dan pili tuil memerlukan satu pergerakan, itulah sebabnya ia lebih sesuai untuk orang tua.
Lihat juga: Cara membersihkan tandasLantai tidak licin adalah penting untuk mengelakkan tergelincir dan jatuh , sementara palang ambil membenarkansokongan untuk warga emas di seluruh kawasan.
Aksesori ini menghalang mereka daripada perlu bersandar pada tempat yang kurang selamat dan tangan mereka daripada tergelincir, seperti singki, contohnya.
Kerusi mandi atau najis memudahkan warga emas untuk menjaga kebersihan diri tanpa perlu melakukan banyak pergerakan fizikal seperti membongkok, contohnya.
Jawapan betul: Huruf B.
Dapur rumah disesuaikan untuk orang tua
Bagaimanakah cara untuk menyesuaikan dapur untuk orang tua menggunakan bilik dengan selamat?
a) Semakin rendah perabot, lebih baik untuk orang tua, yang akan dapat menggunakan dapur yang duduk di atas kerusi roda.
b) Sebaik-baiknya, perabot tidak boleh terlalu tinggi atau terlalu rendah, antara 80 dan 95 sm . Para juga tidak boleh terlalu dalam dan periuk aruhan membantu mengelakkan terbakar.
c) Perabot dan sinki hendaklah pada ketinggian sederhana. Semua perkakas dan perkakas mudah alih mesti kelihatan, seperti di atas meja dan sinki, supaya orang tua dapat melihatnya dengan mudah.
Rak dan kabinet yang terlalu tinggi, terlalu rendah atau terlalu dalam mungkin memerlukan terlalu banyak usaha daripada orang tua. Oleh itu, jika anda akan menukar ketinggian perabot, ambil kira saiz orang yang akan menggunakannya.
Selain periuk aruhan, penderia asap juga merupakan pilihan yang baik untuk elakkan kemalangan kebakaran.
Letakkan barang rumahpermukaan dapur boleh menghalang pergerakan mereka yang sedang memasak, ini adalah aktiviti yang memerlukan ruang kosong.
Jawapan betul: Huruf B.
Lantai rumah yang disesuaikan untuk warga emas
Jenis salutan yang paling sesuai untuk rumah yang disesuaikan untuk warga emas ialah:
a) lantai tidak licin, porselin dan granit
b)lantai tidak licin, simen terbakar dan jubin seramik
c)lantai tidak licin, lantai bergetah dan lantai vinil
Lantai tidak licin sesuai untuk kedua-dua bahagian dalam dan kawasan luar. Terdapat beberapa jenis salutan tidak licin tersedia di pasaran.
Lantai bergetah adalah alternatif yang cekap dan menjimatkan kos untuk persekitaran luar, manakala lantai vinil sesuai untuk bilik dalaman kerana:
- ia tahan (sesuai untuk kerusi roda, pejalan kaki dan tongkat yang boleh menyebabkan calar)
- ia adalah antialergik, menghalang pengumpulan kulat dan habuk
- ia tidak tergelincir, ia memberikan keselesaan terma dan ia mudah dibersihkan
Jawapan betul : Huruf C.
Kuiz selesai!
Jika anda mendapat antara 1 dan 2 jawapan betul , itu adalah tanda bahawa anda sudah mempunyai idea tentang cara menyesuaikan rumah untuk orang tua. Anda berada di landasan yang betul, teruskan belajar tentang subjek tersebut.
Jika anda mendapat lebih daripada 2 jawapan yang betul , tahniah! Ini bermakna anda tahu betul cara keluar rumahLebih selamat untuk warga emas. Bagaimanapun, adalah penting untuk melengkapkan pengetahuan anda dan tidak pernah berhenti mencari maklumat mengenainya.
7 petua untuk mempunyai rumah yang disesuaikan untuk warga emas
Kini, anda tahu caranya penyesuaian struktur haruslah supaya rumah lebih selamat untuk orang tua.
Tetapi bagaimana pula dengan beberapa nasihat lagi untuk mengukuhkan lagi perlindungan ini? Ini adalah petua mudah yang boleh digunakan di setiap bilik. Lihat:
1. Jadikan mobiliti lebih mudah: semakin kurang perabot, permaidani dan objek hiasan, semakin baik.
2. Jika anda akan menggunakan permaidani, pilih yang tidak licin.
3. Cari perabot dengan sudut bulat untuk mengelakkan kecederaan.
4. Penderia kehadiran dan pencahayaan mengecam kehadiran orang tua dan, oleh itu, lampu di laluan yang dilaluinya menyala secara automatik.
5. Pilih warna neutral dan terang untuk persekitaran dan perabot.
6. Pastikan bilik mempunyai pengudaraan yang baik.
7. Selain bilik mandi, pasangkan palang sokongan di kawasan peredaran lain, seperti lorong, contohnya.
Untuk menjaga orang tua, penting juga untuk mengikuti gaya hidup sihat tabiat. Oleh itu, lihat teks kami dengan petua kesihatan!
