ຫນ້າທໍາອິດປັບຕົວສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ: ທົດສອບຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິຊາ

ຫນ້າທໍາອິດປັບຕົວສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ: ທົດສອບຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິຊາ
James Jennings

ເຮືອນທີ່ປັບຕົວໄດ້ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຈະເຂົ້າເຖິງໄດ້, ປະຕິບັດໄດ້ ແລະປອດໄພ.

ຄາດຄະເນວ່າ 1 ໃນ 3 ບຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 65 ປີໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍໃນແຕ່ລະປີ, ອີງຕາມສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງ Traumatology ແລະ Orthopedics , ຈາກກະຊວງສາທາລະນະສຸກ.

ໃນບັນດາປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອຸປະຕິເຫດພາຍໃນປະເທດກັບຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍແລະການດຸ່ນດ່ຽງແລະການເບິ່ງເຫັນຫຼຸດລົງ. ແຕ່ດ້ວຍເຮືອນທີ່ປັບຕົວໄດ້, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອຸປະຕິເຫດຫຼຸດລົງ.

ຕໍ່ໄປນີ້ຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທັງໝົດແກ່ເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມສະດວກສະບາຍ ແລະ ປອດໄພເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ເຮືອນແບບສອບຖາມທີ່ດັດແປງໃຫ້ ຜູ້ສູງອາຍຸ: ພະຍາຍາມໃຫ້ຄຳຕອບທັງໝົດຖືກຕ້ອງ

ເຈົ້າຮູ້ວິທີປັບຫ້ອງເພື່ອຮັກສາຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸບໍ?

ລອງແບບສອບຖາມລຸ່ມນີ້ ແລະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດ? ເຮັດ , ໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຄໍາຕອບ.

ໂຊກດີ!

ຂັ້ນໄດໃນເຮືອນທີ່ປັບຕົວໄດ້ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ຜູ້ສູງອາຍຸບໍ່ມີ ປີນຂັ້ນໄດຢູ່ຄົນດຽວຢູ່ເຮືອນ, ສະນັ້ນທຸກຫ້ອງທີ່ລາວຕ້ອງໄປ ແລະເຄື່ອງຂອງຂອງລາວຕ້ອງຢູ່ຊັ້ນລຸ່ມ.

ແຕ່ຖ້າເຮັດບໍ່ໄດ້, ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຂັ້ນໄດຢູ່ໃນເຮືອນດັດແປງແນວໃດ? ຜູ້ສູງອາຍຸປອດໄພກວ່າບໍ?

ກ) ຂັ້ນໄດຂະໜາດນ້ອຍຄວນຖືກປ່ຽນແທນດ້ວຍທາງລາດ. ໃນກໍລະນີຂອງຂັ້ນໄດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງວາງ tape ທີ່ບໍ່ເລື່ອນໃສ່ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນແລະ handrail ແຫນ້ນຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງແຂນຂອງຄົນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຍົກຂັ້ນໄດຂຶ້ນຂັ້ນໄດ.

b) ຂັ້ນຕອນຕ້ອງມີເທບບໍ່ເລື່ອນ ແລະ ຍັງມີເທບທີ່ມີໄຟ LED ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດເຫັນໄດ້ດີຂຶ້ນວ່າເຂົາເຈົ້າກ້າວໄປໃສ.

c) ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຂັ້ນໄດ ຂອງເຮືອນທີ່ປັບຕົວໄດ້ສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ມີຂັ້ນໄດສູງຫຼາຍ, ເພື່ອໃຫ້ລາວສາມາດອອກກຳລັງກາຍໃນເວລາປີນປີນໄດ້.

ການປີນຂັ້ນໄດແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນ, ສະນັ້ນຂັ້ນໄດທີ່ມີເຖິງສາມຂັ້ນ ຫຼືຂັ້ນໄດຄວນປ່ຽນແທນ.

ແຖບບໍ່ເລື່ອນໃນສີທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຂັ້ນຕອນແມ່ນພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ຄວາມຄົມຊັດ. ໃນທາງກັບກັນ, handrail ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸມີຄວາມສົມດຸນໃນຂະນະທີ່ຂຶ້ນຂັ້ນໄດ (ຖ້າສາມາດຢູ່ທັງສອງດ້ານຂອງຂັ້ນໄດໄດ້, ດີກວ່າ).

ຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງ: ຈົດຫມາຍ A

ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການຈັດຊຸດກະເປົ໋າ: 10 tricks foolproof

ຫ້ອງນ້ຳຂອງເຮືອນທີ່ປັບຕົວສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ຫ້ອງນ້ຳແມ່ນໜຶ່ງໃນຫ້ອງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເກີດອຸປະຕິເຫດຕໍ່ຜູ້ເຖົ້າ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປັບຕົວໄດ້ຄື:

ກ) ວາງຜ້າປູບ່ອນກັນເປື້ອນ ແລະ ແຖບຮອງພື້ນໄວ້ພາຍໃນກ່ອງ. ພື້ນທີ່ທັງຫມົດ, ຈັບແຖບຢູ່ໃນຮ້ານອາບນ້ໍາແລະຂ້າງຫ້ອງນ້ໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກົ້າອີ້ຫຼືເກົ້າອີ້ອາບນ້ໍາພາຍໃນຮ້ານອາບນ້ໍາ.

c) ເອົາອ່າງອາບນ້ໍາແທນອາບນ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ສູງອາຍຸບໍ່ໄດ້ ຕ້ອງຢືນຢູ່ສະເໝີ.

ດ້າມຈັບ ແລະ ຝາອັດປາກມົດລູກຕ້ອງການການເຄື່ອນໄຫວອັນດຽວ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກມັນເໝາະສົມກັບຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍກວ່າ.

ພື້ນທີ່ບໍ່ໃຫ້ເລື່ອນແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນເພື່ອປ້ອງກັນການເລື່ອນ ແລະ ຕົກ. , ໃນຂະນະທີ່ແຖບ grab ອະນຸຍາດໃຫ້ຮອງຮັບຜູ້ສູງອາຍຸໃນພື້ນທີ່ທັງໝົດ.

ອຸປະກອນເສີມເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເອື່ອຍໃສ່ບ່ອນໃດທີ່ປອດໄພໜ້ອຍກວ່າ ແລະມືຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກການເລື່ອນ, ເຊັ່ນ: ອ່າງລ້າງມື.

ຕັ່ງນັ່ງ. ອາບນໍ້າ ຫຼືອາຈົມ ອຳນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ຜູ້ເຖົ້າມີສຸຂະອະນາໄມທີ່ສົມບູນ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍເຊັ່ນ: ກົ້ມຕົວລົງ, ຕົວຢ່າງ.

ຄຳຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງ: ຈົດໝາຍ B.

ເຮືອນຄົວຂອງເຮືອນທີ່ປັບຕົວສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດທີ່ຈະປັບເຮືອນຄົວໃຫ້ຜູ້ເຖົ້າໃຊ້ຫ້ອງຢ່າງປອດໄພ?

ກ) ຕ່ໍາກວ່າ. ເຄື່ອງເຟີນີເຈີ, ມັນຈະເປັນການດີກວ່າສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ທີ່ສາມາດໃຊ້ເຮືອນຄົວນັ່ງຢູ່ໃນລໍ້ເຫຼື່ອນ. ຊັງ​ຕີ​ແມັດ. ຊັ້ນວາງບໍ່ຄວນເລິກເກີນໄປ ແລະ ເຕົາອົບທີ່ຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ເກີດການເຜົາໄໝ້.

c) ເຄື່ອງເຟີນີເຈີ ແລະ ອ່າງລ້າງຄວນມີຄວາມສູງປານກາງ. ເຄື່ອງໃຊ້ສອຍ ແລະ ເຄື່ອງໃຊ້ພົກພາທັງໝົດຕ້ອງເຫັນໄດ້ເຊັ່ນ: ຢູ່ເທິງໂຕະໂຕະ ແລະ ອ່າງລ້າງເຄື່ອງ ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ເຖົ້າສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ງ່າຍ.

ຊັ້ນວາງ ແລະ ຕູ້ທີ່ສູງເກີນໄປ, ຕ່ຳເກີນໄປ ຫຼື ເລິກເກີນໄປອາດຕ້ອງການ. ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປຈາກຜູ້ສູງອາຍຸ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຈະປ່ຽນຄວາມສູງຂອງເຄື່ອງເຟີນີເຈີ, ໃຫ້ຄຳນຶງເຖິງຂະໜາດຂອງຜູ້ທີ່ຈະໃຊ້ມັນ.

ນອກເໜືອໄປຈາກເຕົາໄຟຟ້າ, ເຊັນເຊີຄວັນໄຟຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະ ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ອຸ​ປະ​ຕິ​ເຫດ​ໄຟ​ໄໝ້.

ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ປະໂຫຍກທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດນ້ໍາແລະການບໍລິໂພກທີ່ມີສະຕິ

ວາງ​ເຄື່ອງ​ຂອງ​ເຮືອນ​ໄວ້ພື້ນຜິວເຮືອນຄົວສາມາດຂັດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຜູ້ທີ່ກໍາລັງເຮັດອາຫານ, ນີ້ແມ່ນກິດຈະກໍາທີ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫວ່າງ.

ຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງ: ຕົວອັກສອນ B.

ຊັ້ນ ຂອງເຮືອນທີ່ດັດແປງໄດ້ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ປະເພດຂອງການເຄືອບທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບເຮືອນທີ່ດັດແປງສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນ:

a) ພື້ນເຮືອນທີ່ບໍ່ເລື່ອນ, porcelain ແລະ granite

b) ພື້ນເຮືອນບໍ່ລື່ນ, ຊີມັງທີ່ເຜົາໄໝ້ ແລະກະເບື້ອງເຊລາມິກ

c) ພື້ນເຮືອນບໍ່ລື່ນ, ພື້ນຢາງພາລາ ແລະ ພື້ນວິນນິນ

ພື້ນເຮືອນບໍ່ລື່ນແມ່ນເໝາະສຳລັບທັງພາຍໃນ ແລະ ພາຍໃນ. ພື້ນທີ່ນອກ. ມີຫຼາຍປະເພດຂອງການເຄືອບກັນບໍ່ເລື່ອນທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ.

ພື້ນຢາງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສໍາລັບສະພາບແວດລ້ອມກາງແຈ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ພື້ນເຮືອນ vinyl ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຫ້ອງພາຍໃນເພາະວ່າ:

  • ມັນທົນທານ (ເໝາະສຳລັບລໍ້ຍູ້, ຄົນຍ່າງ ແລະໄມ້ອ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຂີດຂ່ວນ)
  • ເປັນຢາຕ້ານອາການແພ້, ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງເຊື້ອລາ ແລະຝຸ່ນ
  • ມັນບໍ່ເລື່ອນ, ມັນໃຫ້ຄວາມສະບາຍຄວາມຮ້ອນ. ແລະພວກມັນງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ

ຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງ : ຈົດຫມາຍ C.

ແບບສອບຖາມສໍາເລັດ!

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບລະຫວ່າງ 1. ແລະ 2 ຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງ , ມັນເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າມີຄວາມຄິດແລ້ວທີ່ຈະປັບຕົວເຮືອນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ທ່ານມາໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສືບຕໍ່ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິຊາດັ່ງກ່າວ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າ 2 ຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງ , ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີ! ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮູ້ດີຫຼາຍວິທີການອອກຈາກເຮືອນປອດໄພກວ່າສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເສີມຄວາມຮູ້ຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ເຄີຍຢຸດຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບມັນ.

7 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການມີເຮືອນທີ່ປັບຕົວສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ຕອນນີ້, ເຈົ້າຮູ້ວິທີ ການປັບຕົວໂຄງສ້າງຄວນຈະເປັນເພື່ອໃຫ້ເຮືອນມີຄວາມປອດໄພກວ່າສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ແຕ່ມີຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມເພື່ອເສີມການປົກປ້ອງນີ້ຕື່ມອີກແນວໃດ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນທຸກຫ້ອງ. ກວດເບິ່ງມັນ:

1. ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນທີ່ງ່າຍຂຶ້ນ: ເຟີນິເຈີ, ຜ້າປູບ່ອນ ແລະ ວັດຖຸຕົກແຕ່ງໜ້ອຍລົງ, ຈະດີກວ່າ.

2. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຈະ​ໃຊ້​ຜ້າ​ພົມ, ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ການ​ເລື່ອນ.

3. ຊອກຫາເຟີນີເຈີທີ່ມີມຸມມົນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ.

4. ເຊັນເຊີການມີຢູ່ ແລະແສງສະຫວ່າງຮັບຮູ້ການມີຢູ່ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະດັ່ງນັ້ນ, ແສງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ລາວຜ່ານຈະເປີດໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

5. ເລືອກສີທີ່ເປັນກາງ ແລະອ່ອນໆສຳລັບສະພາບແວດລ້ອມ ແລະເຄື່ອງເຟີນີເຈີ.

6. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫ້ອງມີລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ.

7. ນອກເໜືອໄປຈາກຫ້ອງນ້ຳແລ້ວ, ໃຫ້ຕິດຕັ້ງແຖບຮອງຮັບໃນພື້ນທີ່ການໄຫຼວຽນຂອງອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ຫ້ອງໂຖງ, ຕົວຢ່າງ.

ເພື່ອເບິ່ງແຍງຜູ້ສູງອາຍຸ, ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນໃນການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນິໄສ. ດັ່ງນັ້ນ, ກວດເບິ່ງຂໍ້ຄວາມຂອງພວກເຮົາດ້ວຍເຄັດລັບສຸຂະພາບ!




James Jennings
James Jennings
Jeremy Cruz ເປັນນັກຂຽນທີ່ມີຊື່ສຽງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນຜູ້ທີ່ໄດ້ອຸທິດການເຮັດວຽກຂອງລາວໃຫ້ກັບສິລະປະການທໍາຄວາມສະອາດ. ດ້ວຍຄວາມມັກທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້ສຳລັບພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ມີຈຸດດ່າງດຳ, Jeremy ໄດ້ກາຍເປັນແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄຳແນະນຳການທຳຄວາມສະອາດ, ບົດຮຽນ ແລະ ການແຮັກຊີວິດ. ໂດຍຜ່ານ blog ຂອງລາວ, ລາວມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທໍາຄວາມສະອາດງ່າຍຂຶ້ນແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະປ່ຽນເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ບ່ອນຫລົບໄພທີ່ສົດໃສ. ແຕ້ມຈາກປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງຂອງລາວ, Jeremy ແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດກ່ຽວກັບການ decluttering, ການຈັດຕັ້ງ, ແລະການສ້າງປົກກະຕິທໍາຄວາມສະອາດປະສິດທິພາບ. ຄວາມຊໍານານຂອງລາວຍັງຂະຫຍາຍໄປສູ່ການແກ້ໄຂການທໍາຄວາມສະອາດທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງຂອງຜູ້ອ່ານທີ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນທັງຄວາມສະອາດແລະການອະນຸລັກສິ່ງແວດລ້ອມ. ຄຽງຄູ່ກັບບົດຄວາມໃຫ້ຂໍ້ມູນຂອງລາວ, Jeremy ສະຫນອງເນື້ອຫາທີ່ມີສ່ວນພົວພັນທີ່ຄົ້ນຫາຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະອາດແລະຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ມັນສາມາດມີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ຜ່ານການເລົ່າເລື່ອງທີ່ຕິດພັນກັນ ແລະ ເລົ່າເລື່ອງລາວທີ່ກ່ຽວພັນກັນ, ລາວເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ອ່ານໃນລະດັບສ່ວນຕົວ, ເຮັດໃຫ້ການທຳຄວາມສະອາດເປັນປະສົບການທີ່ມ່ວນ ແລະ ຊື່ນຊົມ. ດ້ວຍຊຸມຊົນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງລາວ, Jeremy Cruz ຍັງສືບຕໍ່ເປັນສຽງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ໃນໂລກຂອງການທໍາຄວາມສະອາດ, ການຫັນປ່ຽນເຮືອນແລະດໍາລົງຊີວິດຫນຶ່ງຕອບ blog ໃນເວລານັ້ນ.