वृद्धांसाठी अनुकूल घर: या विषयावरील तुमच्या ज्ञानाची चाचणी घ्या

वृद्धांसाठी अनुकूल घर हे प्रवेशयोग्य, व्यावहारिक आणि सुरक्षित असले पाहिजे.

नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ ट्रामाटोलॉजी आणि नॅशनल इन्स्टिटय़ूट ऑफ ट्रामॅटोलॉजीनुसार, 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या तीन व्यक्तींपैकी एक व्यक्ती दरवर्षी घटते असा अंदाज आहे. ऑर्थोपेडिक्स , आरोग्य मंत्रालयाकडून.

वृद्धांसोबत घरगुती अपघातांना कारणीभूत ठरणाऱ्या घटकांपैकी स्नायू कमकुवत होणे आणि संतुलन आणि दृष्टी कमी होणे. परंतु अनुकूल घरामुळे, अपघाताचा धोका कमी होतो.

वृद्ध लोकांसाठी वातावरण शक्य तितके आरामदायक आणि सुरक्षित बनवण्यासाठी खालील सर्व टिपा देतील.

गृह क्विझसाठी अनुकूल वृद्ध: सर्व उत्तरे बरोबर मिळवण्याचा प्रयत्न करा

तुम्हाला आधीच माहित आहे की एखाद्या वृद्ध व्यक्तीचे आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी खोल्या कशा अनुकूल करायच्या?

खालील प्रश्नमंजुषा वापरून पहा आणि तुम्ही काय केले पाहिजे ते समजून घ्या जर तुम्हाला उत्तरे माहित नसतील तर करा.

शुभेच्छा!

घरातील पायऱ्या वृद्धांसाठी अनुकूल आहेत

आदर्शपणे, वृद्ध व्यक्तीकडे नाही घरी एकट्याने पायऱ्या चढण्यासाठी, त्यामुळे त्याला ज्या खोल्यांमध्ये जायचे आहे आणि त्याचे सामान तळमजल्यावर असणे आवश्यक आहे.

परंतु हे शक्य नसेल, तर तुम्ही घराच्या पायऱ्या कशा बनवू शकता? वृद्ध अधिक सुरक्षित?

अ) लहान पायऱ्या रॅम्पने बदलल्या पाहिजेत. मोठ्या पायऱ्यांच्या बाबतीत, प्रत्येक पायरीवर एक नॉन-स्लिप टेप आणि व्यक्तीच्या हाताच्या उंचीवर एक मजबूत रेलिंग ठेवणे आवश्यक आहे. शक्य असल्यास, साठी एक जिना लिफ्ट ठेवापायऱ्या.

b) पायऱ्यांवर नॉन-स्लिप टेप आणि LED लाइट असलेली टेप देखील असणे आवश्यक आहे जेणेकरुन वृद्ध लोक ते कुठे पाऊल टाकतात हे चांगल्या प्रकारे पाहू शकतील.

c) हे सूचित केले आहे की पायऱ्या वृद्धांसाठी अनुकूल घराच्या, खूप उंच पायऱ्या आहेत, जेणेकरून तो चढताना व्यायाम करू शकेल.

रॅम्प चढणे सोपे आहे, त्यामुळे तीन पायऱ्या किंवा थांबे असलेल्या पायऱ्या त्यांच्याऐवजी बदलल्या पाहिजेत.<1

स्टेपपेक्षा वेगळ्या रंगातील नॉन-स्लिप स्ट्रिप्स कॉन्ट्रास्ट प्रदान करण्यासाठी पुरेशा आहेत. याउलट, हँडरेल वृद्धांना पायऱ्या चढताना संतुलन राखण्यास मदत करते (जर ती पायऱ्यांच्या दोन्ही बाजूंनी असू शकते, तर आणखी चांगले).

योग्य उत्तर: अक्षर A

घरातील स्नानगृह वृद्धांसाठी अनुकूल केले आहे

स्नानगृह हे अशा खोल्यांपैकी एक आहे ज्यामध्ये वृद्धांना अपघात होण्याचा सर्वात मोठा धोका असतो. ते जुळवून घेण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे:

अ) बॉक्समध्ये नॉन-स्लिप मॅट आणि सपोर्ट बार ठेवा.

ब) हँडल आणि लीव्हर नळ, नॉन-स्लिप फ्लोअर ठेवा. संपूर्ण परिसर, शॉवर स्टॉलमध्ये आणि टॉयलेटच्या शेजारी बार पकडा, तसेच शॉवर स्टॉलच्या आत एक बेंच किंवा आंघोळीची खुर्ची.

c) शॉवरऐवजी बाथटब लावा, त्यामुळे वृद्ध व्यक्ती करू शकत नाही. उभे राहावे लागते.

हँडल आणि लीव्हर नळांना एकाच हालचालीची आवश्यकता असते, म्हणूनच ते वृद्धांसाठी अधिक योग्य असतात.

स्लिप आणि पडणे टाळण्यासाठी नॉन-स्लिप फ्लोअर आवश्यक आहे. , तर ग्रॅब बार परवानगी देतातसंपूर्ण परिसरातील वृद्धांसाठी आधार.

या उपकरणे त्यांना कोणत्याही कमी सुरक्षित ठिकाणी झुकण्यापासून आणि त्यांचे हात घसरण्यापासून प्रतिबंधित करतात, उदाहरणार्थ, सिंक.

खुर्ची आंघोळ किंवा स्टूल वृद्धांना अनेक शारीरिक हालचाली न करता, जसे की खाली वाकून संपूर्ण स्वच्छता ठेवण्यास मदत करते.

योग्य उत्तर: पत्र B.

घरातील स्वयंपाकघर वृद्धांसाठी अनुकूल

वयोवृद्धांसाठी खोली सुरक्षितपणे वापरण्यासाठी स्वयंपाकघर कसे अनुकूल करणे शक्य आहे?

अ) कमी फर्निचर, वृद्ध व्यक्तीसाठी, जे व्हीलचेअरवर बसून स्वयंपाकघर वापरण्यास सक्षम असेल तितके चांगले होईल.

ब) तद्वतच, फर्निचर 80 आणि 95 च्या दरम्यान खूप उंच किंवा खूप कमी नसावे. सेमी. शेल्फ् 'चे अव रुप जास्त खोल नसावेत आणि इंडक्शन कुकर जळू नयेत.

c) फर्निचर आणि सिंक मध्यम उंचीचे असावेत. सर्व भांडी आणि पोर्टेबल उपकरणे दृश्यमान असणे आवश्यक आहे, जसे की काउंटरटॉप आणि सिंकच्या वर, जेणेकरुन वृद्ध व्यक्ती ते सहजपणे पाहू शकतील.

अतिशय उंच, खूप कमी किंवा खूप खोल असलेल्या कपाट आणि कॅबिनेटची आवश्यकता असू शकते वृद्धांकडून खूप प्रयत्न. त्यामुळे, जर तुम्ही फर्निचरची उंची बदलणार असाल, तर ते वापरणाऱ्या व्यक्तीचा आकार विचारात घ्या.

इंडक्शन कुकर व्यतिरिक्त, स्मोक सेन्सर हा देखील एक चांगला पर्याय आहे. आगीचे अपघात टाळा.

घरातील वस्तू आत ठेवास्वयंपाकघरातील पृष्ठभाग स्वयंपाक करणाऱ्यांच्या हालचालींना अडथळा आणू शकतात, ही अशी क्रिया आहे ज्यासाठी मोकळ्या जागेची आवश्यकता आहे.

योग्य उत्तर: पत्र B.

मजला वृद्धांसाठी अनुकूल केलेले घर

वृद्धांसाठी अनुकूल घरासाठी सर्वात योग्य कोटिंग्जचे प्रकार आहेत:

अ) नॉन-स्लिप फ्लोअरिंग, पोर्सिलेन आणि ग्रॅनाइट

b)नॉन-स्लिप फ्लोअरिंग, जळलेल्या सिमेंट आणि सिरेमिक टाइल्स

c)नॉन-स्लिप फ्लोअरिंग, रबराइज्ड फ्लोअरिंग आणि विनाइल फ्लोअरिंग

नॉन-स्लिप फ्लोअरिंग इनडोअर आणि दोन्हीसाठी आदर्श आहेत बाहेरची क्षेत्रे. बाजारात अनेक प्रकारचे नॉन-स्लिप कोटिंग्स उपलब्ध आहेत.

रबराइज्ड मजले हे बाहेरच्या वातावरणासाठी कार्यक्षम आणि किफायतशीर पर्याय आहेत, तर विनाइल फ्लोअरिंग इनडोअर रूमसाठी आदर्श आहे कारण:

• हे प्रतिरोधक आहे (व्हीलचेअर, वॉकर आणि छडीमुळे ओरखडे येऊ शकतात)
• हे ऍलर्जिक आहे, बुरशी आणि धूळ जमा होण्यास प्रतिबंध करते
• ते घसरत नाही, थर्मल आराम देते आणि ते साफ करणे सोपे आहे

योग्य उत्तर : पत्र C.

क्विझ पूर्ण झाले!

जर तुम्हाला १ च्या दरम्यान मिळाले असेल आणि 2 उत्तरे बरोबर , हे लक्षण आहे की तुम्हाला आधीच वृद्धांसाठी घर कसे अनुकूल करावे याबद्दल काही कल्पना आहे. तुम्ही योग्य मार्गावर आहात, विषयाबद्दल शिकत राहा.

तुम्हाला २ पेक्षा जास्त उत्तरे बरोबर मिळाल्यास , अभिनंदन! याचा अर्थ घर कसे सोडायचे हे तुम्हाला चांगलेच माहीत आहेज्येष्ठांसाठी अधिक सुरक्षित. तरीही, तुमच्या ज्ञानाला पूरक असणे आणि त्याबद्दल माहिती शोधणे कधीही थांबवणे महत्त्वाचे आहे.

वृद्धांसाठी अनुकूल घर बनवण्याच्या ७ टिपा

आता, तुम्हाला कसे माहित आहे स्ट्रक्चरल ऍडॉप्टेशन असे असावे की घर वृद्धांसाठी अधिक सुरक्षित असेल.

पण हे संरक्षण आणखी मजबूत करण्यासाठी आणखी काही सल्ल्याबद्दल काय? या सोप्या टिपा आहेत ज्या प्रत्येक खोलीत वापरल्या जाऊ शकतात. ते पहा:

1. हालचाल सुलभ करा: फर्निचर, रग्ज आणि सजावटीच्या वस्तू जितक्या कमी तितक्या चांगल्या.

2. तुम्ही रग्‍स वापरणार असल्‍यास, स्लिप नसलेल्यांना प्राधान्य द्या.

3. इजा टाळण्यासाठी गोलाकार कोपऱ्यांसह फर्निचर शोधा.

4. उपस्थिती आणि प्रकाश संवेदक वृद्ध व्यक्तीची उपस्थिती ओळखतात आणि अशा प्रकारे, तो ज्या मार्गावरून जातो त्या मार्गावरील प्रकाश आपोआप चालू होतो.

5. वातावरण आणि फर्निचरसाठी तटस्थ आणि हलके रंग निवडा.

6. खोलीत चांगले वायुवीजन असल्याची खात्री करा.

७. बाथरूमच्या व्यतिरिक्त, इतर अभिसरण क्षेत्रांमध्ये, उदाहरणार्थ, हॉलवेमध्ये सपोर्ट बार स्थापित करा.

वृद्धांची काळजी घेण्यासाठी, निरोगी जीवनशैलीचे पालन करणे देखील महत्त्वाचे आहे सवयी म्हणून, आरोग्य टिपांसह आमचा मजकूर पहा!