ઘર વૃદ્ધો માટે અનુકૂળ છે: વિષય પર તમારા જ્ઞાનનું પરીક્ષણ કરો

વૃદ્ધો માટે અનુકૂળ ઘર સુલભ, વ્યવહારુ અને સલામત હોવું જોઈએ.

એવું અનુમાન છે કે 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના ત્રણમાંથી એક વ્યક્તિ દર વર્ષે પતનનો ભોગ બને છે, નેશનલ ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ટ્રોમેટોલોજી અને ઓર્થોપેડિક્સ, આરોગ્ય મંત્રાલય તરફથી.

વૃદ્ધો સાથે ઘરેલું અકસ્માતોમાં ફાળો આપતા પરિબળોમાં સ્નાયુઓની નબળાઈ અને સંતુલન અને દ્રષ્ટિમાં ઘટાડો છે. પરંતુ અનુકૂલિત મકાન સાથે, અકસ્માતોનું જોખમ ઘટે છે.

નીચે આપેલ તમને વૃદ્ધ લોકો માટે શક્ય તેટલું આરામદાયક અને સલામત વાતાવરણ બનાવવા માટેની બધી ટીપ્સ આપશે.

હાઉસ ક્વિઝ આના માટે અનુકૂળ છે વૃદ્ધો: બધા જવાબો મેળવવાનો પ્રયાસ કરો

શું તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે વૃદ્ધ વ્યક્તિની સુખાકારી જાળવવા માટે રૂમને કેવી રીતે અનુકૂળ બનાવવું?

નીચેની ક્વિઝ અજમાવી જુઓ અને સમજો કે તમારે શું કરવું જોઈએ જો તમને જવાબો ખબર ન હોય તો કરો.

શુભકામના!

ઘરની સીડીઓ વૃદ્ધો માટે અનુકૂળ છે

આદર્શ રીતે, વૃદ્ધ વ્યક્તિ પાસે નથી ઘરે એકલા સીડીઓ ચઢવા માટે, જેથી તેને જે રૂમમાં જવાની જરૂર છે અને તેનો સામાન ભોંયતળિયે હોવો જોઈએ.

પરંતુ જો આ શક્ય ન હોય તો, તમે ઘરની સીડી કેવી રીતે અનુકૂળ બનાવી શકો છો વૃદ્ધો વધુ સુરક્ષિત?

a) નાની સીડીઓ રેમ્પ દ્વારા બદલવામાં આવે. મોટી સીડીઓના કિસ્સામાં, દરેક પગથિયાં પર નૉન-સ્લિપ ટેપ અને વ્યક્તિના હાથની ઊંચાઈ પર એક મક્કમ હેન્ડ્રેલ મૂકવી જરૂરી છે. જો શક્ય હોય તો, માટે દાદર લિફ્ટ મૂકોસીડી.

b) પગથિયાંમાં નોન-સ્લિપ ટેપ અને એલઇડી લાઇટ સાથેની ટેપ પણ હોવી જોઈએ જેથી વૃદ્ધો તેઓ ક્યાં પગ મૂકે છે તે વધુ સારી રીતે જોઈ શકે.

c) તે સૂચવવામાં આવે છે કે સીડી વૃદ્ધો માટે અનુકૂળ ઘરના, ખૂબ ઊંચા પગથિયાં છે, જેથી તે ચડતી વખતે કસરત કરી શકે.

રૅમ્પ્સ ચઢવા માટે સરળ છે, તેથી ત્રણ પગથિયાં અથવા સ્ટોપ સુધીની સીડીઓ તેમની સાથે બદલવી જોઈએ.

સ્ટેપ કરતાં અલગ રંગની નોન-સ્લિપ સ્ટ્રીપ્સ કોન્ટ્રાસ્ટ પ્રદાન કરવા માટે પૂરતી છે. બદલામાં, સીડી ચડતી વખતે હેન્ડ્રેલ વૃદ્ધોને સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે (જો તે સીડીની બંને બાજુએ હોઈ શકે તો વધુ સારું).

સાચો જવાબ: લેટર A

ઘરનું બાથરૂમ વૃદ્ધો માટે અનુકૂળ છે

બાથરૂમ એ એવા રૂમોમાંથી એક છે જે વૃદ્ધો માટે અકસ્માતનું સૌથી મોટું જોખમ ઊભું કરે છે. તેને અનુકૂલિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે:

a) બોક્સની અંદર નોન-સ્લિપ મેટ અને સપોર્ટ બાર મૂકો.

b) એક હેન્ડલ અને લીવર ફૉસ, નોન-સ્લિપ ફ્લોર મૂકો. સમગ્ર વિસ્તાર, શાવર સ્ટોલમાં અને ટોઇલેટની બાજુમાં બાર પકડો, તેમજ શાવર સ્ટોલની અંદર બેન્ચ અથવા બાથ ખુરશી.

c) શાવરને બદલે બાથટબ મૂકવું, જેથી વૃદ્ધ વ્યક્તિ ન કરે. ઊભા રહેવું પડે છે.

હેન્ડલ્સ અને લીવર ફૉસેટ્સને એક જ હિલચાલની જરૂર પડે છે, તેથી જ તેઓ વૃદ્ધો માટે વધુ યોગ્ય છે.

સ્લિપ અને પડતા અટકાવવા માટે નોન-સ્લિપ ફ્લોર આવશ્યક છે , જ્યારે ગ્રેબ બાર પરવાનગી આપે છેસમગ્ર વિસ્તારમાં વૃદ્ધો માટે આધાર.

આ એક્સેસરીઝ તેમને કોઈપણ ઓછી સુરક્ષિત જગ્યા પર ઝૂકવાથી અને તેમના હાથ લપસતા અટકાવે છે, જેમ કે સિંક, ઉદાહરણ તરીકે.

ખુરશી સ્નાન અથવા સ્ટૂલ વૃદ્ધોને ઘણી શારીરિક હલનચલન કર્યા વિના સંપૂર્ણ સ્વચ્છતા રાખવાની સુવિધા આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે, નીચે વાળવું.

સાચો જવાબ: લેટર B.

ઘરનું રસોડું વૃદ્ધો માટે અનુકૂળ

વૃદ્ધો માટે રૂમનો સુરક્ષિત ઉપયોગ કરવા માટે રસોડાને કેવી રીતે અનુકૂળ બનાવવું શક્ય છે?

a) નીચું ફર્નિચર, વૃદ્ધ વ્યક્તિ માટે તેટલું સારું રહેશે, જે વ્હીલચેરમાં બેસીને રસોડાનો ઉપયોગ કરી શકશે.

b) આદર્શ રીતે, ફર્નિચર 80 અને 95 ની વચ્ચે ખૂબ ઊંચું કે ખૂબ ઓછું ન હોવું જોઈએ. સેમી છાજલીઓ પણ ખૂબ ઊંડા ન હોવી જોઈએ અને ઇન્ડક્શન કૂકર બળી જવાથી બચવામાં મદદ કરે છે.

c) ફર્નિચર અને સિંક મધ્યમ ઊંચાઈના હોવા જોઈએ. બધા વાસણો અને પોર્ટેબલ ઉપકરણો દૃશ્યમાન હોવા જોઈએ, જેમ કે કાઉન્ટરટૉપ અને સિંકની ટોચ પર, જેથી વૃદ્ધ વ્યક્તિ તેમને સરળતાથી જોઈ શકે.

અતિ ઉંચા, ખૂબ નીચા અથવા ખૂબ ઊંડા હોય તેવા છાજલીઓ અને કેબિનેટની જરૂર પડી શકે છે. વૃદ્ધો તરફથી ખૂબ જ પ્રયત્નો. તેથી, જો તમે ફર્નિચરની ઊંચાઈ બદલવા જઈ રહ્યા છો, તો જે વ્યક્તિ તેનો ઉપયોગ કરશે તેના કદને ધ્યાનમાં લો.

ઇન્ડક્શન કૂકર ઉપરાંત, સ્મોક સેન્સર પણ એક સારો વિકલ્પ છે. આગ અકસ્માતો ટાળો.

ઘરની વસ્તુઓને અંદર મૂકોરસોડાની સપાટીઓ જેઓ રસોઈ કરી રહ્યા છે તેમની હિલચાલને અવરોધે છે, આ એક એવી પ્રવૃત્તિ છે જેને ખાલી જગ્યાની જરૂર છે.

સાચો જવાબ: લેટર B.

ફ્લોર વૃદ્ધો માટે અનુકૂળ ઘરના

વૃદ્ધો માટે અનુકૂળ ઘર માટે સૌથી યોગ્ય કોટિંગના પ્રકારો છે:

a) નોન-સ્લિપ ફ્લોરિંગ, પોર્સેલેઇન અને ગ્રેનાઈટ

b)નૉન-સ્લિપ ફ્લોરિંગ, બળી ગયેલી સિમેન્ટ અને સિરામિક ટાઇલ્સ

c)નૉન-સ્લિપ ફ્લોરિંગ, રબરાઇઝ્ડ ફ્લોરિંગ અને વિનાઇલ ફ્લોરિંગ

નૉન-સ્લિપ ફ્લોર ઇન્ડોર અને બંને માટે આદર્શ છે આઉટડોર વિસ્તારો. બજારમાં ઘણા પ્રકારના નોન-સ્લિપ કોટિંગ્સ ઉપલબ્ધ છે.

રબરવાળા માળ બાહ્ય વાતાવરણ માટે કાર્યક્ષમ અને ખર્ચ-અસરકારક વિકલ્પો છે, જ્યારે વિનાઇલ ફ્લોરિંગ ઇનડોર રૂમ માટે આદર્શ છે કારણ કે:

• તે પ્રતિરોધક છે (વ્હીલચેર, વોકર્સ અને વાંસ માટે આદર્શ જે ખંજવાળ પેદા કરી શકે છે)
• તે એલર્જિક છે, ફૂગ અને ધૂળના સંચયને અટકાવે છે
• તે લપસતું નથી, તે થર્મલ આરામ આપે છે અને તેને સાફ કરવું સરળ છે

સાચો જવાબ : લેટર C.

ક્વિઝ સમાપ્ત!

જો તમને 1 ની વચ્ચે મળે અને 2 જવાબો સાચા , તે એક સંકેત છે કે તમને પહેલેથી જ વૃદ્ધો માટે ઘરને કેવી રીતે અનુકૂળ બનાવવું તે અંગે થોડો ખ્યાલ છે. તમે સાચા માર્ગ પર છો, વિષય વિશે શીખતા રહો.

જો તમને 2 થી વધુ જવાબો સાચા મળ્યા હોય , તો અભિનંદન! તેનો અર્થ એ છે કે તમે સારી રીતે જાણો છો કે કેવી રીતે ઘર છોડવુંવરિષ્ઠ લોકો માટે વધુ સુરક્ષિત. કોઈપણ રીતે, તમારા જ્ઞાનને પૂરક બનાવવું અને તેના વિશેની માહિતી શોધવાનું ક્યારેય બંધ ન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

વૃદ્ધો માટે અનુકૂળ ઘર બનાવવા માટેની 7 ટીપ્સ

હવે, તમે જાણો છો કે કેવી રીતે માળખાકીય અનુકૂલન એવું હોવું જોઈએ કે જેથી ઘર વૃદ્ધો માટે વધુ સુરક્ષિત રહે.

પરંતુ આ સુરક્ષાને વધુ મજબૂત કરવા માટે કેટલીક વધુ સલાહ વિશે શું? આ સરળ ટીપ્સ છે જેનો ઉપયોગ દરેક રૂમમાં કરી શકાય છે. તેને તપાસો:

1. ગતિશીલતાને સરળ બનાવો: ફર્નિચર, ગોદડાં અને સુશોભનની વસ્તુઓ જેટલી ઓછી તેટલી સારી.

2. જો તમે ગાદલાનો ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યા છો, તો નોન-સ્લિપને પ્રાધાન્ય આપો.

3. ઇજાઓ ટાળવા માટે ગોળાકાર ખૂણાઓ સાથે ફર્નિચર જુઓ.

4. હાજરી અને લાઇટિંગ સેન્સર વૃદ્ધ વ્યક્તિની હાજરીને ઓળખે છે અને આમ, તે જ્યાંથી પસાર થાય છે ત્યાંની લાઇટ આપમેળે ચાલુ થાય છે.

5. પર્યાવરણ અને ફર્નિચર માટે તટસ્થ અને હળવા રંગો પસંદ કરો.

6. ખાતરી કરો કે રૂમમાં સારી વેન્ટિલેશન છે.

7. બાથરૂમ ઉપરાંત, અન્ય પરિભ્રમણ વિસ્તારોમાં, ઉદાહરણ તરીકે, હૉલવેમાં સપોર્ટ બાર ઇન્સ્ટોલ કરો.

વૃદ્ધોની સંભાળ રાખવા માટે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પાલન કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે ટેવો તેથી, સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ સાથે અમારું ટેક્સ્ટ તપાસો!