Innehållsförteckning
En anpassad bostad för äldre människor ska vara tillgänglig, praktisk och säker.
Var tredje person över 65 år beräknas falla varje år, enligt det nationella institutet för traumatologi och ortopedi vid hälsoministeriet.
Bland de faktorer som bidrar till hemolyckor hos äldre finns försvagade muskler samt nedsatt balans och syn. Men med ett anpassat hem minskar riskerna för olyckor.
Nedan hittar du alla tips för att göra miljön så bekväm och säker som möjligt för äldre människor.
Anpassat husquiz för äldre personer: försök att få alla svar rätt
Vet du redan hur man anpassar rum för att bevara välbefinnandet hos äldre?
Kolla in det i testet nedan och förstå vad du ska göra om du inte kan svaren.
Lycka till!
Trappan i huset anpassad för äldre
Helst ska den äldre personen inte behöva gå i trappor ensam i huset, så alla rum som de behöver vistas i och deras tillhörigheter ska finnas på bottenvåningen.
Men om det inte är möjligt, hur kan man då göra trappan i ett äldreanpassat hem säkrare?
a) Små trappor bör ersättas med ramper. För större trappor bör en halkfri remsa placeras på varje steg och en fast ledstång bör placeras på armlängds avstånd. Om möjligt bör en trapphiss monteras.
b) Trappsteg bör ha halkskydd och även en remsa med LED-ljus så att den äldre personen bättre kan se var han eller hon går.
c) Det rekommenderas att trappan i huset som är anpassat för äldre har mycket höga trappsteg, så att de kan träna medan de klättrar.
Ramper gör det lättare att ta sig upp, så trappor med upp till tre steg eller stopp bör ersättas med sådana.
Halkskydd i en annan färg än trappsteget räcker för att ge kontrast, medan ledstänger hjälper äldre att hålla balansen när de går i trappan (om de kan finnas på båda sidor av trappan är det ännu bättre).
Rätt svar: Bokstav A
Badrummet i det anpassade huset för äldre
Badrummet är ett av de rum där risken för olyckor är störst för äldre personer. Det bästa sättet att anpassa det är:
a) Placera en halkfri matta och stödstänger på insidan av duschen.
b) Utrusta med handtag och kran, halkfritt golv i hela området, stödhandtag i duschen och bredvid toaletten samt en bänk eller duschstol i duschen.
c) Sätt in ett badkar istället för en dusch, så att den äldre personen inte behöver stå upp.
Spakhandtag och kranar kräver en enda rörelse, så de är mer lämpliga för äldre personer.
Halkfria golv är viktiga för att förhindra halka och fall, medan stödhandtag gör det möjligt för äldre att stödja sig själva i hela området.
Dessa tillbehör gör att han inte behöver luta sig mot mindre säkra ställen där hans händer kan halka, som t.ex. handfatet.
Se även: Hur man sparar vatten i toaletten: vet alltDuschstolen eller pallen gör det lättare för den äldre personen att utföra en fullständig hygien utan att behöva göra många fysiska rörelser, som att böja sig ner.
Korrekt svar: Brev B.
Köket i huset anpassat för äldre
Hur kan köket anpassas så att äldre personer kan använda rummet på ett säkert sätt?
a) Ju lägre möbler, desto bättre för den äldre personen, som kan använda köket medan han sitter i rullstol.
b) Helst ska möblerna varken vara för höga eller för låga, mellan 80 och 95 cm. Hyllorna ska inte heller vara för djupa och en induktionshäll hjälper till att undvika brännskador.
c) Möblerna och diskhon ska vara medelhöga. Alla redskap och bärbara apparater ska vara synliga, t.ex. på bänkskivan och diskhon, så att den äldre personen lätt kan se dem.
Hyllor och skåp som är för höga, för låga eller för djupa kan kräva för mycket ansträngning av den äldre personen, så om du ska ändra höjden på möblerna bör du ta hänsyn till storleken på den person som ska använda dem.
Förutom induktionsspisen är en röksensor också ett bra alternativ för att förhindra brandolyckor.
Att placera hushållsredskap ovanpå köksytor kan hindra rörelserna för dem som lagar mat, detta är en aktivitet som behöver fritt utrymme.
Korrekt svar: Brev B.
Golvet i det anpassade huset för äldre
De mest lämpliga beklädnadstyperna för det anpassade huset för äldre är
a) halkfria golv, porslinskakel och granit
b) halkfria golv, bränd cement och keramiska plattor
c)halkfria golv, gummerade golv och vinylgolv
Halkskyddade golv är idealiska för både inomhus- och utomhusmiljöer. Det finns flera olika typer av halkskydd på marknaden.
Gummigolv är ett effektivt och kostnadseffektivt alternativ för utomhusbruk, medan vinylgolv är idealiskt för inomhusbruk eftersom:
- är slitstark (idealisk för rullstolar, rollatorer och käppar som kan orsaka repor)
- är anti-allergiframkallande och förhindrar ansamling av mögel och damm
- halkfria, ger termisk komfort och är lätta att rengöra
Korrekt svar : Brev C.
Frågesporten är klar!
Om du fick mellan 1 och 2 svar rätt Du är på rätt väg, fortsätt att lära dig om det.
Om du fick fler än 2 rätt Det betyder att du vet mycket väl hur man gör huset säkrare för äldre människor. I vilket fall som helst är det viktigt att komplettera dina kunskaper och aldrig sluta leta efter information om det.
Se även: Hur rengör man en stråhatt?7 tips för att ha ett anpassat hem för äldre personer
Nu vet du hur den strukturella anpassningen ska se ut för att göra huset säkrare för äldre.
Men vad sägs om några fler råd för att ytterligare stärka detta skydd? Det här är enkla tips som kan användas i alla rum. Kolla in:
1. Underlätta rörligheten: ju färre möbler, mattor och dekorativa föremål, desto bättre.
2. Om du använder mattor ska du välja halkfria mattor.
3. Välj möbler med rundade hörn för att undvika skador.
4. Närvaro- och belysningssensorer känner av den äldre personens närvaro och tänder därför automatiskt belysningen på den väg de passerar.
5. Välj neutrala och ljusa färger för rum och möbler.
6. Se till att rummet har god ventilation.
7. Installera stödhandtag förutom i badrummet även i andra kommunikationsutrymmen, t.ex. korridorer.
Att ta hand om äldre människor innebär också att hålla sig till hälsosamma livsstilsvanor, så, kolla in vår text med hälsotips!
