Obsah
Prispôsobený domov pre starších ľudí by mal byť prístupný, praktický a bezpečný.
Podľa odhadov Národného ústavu traumatológie a ortopédie ministerstva zdravotníctva každý rok spadne každý tretí človek vo veku nad 65 rokov.
Medzi faktory, ktoré prispievajú k nehodám v domácnosti u starších ľudí, patria oslabené svaly a zhoršená rovnováha a zrak. S prispôsobenou domácnosťou sa však riziko nehôd znižuje.
Nižšie nájdete všetky tipy, ako zabezpečiť čo najpohodlnejšie a najbezpečnejšie prostredie pre starších ľudí.
Prispôsobený domáci kvíz pre starších ľudí: skúste správne odpovedať na všetky otázky
Viete už, ako upraviť miestnosti, aby ste zachovali pohodu starších ľudí?
Vyskúšajte si to v kvíze nižšie a zistite, čo by ste mali robiť, ak neviete odpovede.
Veľa šťastia!
Schodisko domu prispôsobené pre starších ľudí
V ideálnom prípade by starší človek nemal v dome stúpať po schodoch sám, takže všetky miestnosti, ktoré potrebuje navštevovať, a jeho veci by mali byť na prízemí.
Ak to však nie je možné, ako môžete zvýšiť bezpečnosť schodov v dome prispôsobenom pre starších ľudí?
a) Malé schody by sa mali nahradiť rampami. Pri väčších schodoch by sa mal na každý schod umiestniť protišmykový pás a pevné zábradlie na dosah ruky. Ak je to možné, mal by sa namontovať schodiskový výťah.
b) Schody by mali mať protišmykovú pásku a tiež pás s LED svetlom, aby starší človek lepšie videl, kam šliape.
c) Odporúča sa, aby schodisko v dome prispôsobenom pre starších ľudí malo veľmi vysoké stupne, aby mohli cvičiť pri výstupe.
Po rampách sa ľahšie stúpa, preto by sa nimi mali nahradiť schody s maximálne tromi stupňami alebo zastávkami.
Protišmykové pásy vo farbe odlišnej od farby schodov sú dostatočným kontrastom, zatiaľ čo zábradlia pomáhajú starším ľuďom udržať rovnováhu pri stúpaní po schodoch (ak môžu byť na oboch stranách schodiska, je to ešte lepšie).
Správna odpoveď: Písmeno A
Kúpeľňa v upravenom dome pre seniorov
Kúpeľňa je jednou z miestností, v ktorej hrozí najviac nehôd u starších ľudí. Najlepšie je ju prispôsobiť:
a) Na vnútornú stranu sprchy umiestnite protišmykovú podložku a podporné tyče.
b) Zabezpečte pákovú rukoväť a vodovodnú batériu, protišmykovú podlahu v celom priestore, madlá v sprche a vedľa toalety a lavičku alebo stoličku v sprche.
c) Namiesto sprchy dajte vaňu, aby starší človek nemusel stáť.
Pozri tiež: Ako používať kreditnú kartu bez toho, aby ste sa zadlžiliPákové rukoväte a kohútiky vyžadujú jeden pohyb, preto sú vhodnejšie pre starších ľudí.
Nešmykľavá podlaha je nevyhnutná na zabránenie pošmyknutia a pádu, zatiaľ čo madlá umožňujú starším ľuďom oprieť sa o seba v celom priestore.
Vďaka týmto doplnkom sa nemusí opierať o menej bezpečné miesto, kde mu môžu skĺznuť ruky, ako je napríklad umývadlo.
Sprchovacia stolička alebo stolička uľahčuje starším ľuďom úplnú hygienu bez toho, aby museli vykonávať veľa fyzických pohybov, ako napríklad zohýbať sa.
Správna odpoveď: Písmeno B.
Kuchyňa v dome prispôsobenom pre starších ľudí
Ako sa dá kuchyňa prispôsobiť starším ľuďom, aby ju mohli bezpečne používať?
a) Čím nižší nábytok, tým lepšie pre staršie osoby, ktoré môžu používať kuchyňu sediac na vozíku.
b) Ideálne je, ak nábytok nie je ani príliš vysoký, ani príliš nízky, v rozmedzí 80 až 95 cm. Police by tiež nemali byť príliš hlboké a indukčná varná doska pomáha predchádzať popáleninám.
c) Nábytok a umývadlo by mali byť stredne vysoké. Všetky pomôcky a prenosné spotrebiče by mali byť na očiach, napríklad na pracovnej doske a umývadle, aby na ne starší človek ľahko videl.
Príliš vysoké, príliš nízke alebo príliš hlboké police a skrinky môžu od staršieho človeka vyžadovať príliš veľa námahy, preto ak sa chystáte zmeniť výšku nábytku, zohľadnite veľkosť osoby, ktorá ho bude používať.
Okrem indukčného variča je dobrou voľbou aj dymový senzor, ktorý zabráni vzniku požiaru.
Umiestnenie domácich potrieb na kuchynské povrchy môže brániť v pohybe osobám, ktoré varia, pretože táto činnosť potrebuje voľný priestor.
Správna odpoveď: Písmeno B.
Podlaha upraveného domu pre seniorov
Najvhodnejšie typy obkladov pre prispôsobený dom pre seniorov sú:
a) protišmykové podlahy, porcelánové dlaždice a žula
b) protišmykové podlahy, pálená cementová a keramická dlažba
c) protišmykové podlahy, pogumované podlahy a vinylové podlahy
Protišmykové podlahy sú ideálne pre vnútorné aj vonkajšie priestory. Na trhu je k dispozícii niekoľko typov protišmykových náterov.
Pogumovaná podlaha je účinnou a cenovo výhodnou alternatívou pre exteriér, zatiaľ čo vinylová podlaha je ideálna pre interiér, pretože:
- je odolný (ideálny pre invalidné vozíky, chodítka a palice, ktoré môžu spôsobiť poškriabanie)
- je antialergénny, zabraňuje hromadeniu plesní a prachu
- sú protišmykové, poskytujú tepelný komfort a ľahko sa čistia
Správna odpoveď : Písmeno C.
Kvíz dokončený!
Pozri tiež: Upratovanie na konci roka: na Silvestra sa všetko osvieži!Ak ste správne odpovedali na 1 až 2 otázky Ste na správnej ceste, učte sa o tom ďalej.
Ak máte viac ako 2 správne odpovede Znamená to, že veľmi dobre viete, ako urobiť dom bezpečnejším pre starších ľudí. V každom prípade je dôležité dopĺňať si vedomosti a nikdy neprestávať hľadať informácie o tom.
7 tipov pre prispôsobený domov pre starších ľudí
Teraz už viete, ako by mali vyzerať stavebné úpravy, aby bol dom bezpečnejší pre starších ľudí.
Ale čo tak ešte nejaké rady na ďalšie posilnenie tejto ochrany? Toto sú jednoduché tipy, ktoré sa dajú použiť vo všetkých miestnostiach. Pozrite si:
1. uľahčiť mobilitu: čím menej nábytku, kobercov a dekoratívnych predmetov, tým lepšie.
2. ak používate koberce, uprednostnite protišmykové.
3. hľadajte nábytok so zaoblenými rohmi, aby ste sa vyhli zraneniu.
4. Senzory prítomnosti a osvetlenia rozpoznajú prítomnosť staršej osoby, a tak sa automaticky zapne svetlo na ceste, ktorou prechádza.
5. preferujte neutrálne a svetlé farby izieb a nábytku.
6. zabezpečte dobré vetranie miestnosti.
7. okrem kúpeľne nainštalujte madlá aj do iných priestorov, ako sú chodby.
Starostlivosť o starších ľudí znamená aj dodržiavanie návykov zdravého životného štýlu, takže, pozrite si náš text so zdravotnými tipmi!
