ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮನೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಮನೆಯು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಮಾಟಾಲಜಿ ಪ್ರಕಾರ, 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮೂವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಪತನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ಸ್ , ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದಿಂದ.

ವಯಸ್ಸಾದವರೊಂದಿಗೆ ದೇಶೀಯ ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಆದರೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಮನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಪಘಾತಗಳ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸಲು ಕೆಳಗಿನವು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರು: ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಕೆಳಗಿನ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾಡಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ವಸ್ತುಗಳು ನೆಲ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

a) ಸಣ್ಣ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಇಳಿಜಾರುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಮೇಲೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಟೇಪ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೋಳಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾದ ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲು ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು.

b) ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಇಡಿ ಲೈಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಇದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಅವರು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

c) ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಮನೆ, ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಹತ್ತುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಏರಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂರು ಹಂತಗಳು ಅಥವಾ ನಿಲುಗಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಒದಗಿಸಲು ಹಂತಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದಾದರೆ, ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ).

ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರ: ಪತ್ರ A

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನೆಯ ಸ್ನಾನಗೃಹ

ಬಾತ್ರೂಮ್ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಅಪಘಾತಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ:

a) ಬಾಕ್ಸ್‌ನ ಒಳಗೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.

b) ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ನಲ್ಲಿ, ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ನೆಲವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಇಡೀ ಪ್ರದೇಶ, ಶವರ್ ಸ್ಟಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಜೊತೆಗೆ ಶವರ್ ಸ್ಟಾಲ್‌ನೊಳಗೆ ಬೆಂಚ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ಕುರ್ಚಿ.

c) ಶವರ್‌ನ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಾಕುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ನಿಂತಲ್ಲೇ ಇರಬೇಕು.

ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ನಲ್ಲಿಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಚಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಜಾರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ನೆಲವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ , ಗ್ರಾಬ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಅನುಮತಿಸುವಾಗಇಡೀ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ.

ಈ ಪರಿಕರಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೈಗಳು ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಂಕ್.

ಕುರ್ಚಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಮಲವು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುಕೂಲ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಳಗೆ ಬಾಗುವುದು.

ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರ: ಅಕ್ಷರ ಬಿ.

ಮನೆಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ?

a) ಕಡಿಮೆ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

b) ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು 80 ರಿಂದ 95 ರ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಾರದು ಸೆಂ.ಮೀ. ಕಪಾಟುಗಳು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಇಂಡಕ್ಷನ್ ಕುಕ್ಕರ್ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

c) ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಂಕ್ ಮಧ್ಯಮ ಎತ್ತರವಾಗಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಕೌಂಟರ್‌ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಸಿಂಕ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

ಕಪಾಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು, ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿರಬಹುದು ಹಿರಿಯರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೋದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇಂಡಕ್ಷನ್ ಕುಕ್ಕರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಗೆ ಸಂವೇದಕವು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆಂಕಿ ಅವಘಡಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಡಿಅಡುಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವವರ ಚಲನವಲನಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರ: ಅಕ್ಷರ ಬಿ.

ನೆಲ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಮನೆಯ

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಮನೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಲೇಪನಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು:

a) ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ನೆಲಹಾಸು, ಪಿಂಗಾಣಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಾನೈಟ್

b)ನಾನ್-ಸ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲೋರಿಂಗ್, ಸುಟ್ಟ ಸಿಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಸೆರಾಮಿಕ್ ಟೈಲ್ಸ್

c)ನಾನ್-ಸ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲೋರಿಂಗ್, ರಬ್ಬರೀಕೃತ ಫ್ಲೋರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿನೈಲ್ ಫ್ಲೋರಿಂಗ್

ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಮಹಡಿಗಳು ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಎರಡಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಪ್ರದೇಶಗಳು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಲೇಪನಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ರಬ್ಬರೀಕೃತ ಮಹಡಿಗಳು ಹೊರಾಂಗಣ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ವಿನೈಲ್ ಫ್ಲೋರಿಂಗ್ ಒಳಾಂಗಣ ಕೊಠಡಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ:

• ಇದು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ (ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳು, ವಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬೆತ್ತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ)
• ಇದು ಅಲರ್ಜಿ ವಿರೋಧಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಇದು ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಉಷ್ಣ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ

ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರ : ಲೆಟರ್ ಸಿ.

ಕ್ವಿಜ್ ಮುಗಿದಿದೆ!

ನೀವು 1 ರ ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು 2 ಉತ್ತರಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆ , ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಲೇ ಇರಿ.

ನೀವು 2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ , ಅಭಿನಂದನೆಗಳು! ಇದರರ್ಥ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆಹಿರಿಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು 7 ಸಲಹೆಗಳು

ಈಗ, ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮನೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆದರೆ ಈ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಹೇಗೆ? ಇವುಗಳು ಪ್ರತಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

1. ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿ: ಕಡಿಮೆ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ರಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಸ್ತುಗಳು, ಉತ್ತಮ.

2. ನೀವು ರಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೋದರೆ, ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದವುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

3. ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದುಂಡಾದ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

4. ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಸಂವೇದಕಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ, ಅವನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿನ ಬೆಳಕು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆನ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

5. ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಗೆ ತಟಸ್ಥ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

6. ಕೊಠಡಿಯು ಉತ್ತಮ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

7. ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಜೊತೆಗೆ, ಹಜಾರದಂತಹ ಇತರ ಪರಿಚಲನೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!