高齢者向け住宅：この問題に関するあなたの知識をテストする

高齢者のための改修された家は、アクセスしやすく、実用的で安全でなければならない。

厚生省の国立外傷・整形外科研究所によると、65歳以上の3人に1人が毎年転倒していると推定されている。

高齢者の家庭内事故の要因には、筋力の衰え、バランス感覚や視力の低下が挙げられる。 しかし、適合した住宅であれば、事故のリスクは軽減される。

以下では、高齢者にとって可能な限り快適で安全な環境を作るためのヒントを紹介する。

高齢者向けの家クイズ：全問正解を目指そう

高齢者の健康を維持するために部屋をどのように適応させればいいか、すでにご存知だろうか？

以下のクイズで確認し、答えがわからない場合はどうすべきかを理解しよう。

幸運を祈る！

高齢者向けの家の階段

理想を言えば、高齢者が家の中で一人で階段を上らなくてもいいように、頻繁に出入りする部屋や持ち物はすべて1階にあるべきだ。

しかし、それが不可能な場合、高齢者向けの住宅の階段をより安全にするにはどうすればいいのだろうか？

a) 小さな階段はスロープに替える。 大きな階段の場合は、各段に滑り止めをつけ、手の届くところにしっかりとした手すりをつける。 可能であれば、階段昇降機を取り付ける。

b) 段差には滑り止めテープを貼り、さらに高齢者が足の踏み場がよく見えるようにLEDライト付きのテープを貼る。

c) 高齢者用の階段は、昇りながら運動できるように、非常に高い段差にすることを推奨する。

スロープの方が登りやすいので、3段までの階段や段差のある階段はスロープに変えるべきである。

手すりは、高齢者が階段を上る際にバランスを取るのに役立つ（階段の両側にあればなお良い）。

正解：レターA

高齢者向け住宅の浴室

浴室は、高齢者にとって最も事故の危険性が高い部屋のひとつである。 浴室を適応させる最善の方法は、次のとおりである：

a) 滑り止めマットとサポートバーをシャワーの内側に敷く。

b) レバーハンドルと蛇口、滑りにくい床、シャワー室とトイレの横に手すり、シャワー室内にベンチまたはシャワーチェアを設置する。

c) 高齢者が立つ必要がないように、シャワーの代わりに浴槽をつける。

レバーハンドルや水栓は一回の動作で済むので、高齢者に適している。

滑りや転倒を防ぐには、滑りにくい床材が不可欠であり、手すりを利用すれば、高齢者はエリア全体で体を支えることができる。

これらのアクセサリーは、例えばシンクのような、安全でなく手が滑ってしまうような場所にもたれる必要がないようにする。

シャワーチェアやスツールがあれば、高齢者はかがむなどして体を大きく動かすことなく、簡単に完全な衛生状態を保つことができる。

正解だ： 手紙B

高齢者向けの家のキッチン

高齢者が部屋を安全に使うために、キッチンをどのように改装すればいいのでしょうか？

a) 家具が低いほど、高齢者が車椅子に座ったままキッチンを使える。

b)家具は高すぎず低すぎず、80～95cmの間が理想的で、棚も深すぎず、IHコンロなら火傷の心配もない。

c) 家具やシンクの高さは中程度にし、調理器具や携帯器具はすべて、調理台やシンクの上など、高齢者が見やすい位置に置く。

高すぎたり、低すぎたり、奥行きがありすぎたりする棚や食器棚は、高齢者に負担をかける可能性があるため、家具の高さを変える場合は、使用する人の体格を考慮してください。

IHクッキングヒーターに加え、火災事故を防ぐために煙センサーも良い選択肢だ。

キッチン台の上に調理器具を置くと、調理中の人の動きを妨げかねない。

正解だ： 手紙B

高齢者向け住宅の床

高齢者向け改修住宅に最も適した被覆材の種類は以下の通りである：

a) 滑りにくい床材、磁器タイル、御影石

(b)滑りにくい床材、焼けたセメント、セラミックタイル

c)ノンスリップ・フローリング、ゴム引きフローリング、ビニール・フローリング

防滑床は屋内・屋外どちらにも最適です。 市販されている防滑コーティングにはいくつかの種類があります。

ゴム引きのフローリングは屋外向けの効率的で費用対効果の高い選択肢ですが、ビニールフローリングは屋内に最適です：

• 丈夫である（車椅子、歩行器、杖など、傷がつく可能性のあるものに最適）
• 抗アレルギー性で、カビやホコリの蓄積を防ぎます。
• 滑りにくく、保温性に優れ、お手入れも簡単です。

正解 レターC

クイズ決定

正解が1つから2つの場合 あなたは正しい道を歩んでいる。

2つ以上正解した場合 いずれにせよ、知識を補い、それに関する情報を探し続けることが重要だ。

高齢者のための適合住宅を持つための7つのヒント

これで、高齢者にとってより安全な家にするために、構造的な適応がどのようなものであるべきかおわかりいただけただろう。

しかし、この保護をさらに強化するためのアドバイスはいかがだろうか？ これらは、どの部屋でも使える簡単なヒントである。 調べてみよう：

1. 移動を容易にする：家具、カーペット、装飾品は少ない方が良い。

2. カーペットを使用する場合は、滑りにくいものを選ぶ。

3. 怪我を避けるため、角が丸い家具を探す。

4. 人感センサーと照明センサーが高齢者の存在を認識するため、高齢者が通る道の照明が自動的に点灯する。

5.部屋や家具は中間色や明るい色を好む。

6. 部屋の換気をよくする。

7. 浴室に加えて、廊下などの他の循環エリアにも手すりを設置する。

高齢者の介護は、健康的な生活習慣を維持することでもある、 健康のヒントが満載のテキストをご覧ください！