Táboa de contidos
Un fogar adaptado para persoas maiores debe ser accesible, práctico e seguro.
Estímase que unha de cada tres persoas maiores de 65 anos sofre unha caída cada ano, segundo o Instituto Nacional de Traumatoloxía e Ortopedia , do Ministerio de Sanidade.
Entre os factores que contribúen aos accidentes domésticos coas persoas maiores están a debilidade muscular e a diminución do equilibrio e da visión. Pero cunha vivenda adaptada diminúe o risco de accidentes.
A continuación darémosche todos os consellos para que o ambiente sexa o máis cómodo e seguro posible para as persoas maiores.
Curso de casas adaptado para persoas maiores: tenta acertar todas as respostas
Xa sabes como adaptar cuartos para preservar o benestar dunha persoa maior?
Ver tamén: Como humidificar o aire en 4 técnicas diferentesProba o seguinte cuestionario e comprende o que debes fai , por se non sabes as respostas.
Moita sorte!
As escaleiras da casa adaptadas para persoas maiores
O ideal é que a persoa maior non teña subir as escaleiras só na casa, polo que todas as habitacións ás que precisa ir e as súas pertenzas deben estar na planta baixa.
Pero se isto non é posible, como facer as escaleiras nunha casa adaptada para os anciáns máis seguros?
a) As pequenas escaleiras deben substituírse por ramplas. No caso de escaleiras máis grandes, é necesario colocar unha cinta antideslizante en cada chanzo e un pasamáns firme á altura do brazo da persoa. Se é posible, coloque un ascensor de escaleiras paraescaleiras.
b) Os chanzos deberán contar con cinta antideslizante e tamén unha cinta con luz led para que as persoas maiores poidan ver mellor onde pisan.
c) Indícase que as escaleiras. da vivenda adaptada para persoas maiores, teñen chanzos moi altos, para que poida facer exercicio mentres sube.
As rampas son máis fáciles de subir, polo que as escaleiras de ata tres chanzos ou paradas deben substituírse por elas.
As tiras antideslizantes dunha cor diferente á do paso son suficientes para proporcionar contraste. Pola súa banda, o pasamáns axuda ás persoas maiores a equilibrarse mentres suben as escaleiras (se pode estar a ambos os dous lados das escaleiras, mellor aínda).
Resposta correcta: Letra A
O baño da vivenda adaptado para persoas maiores
O baño é un dos cuartos que supón un maior risco de accidentes para as persoas maiores. A mellor forma de adaptalo é:
a) Colocar unha alfombra antideslizante e barras de apoio no interior da caixa.
b) Colocar unha billa de mango e panca, chan antideslizante na caixa. toda a zona, barras de suxeición na cabina de ducha e a carón do inodoro, así como un banco ou cadeira de baño dentro da cabina de ducha.
c) Poñer unha bañeira en lugar de ducha, para que a persoa maior non o faga. teñen que permanecer de pé.
As asas e as billas de panca precisan dun só movemento, polo que son máis aptas para as persoas maiores.
O chan antideslizante é fundamental para evitar escorregamentos e caídas. , mentres que as barras de apoio permitenapoio ás persoas maiores en toda a zona.
Estes complementos evitan que teñan que apoiarse nalgún lugar menos seguro e que se lle esvaren as mans, como o lavabo, por exemplo.
Ver tamén: Como limpar o pano de prato?A cadeira. o baño ou as feces facilitan que os maiores teñan unha completa hixiene sen ter que facer moitos movementos físicos, como agacharse, por exemplo.
Resposta correcta: Letra B.
A cociña da casa adaptada para persoas maiores
Como é posible adaptar a cociña para que as persoas maiores poidan usar a habitación con seguridade?
a) Canto máis baixa sexa mobles, mellor será para a persoa maior, que poderá utilizar a cociña sentada nunha cadeira de rodas.
b) O ideal é que o mobiliario non sexa demasiado alto nin demasiado baixo, entre 80 e 95. cm. Os andeis tampouco deben ser demasiado profundos e a cociña de indución axuda a evitar queimaduras.
c) Os mobles e a pía deben ser de altura media. Todos os utensilios e electrodomésticos portátiles deben estar visibles, como enriba da encimera e da pía, para que a persoa maior poida velos facilmente.
Os andeis e armarios demasiado altos, demasiado baixos ou moi profundos poden requirir demasiado esforzo dos maiores. Polo tanto, se vai cambiar a altura dos mobles, ten en conta o tamaño da persoa que o vai utilizar.
Ademais da cociña de indución, un sensor de fume tamén é unha boa opción para evitar accidentes de incendio.
Coloque os artigos domésticosas superficies da cociña poden dificultar os movementos de quen está a cociñar, esta é unha actividade que precisa de espazo libre.
Resposta correcta: Letra B.
O chan da vivenda adaptada para a terceira idade
Os tipos de revestimentos máis axeitados para a vivenda adaptada para a terceira idade son:
a) pavimentos antideslizantes, porcelanatos e granito
b) pavimentos antideslizantes, cemento queimado e baldosas cerámicas
c) pavimentos antiescorregadizos, pavimentos de caucho e pavimentos de vinilo
Os chans antideslizantes son ideais tanto para interiores como para zonas exteriores. Existen varios tipos de revestimentos antideslizantes dispoñibles no mercado.
Os chan de goma son alternativas eficientes e rendibles para ambientes exteriores, mentres que o chan de vinilo é ideal para cuartos interiores porque:
- é resistente (ideal para cadeiras de rodas, camiñantes e bastóns que poden provocar arañazos)
- é antialérxico, evitando a acumulación de fungos e po
- non escorrega, proporciona confort térmico e son fáciles de limpar
Resposta correcta : Letra C.
Proba rematada!
Se obtivo entre 1 e 2 respostas correctas , é un sinal de que xa tes unha idea de como adaptar a casa para as persoas maiores. Vai polo bo camiño, segue aprendendo sobre o tema.
Se acertaches máis de 2 respostas , parabéns! Significa que sabes moi ben como saír da casaMáis seguro para os maiores. De todos os xeitos, é importante complementar os teus coñecementos e non deixar nunca de buscar información ao respecto.
7 consellos para ter un fogar adaptado para a terceira idade
Agora xa sabes como a adaptación estrutural debería ser para que a vivenda sexa máis segura para as persoas maiores.
Pero que tal algún consello máis para reforzar aínda máis esta protección? Estes son consellos sinxelos que se poden usar en todas as habitacións. Comprobalo:
1. Facilita a mobilidade: cantos menos mobles, alfombras e obxectos decorativos, mellor.
2. Se vas utilizar alfombras, prefire as antideslizantes.
3. Busca mobles con esquinas redondeadas para evitar feridas.
4. Os sensores de presenza e de iluminación recoñecen a presenza da persoa maior e, así, a luz do camiño por onde pasa acendese automaticamente.
5. Escolle cores neutras e claras para ambientes e mobles.
6. Asegúrese de que a sala teña unha boa ventilación.
7. Ademais do baño, instala barras de apoio noutras zonas de circulación, como pasillos, por exemplo.
Para coidar ás persoas maiores, tamén é importante manter un estilo de vida saudable. hábitos. Polo tanto, consulta o noso texto con consellos de saúde!
