Obsah
Upravený domov pro seniory by měl být přístupný, praktický a bezpečný.
Podle odhadů Národního traumatologického a ortopedického ústavu Ministerstva zdravotnictví ČR utrpí každý rok pád každý třetí člověk starší 65 let.
Mezi faktory, které přispívají k nehodám v domácnosti starších osob, patří oslabené svaly a zhoršená rovnováha a zrak. S upravenou domácností se však riziko nehod snižuje.
Níže naleznete všechny tipy, jak zajistit co nejpohodlnější a nejbezpečnější prostředí pro starší osoby.
Přizpůsobený domácí kvíz pro seniory: zkuste správně odpovědět na všechny otázky
Už víte, jak upravit místnosti, abyste zachovali pohodu starších lidí?
Vyzkoušejte si to v kvízu níže a zjistěte, co byste měli dělat, pokud neznáte odpovědi.
Hodně štěstí!
Schodiště domu přizpůsobené pro seniory
V ideálním případě by starší člověk neměl v domě sám zdolávat schody, takže všechny místnosti, které potřebuje navštěvovat, a jeho věci by měly být v přízemí.
Pokud to však není možné, jak zvýšit bezpečnost schodů v domě přizpůsobeném pro seniory?
a) Malé schody by měly být nahrazeny rampami. U větších schodů by měl být na každém schodu umístěn protiskluzový pás a na délku paže pevné zábradlí. Pokud je to možné, měl by být instalován schodišťový výtah.
b) Schody by měly být opatřeny protiskluzovou páskou a také pásem s LED světlem, aby starší osoba lépe viděla, kam šlape.
c) Doporučuje se, aby schodiště v domě přizpůsobeném pro seniory mělo velmi vysoké stupně, aby si mohli při výstupu zacvičit.
Rampy se lépe zdolávají, proto by jimi měly být nahrazeny schody s maximálně třemi stupni nebo zarážkami.
Protiskluzové lišty v jiné barvě, než je barva schodu, jsou dostatečně kontrastní a madla pomáhají starším lidem udržet rovnováhu při stoupání po schodech (pokud mohou být na obou stranách schodů, je to ještě lepší).
Správná odpověď: Písmeno A
Koupelna v upraveném domě pro seniory
Koupelna je pro seniory jednou z místností, kde hrozí největší riziko úrazu. Nejlepší je ji přizpůsobit:
a) Na vnitřní stranu sprchy umístěte protiskluzovou podložku a podpěrné tyče.
b) Zajistěte pákovou rukojeť a kohoutek, protiskluzovou podlahu v celém prostoru, madla ve sprše a vedle toalety a lavičku nebo židli ve sprše.
c) místo sprchy umístěte vanu, aby starší osoba nemusela stát.
Pákové rukojeti a baterie vyžadují jeden pohyb, takže jsou vhodnější pro starší osoby.
Protiskluzová podlaha je nezbytná pro prevenci uklouznutí a pádu, zatímco madla umožňují starším lidem, aby se mohli v celém prostoru opřít.
Díky těmto doplňkům se nemusí opírat o méně bezpečná místa, kde mu mohou uklouznout ruce, jako je například umyvadlo.
Sprchovací židle nebo stolička usnadňuje starším osobám kompletní hygienu, aniž by musely provádět mnoho fyzických pohybů, například se ohýbat.
Správná odpověď: Písmeno B.
Kuchyně v domě upraveném pro seniory
Jak lze kuchyni přizpůsobit, aby ji mohli starší lidé bezpečně používat?
a) Čím nižší nábytek, tím lépe pro starší osobu, která může kuchyň používat vsedě na vozíku.
b) Nábytek by neměl být v ideálním případě ani příliš vysoký, ani příliš nízký, v rozmezí 80 až 95 cm. Police by také neměly být příliš hluboké a indukční varná deska pomáhá zabránit popálení.
c) Nábytek a dřez by měly být středně vysoké. Veškeré nádobí a přenosné spotřebiče by měly být na očích, například na pracovní desce a dřezu, aby na ně starší osoba snadno viděla.
Příliš vysoké, nízké nebo hluboké police a skříně mohou od starší osoby vyžadovat příliš velkou námahu, takže pokud se chystáte změnit výšku nábytku, zohledněte velikost osoby, která jej bude používat.
Kromě indukčního vařiče je dobrou volbou také kouřový senzor, který zabrání nehodám při požáru.
Umístění domácího náčiní na kuchyňské povrchy může bránit v pohybu osobám, které vaří, neboť tato činnost vyžaduje volný prostor.
Správná odpověď: Písmeno B.
Viz_také: Jak dostat inkoustovou skvrnu z oblečení: 8 návodů pro vásPodlaha upraveného domu pro seniory
Nejvhodnějšími typy obkladů pro přizpůsobený dům pro seniory jsou:
a) protiskluzové podlahy, porcelánové dlaždice a žula
b)protiskluzové podlahy, pálený cement a keramické dlaždice
c) protiskluzové podlahy, pogumované podlahy a vinylové podlahy
Protiskluzové podlahy jsou ideální pro vnitřní i venkovní prostory. Na trhu je k dispozici několik typů protiskluzových nátěrů.
Pogumovaná podlaha je účinnou a cenově výhodnou alternativou pro venkovní použití, zatímco vinylová podlaha je ideální pro interiér, protože:
Viz_také: Modrý listopad: měsíc péče o zdraví mužů- je odolný (ideální pro invalidní vozíky, chodítka a hole, které mohou způsobit poškrábání).
- je antialergenní, zabraňuje hromadění plísní a prachu.
- nekloužou, poskytují tepelný komfort a snadno se čistí.
Správná odpověď : Písmeno C.
Kvíz dokončen!
Pokud jste správně odpověděli na 1 až 2 otázky Jste na správné cestě, učte se o tom dál.
Pokud máte více než 2 správné odpovědi Znamená to, že velmi dobře víte, jak udělat dům bezpečnějším pro starší lidi. V každém případě je důležité doplňovat si své znalosti a nikdy nepřestat hledat informace o tom.
7 tipů pro přizpůsobení domova pro seniory
Nyní víte, jak by měly vypadat stavební úpravy, aby byl dům pro seniory bezpečnější.
Ale co takhle další rady, jak tuto ochranu ještě více posílit? Jedná se o jednoduché tipy, které lze použít ve všech místnostech. Podívejte se:
1. usnadnění mobility: čím méně nábytku, koberců a dekorativních předmětů, tím lépe.
2. pokud používáte koberce, dejte přednost protiskluzovým.
3. hledejte nábytek se zaoblenými rohy, abyste předešli zranění.
4. senzory přítomnosti a osvětlení rozpoznají přítomnost starší osoby, a proto se automaticky rozsvítí světlo na cestě, kterou prochází.
5. dávejte přednost neutrálním a světlým barvám místností a nábytku.
6. zajistěte dobré větrání místnosti.
7. kromě koupelny nainstalujte madla i do dalších pohyblivých prostor, například na chodby.
Péče o seniory znamená také dodržování zdravého životního stylu, takže, podívejte se na náš text se zdravotními tipy!
