İçindekiler
Yaşlılar için uyarlanmış bir ev erişilebilir, pratik ve güvenli olmalıdır.
Sağlık Bakanlığı Ulusal Travmatoloji ve Ortopedi Enstitüsü'ne göre, 65 yaş üstü her üç kişiden birinin her yıl düşme tehlikesi geçirdiği tahmin edilmektedir.
Yaşlılarda ev kazalarına katkıda bulunan faktörler arasında kasların zayıflaması, denge ve görüşün azalması yer alır. Ancak uyarlanmış bir ev ile kaza riskleri azalır.
Aşağıda, ortamı yaşlı insanlar için mümkün olduğunca konforlu ve güvenli hale getirmeye yönelik tüm ipuçlarını bulacaksınız.
Yaşlılar için uyarlanmış ev testi: tüm cevapları doğru yapmaya çalışın
Yaşlıların refahını korumak için odaları nasıl uyarlayacağınızı zaten biliyor musunuz?
Aşağıdaki teste göz atın ve cevapları bilmiyorsanız ne yapmanız gerektiğini anlayın.
İyi şanslar!
Yaşlılar için uyarlanmış evin merdivenleri
İdeal olarak, yaşlı kişi evde tek başına merdiven çıkmak zorunda kalmamalıdır, bu nedenle sık sık ihtiyaç duydukları tüm odalar ve eşyaları zemin katta olmalıdır.
Ancak bu mümkün değilse, yaşlılar için uyarlanmış bir evdeki merdivenleri nasıl daha güvenli hale getirebilirsiniz?
a) Küçük merdivenler rampalarla değiştirilmelidir. Daha büyük merdivenler için her basamağa kaymaz bir şerit yerleştirilmeli ve kol uzunluğunda sağlam bir tırabzan konulmalıdır. Mümkünse bir merdiven asansörü takılmalıdır.
b) Basamaklarda kaymayı önleyici bant ve ayrıca yaşlı kişinin bastığı yeri daha iyi görebilmesi için LED ışıklı bir şerit bulunmalıdır.
c) Yaşlılar için uyarlanmış evdeki merdivenin çok yüksek basamaklı olması tavsiye edilir, böylece tırmanırken egzersiz yapabilirler.
Rampaları tırmanmak daha kolaydır, bu nedenle en fazla üç basamaklı veya duraklı merdivenler bunlarla değiştirilmelidir.
Basamaktan farklı renkte kaymaz şeritler kontrast sağlamak için yeterli olurken, tırabzanlar yaşlıların merdiven çıkarken dengede durmalarına yardımcı olur (merdivenin her iki tarafında da olabilirlerse daha da iyi olur).
Doğru cevap: A harfi
Yaşlılar için uyarlanmış evin banyosu
Banyo, yaşlılar için en fazla kaza riski taşıyan odalardan biridir:
a) Duşun iç kısmına kaymaz bir paspas ve destek çubukları yerleştirin.
b) Kollu bir tutamak ve musluk, alan boyunca kaymayan zemin, duşta ve tuvaletin yanında tutunma rayları ve duşun içinde bir bank veya duş sandalyesi sağlayın.
c) Duş yerine banyo yaptırın, böylece yaşlı kişi ayakta durmak zorunda kalmaz.
Kollu kulplar ve musluklar tek bir hareket gerektirir, bu nedenle yaşlılar için daha uygundur.
Kaymaz zemin, kayma ve düşmeleri önlemek için çok önemlidir; tutunma rayları ise yaşlıların alan boyunca kendilerini desteklemelerine olanak tanır.
Bu aksesuarlar, örneğin lavabo gibi daha az güvenli ve ellerinin kayabileceği bir yere yaslanmak zorunda kalmasını önler.
Duş sandalyesi veya taburesi, yaşlı kişinin eğilmek gibi birçok fiziksel hareket yapmak zorunda kalmadan tam bir hijyen sağlamasını kolaylaştırır.
Doğru cevap: B harfi.
Yaşlılar için uyarlanmış evin mutfağı
Mutfak, yaşlı insanların odayı güvenli bir şekilde kullanabilmesi için nasıl uyarlanabilir?
a) Mobilya ne kadar alçak olursa, tekerlekli sandalyede otururken mutfağı kullanabilen yaşlı kişi için o kadar iyidir.
b) İdeal olarak, mobilyalar 80 ila 95 cm arasında ne çok yüksek ne de çok alçak olmalıdır. Raflar da çok derin olmamalıdır ve indüksiyonlu bir ocak yanıkları önlemeye yardımcı olur.
c) Mobilya ve lavabo orta yükseklikte olmalıdır. Tüm mutfak eşyaları ve taşınabilir aletler, tezgah ve lavabo gibi, yaşlı kişinin kolayca görebileceği şekilde görünür olmalıdır.
Çok yüksek, çok alçak veya çok derin raflar ve dolaplar yaşlı kişinin çok fazla çaba sarf etmesini gerektirebilir, bu nedenle mobilyaların yüksekliğini değiştirecekseniz, kullanacak kişinin boyutunu göz önünde bulundurun.
İndüksiyonlu ocağın yanı sıra duman sensörü de yangın kazalarını önlemek için iyi bir seçenektir.
Ev aletlerinin mutfak yüzeylerinin üzerine yerleştirilmesi, yemek pişirenlerin hareketlerini engelleyebilir, bu boş alana ihtiyaç duyan bir faaliyettir.
Doğru cevap: B harfi.
Yaşlılar için uyarlanmış evin zemini
Yaşlılar için uyarlanmış ev için en uygun kaplama türleri şunlardır:
a) kaymaz zeminler, porselen karolar ve granit
b) kaymaz zemin, yanmış çimento ve seramik karolar
c) kaymaz zeminler, kauçuk zeminler ve vinil zeminler
Kaymaz zeminler hem iç hem de dış mekanlar için idealdir. Piyasada çeşitli kaymaz kaplama türleri mevcuttur.
Kauçuk zemin dış mekanlar için verimli ve uygun maliyetli bir alternatifken, vinil zemin iç mekanlar için idealdir çünkü:
- dayanıklıdır (çiziklere neden olabilecek tekerlekli sandalyeler, yürüteçler ve bastonlar için idealdir)
- anti-alerjeniktir, küf ve toz birikimini önler
- kaymaz, termal konfor sağlar ve kolay temizlenir
Doğru cevap C harfi.
Sınav sonuçlandı!
Eğer 1 ile 2 arasında doğru cevabınız varsa Doğru yoldasınız, öğrenmeye devam edin.
Eğer 2'den fazla doğru cevabınız varsa Bu, evi yaşlı insanlar için nasıl daha güvenli hale getireceğinizi çok iyi bildiğiniz anlamına gelir. Her durumda, bilginizi tamamlamanız ve bu konuda bilgi aramayı asla bırakmamanız önemlidir.
Yaşlılar için uyarlanmış bir eve sahip olmak için 7 ipucu
Artık evi yaşlılar için daha güvenli hale getirmek için yapısal uyarlamanın neye benzemesi gerektiğini biliyorsunuz.
Peki bu korumayı daha da güçlendirmek için biraz daha tavsiyeye ne dersiniz? Bunlar tüm odalarda kullanılabilecek basit ipuçları:
1. Hareketliliği kolaylaştırın: ne kadar az mobilya, halı ve dekoratif obje olursa o kadar iyidir.
Ayrıca bakınız: Yıl sonu temizliği: Yılbaşı gecesi için her şey yenilendi!2. Halı kullanıyorsanız, kaymaz olanları tercih edin.
Ayrıca bakınız: Kan lekesi nasıl çıkarılır3. Yaralanmaları önlemek için köşeleri yuvarlatılmış mobilyalar arayın.
4. Varlık ve aydınlatma sensörleri yaşlı kişinin varlığını algılar ve böylece geçtikleri yoldaki ışık otomatik olarak yanar.
5. Odalar ve mobilyalar için nötr ve açık renkleri tercih edin.
6. Odanın iyi havalandırıldığından emin olun.
7. Banyoya ek olarak, koridorlar gibi diğer dolaşım alanlarına da tutunma rayları yerleştirin.
Yaşlılara bakmak aynı zamanda sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmek anlamına da gelir, sağlık ipuçları içeren metnimize göz atın!
