فهرست مطالب
یک خانه مناسب برای سالمندان باید در دسترس، عملی و ایمن باشد.
بر اساس موسسه ملی تروماتولوژی و تروماتولوژی، تخمین زده می‌شود که از هر سه فرد بالای 65 سال، یک نفر هر ساله دچار زمین خوردن می‌شود. ارتوپدی، وزارت بهداشت.
از جمله عواملی که در تصادفات خانگی با سالمندان نقش دارد، ضعف عضلانی و کاهش تعادل و بینایی است. اما با یک خانه مناسب، خطر تصادفات کاهش می‌یابد.
در ادامه نکاتی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا محیط را تا حد امکان راحت و ایمن برای افراد مسن کنید.
مسابقه خانگی مناسب برای سالمندان: سعی کنید همه پاسخ‌ها را درست دریافت کنید
آیا قبلاً می‌دانید چگونه اتاق‌ها را برای حفظ سلامتی یک فرد مسن تطبیق دهید؟
آزمایش زیر را امتحان کنید و متوجه شوید که چه چیزی باید انجام دهید، در صورتی که پاسخ ها را نمی دانید.
موفق باشید!
پله های خانه که برای سالمندان مناسب شده است
در حالت ایده آل، فرد سالمند ندارد برای بالا رفتن از پله‌ها به تنهایی در خانه، بنابراین تمام اتاق‌هایی که باید به آنها برود و وسایلش باید در طبقه همکف باشند.
اما اگر این امکان وجود ندارد، چگونه می‌توانید پله‌های یک خانه را برای آن مناسب‌سازی کنید. سالمندان ایمن تر هستند؟
الف) پله های کوچک باید با رمپ جایگزین شوند. در مورد پله های بزرگتر لازم است روی هر پله یک نوار چسب ضد لغزش و در ارتفاع بازوی فرد یک نرده محکم قرار گیرد. در صورت امکان، یک آسانسور پله ای برایپله ها.
ب) پله ها باید دارای نوار ضد لغزش و همچنین نوار با نور ال ای دی باشد تا سالمندان بهتر ببینند کجا قدم می گذارند.
ج) اشاره شده است که پله ها خانه مناسب برای سالمندان دارای پله های بسیار بلند است تا بتواند در هنگام بالا رفتن ورزش کند.
بالا رفتن از رمپ راحت تر است، بنابراین پله های تا سه پله یا توقف باید با آنها جایگزین شود.
نوارهای بدون لغزش در رنگی متفاوت از مرحله برای ایجاد کنتراست کافی است. به نوبه خود، نرده به افراد مسن کمک می کند تا هنگام بالا رفتن از پله ها تعادل داشته باشند (اگر می تواند در هر دو طرف پله باشد، حتی بهتر است).
پاسخ صحیح: حرف A
سرویس بهداشتی خانه مناسب برای سالمندان
حمام یکی از اتاق هایی است که بیشترین خطر تصادف را برای سالمندان دارد. بهترین راه برای تطبیق آن این است:
الف) یک تشک ضد لغزش و میله های نگهدارنده در داخل جعبه قرار دهید.
همچنین ببینید: چگونه لباس ها را با دست بشوییم بدون اینکه پارچه خراب شود؟ب) یک دسته و شیر اهرمی، کف غیر لغزنده را در داخل جعبه قرار دهید در کل منطقه، میله های چنگ زدن در کابین دوش و کنار توالت، و همچنین یک نیمکت یا صندلی حمام در داخل کابین دوش.
ج) قرار دادن وان به جای دوش، به طوری که سالمند این کار را انجام ندهد. باید ایستاده بمانید.
دسته ها و شیرهای اهرمی نیاز به یک حرکت دارند، به همین دلیل برای افراد مسن مناسب تر هستند.
کف بدون لغزش برای جلوگیری از لغزش و افتادن ضروری است. ، در حالی که میله های گرفتن اجازه می دهدحمایت از سالمندان در کل منطقه.
این لوازم جانبی مانع از تکیه دادن آنها به مکان های کمتر امن و لیز خوردن دست هایشان مانند سینک می شود.
صندلی حمام یا مدفوع به سالمندان کمک می کند تا بدون نیاز به انجام حرکات فیزیکی زیاد، مثلاً خم شدن، بهداشت کاملی داشته باشند.
پاسخ صحیح: حرف B.
آشپزخانه خانه برای سالمندان مناسب سازی شده است
چگونه می توان آشپزخانه را برای استفاده سالمندان مناسب کرد؟
الف) هر چه میزان مبلمان، برای سالمندی که می تواند از آشپزخانه نشسته روی صندلی چرخدار استفاده کند، بهتر است.
ب) در حالت ایده آل، مبلمان نباید خیلی بلند یا خیلی کم باشد، بین 80 تا 95 سانتی متر. قفسه ها نیز نباید خیلی عمیق باشند و اجاق القایی به جلوگیری از سوختگی کمک می کند.
ج) مبلمان و سینک باید ارتفاع متوسطی داشته باشند. همه ظروف و وسایل قابل حمل باید قابل مشاهده باشند، مانند بالای کانتر و سینک، به طوری که فرد سالمند بتواند به راحتی آنها را ببیند.
قفسه ها و کابینت هایی که خیلی بلند، خیلی پایین یا خیلی عمیق هستند ممکن است نیاز داشته باشند. تلاش بیش از حد از سالمندان بنابراین، اگر قصد دارید ارتفاع مبلمان را تغییر دهید، اندازه شخصی که از آن استفاده می کند را در نظر بگیرید.
علاوه بر اجاق القایی، سنسور دود نیز گزینه خوبی برای از حوادث آتش سوزی جلوگیری کنید.
اقلام خانگی را در آن قرار دهیدسطوح آشپزخانه می تواند مانع حرکات کسانی شود که در حال آشپزی هستند، این فعالیتی است که نیاز به فضای آزاد دارد.
پاسخ صحیح: حرف B.
زمین از خانه مناسب برای سالمندان
انواع پوشش های مناسب برای خانه مناسب برای سالمندان عبارتند از:
الف) کفپوش های ضد لغزش، چینی و گرانیت
ب) کفپوش بدون لغزش، سیمان سوخته و کاشی و سرامیک
ج) کفپوش ضد لغزش، کفپوش لاستیکی و کفپوش وینیل
کف‌های بدون لغزش برای هر دو فضای داخلی و داخلی ایده‌آل هستند. مناطق در فضای باز انواع مختلفی از پوشش های ضد لغزش در بازار موجود است.
کف های لاستیکی جایگزین های کارآمد و مقرون به صرفه ای برای محیط های بیرونی هستند، در حالی که کفپوش وینیل برای اتاق های داخلی ایده آل است زیرا:
- مقاوم است (ایده آل برای ویلچر، واکر و عصا که می تواند باعث خراش شود)
- ضد حساسیت است، از تجمع قارچ ها و گرد و غبار جلوگیری می کند
- لغزش نمی کند، راحتی حرارتی را فراهم می کند. و تمیز کردن آنها آسان است
پاسخ صحیح : حرف C.
آزمایش تمام شد!
اگر بین 1 گرفتید و 2 پاسخ درست ، این نشانه این است که شما از قبل ایده ای در مورد چگونگی تطبیق خانه برای سالمندان دارید. شما در مسیر درستی هستید، به یادگیری در مورد موضوع ادامه دهید.
اگر بیش از 2 پاسخ درست دریافت کردید ، تبریک می‌گوییم! این بدان معناست که شما به خوبی می دانید چگونه از خانه خارج شویدایمن تر برای سالمندان به هر حال، مهم است که دانش خود را تکمیل کنید و هرگز از جستجوی اطلاعات در مورد آن دست نکشید.
7 نکته برای داشتن خانه ای مناسب برای سالمندان
اکنون، می دانید چگونه سازگاری ساختاری باید به گونه ای باشد که خانه برای سالمندان ایمن تر باشد.
اما توصیه های بیشتری برای تقویت بیشتر این حفاظت چگونه است؟ اینها نکات ساده ای هستند که می توانند در هر اتاق استفاده شوند. آن را بررسی کنید:
1. تحرک را آسان تر کنید: هر چه مبلمان، فرش و اشیاء تزئینی کمتر باشد، بهتر است.
همچنین ببینید: مواد شوینده: چیست، چه کاربردی دارد و موارد دیگر2. اگر قصد استفاده از فرش را دارید، فرش های غیر لغزنده را ترجیح دهید.
3. به دنبال مبلمان با گوشه های گرد باشید تا آسیب نبینید.
4. حسگرهای حضور و روشنایی حضور سالمند را تشخیص می دهند و در نتیجه نور مسیری که او از آنجا عبور می کند به طور خودکار روشن می شود.
5. رنگ های خنثی و روشن را برای محیط ها و مبلمان انتخاب کنید.
6. مطمئن شوید که اتاق تهویه خوبی دارد.
7. علاوه بر حمام، میله های نگهدارنده را در سایر مناطق گردش خون، مانند راهروها، نصب کنید.
برای مراقبت از سالمندان، رعایت سبک زندگی سالم نیز مهم است. عادات بنابراین، متن ما را با نکات بهداشتی بررسی کنید!
