সুচিপত্র
আপনি কি আপনার রুটিন পরীক্ষায় মনোযোগ দিয়েছেন? নাম থেকে মনে হয় এগুলো গুরুত্বপূর্ণ নয়? ওয়েল, জানি যে তারা, এবং অনেক! আমাদের শরীর ভারসাম্যপূর্ণ কিনা তা জানার জন্য এবং রোগ শনাক্ত করার জন্য এই ধরনের পরীক্ষা মৌলিক৷
জীবনের প্রতিটি স্তরের যত্ন এবং রুটিন পরীক্ষা রয়েছে৷ এই নিবন্ধে, পরীক্ষার প্রধান প্রকারগুলি এবং সেগুলি করার জন্য আপনাকে কী কী সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে তা জানুন৷
সর্বশেষে, রুটিন পরীক্ষা কী?
রুটিন পরীক্ষা, যাকে চেক-আপও বলা হয়, হল একজন ব্যক্তির সাধারণ স্বাস্থ্যের পর্যায়ক্রমিক তদন্ত৷
পরীক্ষার সংখ্যা এবং প্রকারগুলি ব্যক্তির বয়স, লিঙ্গ এবং স্বাস্থ্যের ইতিহাসের উপর নির্ভর করে৷ উদাহরণস্বরূপ, মহিলাদের জন্য, পুরুষদের জন্য, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, ইত্যাদির জন্য নির্দিষ্ট পরীক্ষা রয়েছে৷
নিয়মিত পরীক্ষার জন্য উপযুক্ত ফ্রিকোয়েন্সি কী?
কত ঘন ঘন আপনার রুটিন চেকআপ করা উচিত? এই প্রশ্নের কোন সার্বজনীন উত্তর নেই, কারণ প্রতিটি ক্ষেত্রেই আলাদা এবং প্রতিটি রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে কোন পরীক্ষাগুলির জন্য অনুরোধ করা হবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়া চিকিত্সকের উপর নির্ভর করে।
দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রেও রয়েছে , যেমন ডায়াবেটিস, যাদের প্রতি ছয় মাসে নিয়মিত চেকআপ করা প্রয়োজন। অন্যদিকে, সুস্থ প্রাপ্তবয়স্করা, প্রতি দুই বছর অন্তর অন্তর ব্যবধানে তাদের চেক-আপ করাতে পারে।
আপনার ক্ষেত্রে এবং আপনার পরিবারের লোকজনের ক্ষেত্রে যা-ই হোক না কেন, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল থাকা।নিয়মিত মেডিকেল অ্যাপয়েন্টমেন্ট, আপনার প্রতিদিনের যত্নের সাথে।
রুটিন পরীক্ষার গুরুত্ব কী?
রুটিন পরীক্ষাগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের দ্বিগুণ জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ভূমিকা: রোগ প্রতিরোধ এবং সনাক্তকরণ।
প্রথম ক্ষেত্রে, জীবের কার্যকারিতার পরিবর্তন সনাক্ত করা সম্ভব যা নিয়ন্ত্রণ না করলে আমাদের রোগের বিকাশ ঘটতে পারে।
এবং , দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, শুরুতে একটি রোগ নির্ণয় করা নিরাময়ের সম্ভাবনাকে অনেক বাড়িয়ে দেয়, তাই আপনার ডাক্তারের কাছে নিয়মিত পরিদর্শনের গুরুত্ব।
রুটিন পরীক্ষার প্রকারগুলি কী কী?
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, মেডিকেল অ্যাপয়েন্টমেন্টে যে ধরনের পরীক্ষার অনুরোধ করা হয়েছে তা প্রতিটি ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য এবং ইতিহাসের উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে, চেক-আপের সময় নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি করা হয়:
- রক্ত পরীক্ষা (রক্তের গণনা এবং কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড, গ্লুকোজ, থাইরয়েড হরমোন এবং লিভারের এনজাইমের মাত্রা)
- চেক রক্তচাপ, ওজন এবং বডি মাস ইনডেক্স (BMI)
- এইচআইভি, সিফিলিস এবং হেপাটাইটিস বি এবং সি সনাক্তকরণ
- প্রস্রাব পরীক্ষা
- মল পরীক্ষা
কিন্তু কিছু নির্দিষ্ট পরীক্ষা আছে যেগুলো প্রতিটি জনসংখ্যা গোষ্ঠীর জন্য সাধারণ হতে থাকে। এটি নীচে দেখুন:
মহিলাদের জন্য রুটিন পরীক্ষা
প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির করা উচিত নিয়মিত মেডিকেল ফলো-আপ ছাড়াও, মহিলাদের মূল্যায়ন করার জন্য কিছু নির্দিষ্ট পরীক্ষা রয়েছেশরীরের কার্যকারিতা:
- পাপানিকোলাউ, যা সার্ভিকাল ক্যান্সার এবং সংক্রমণ সনাক্ত করতে সাহায্য করে। এটি যৌন জীবনের শুরু থেকে প্রতি বছর করা উচিত।
- ম্যামোগ্রাফি: স্তন ক্যান্সারের প্রাথমিক সনাক্তকরণের প্রধান রূপ। 40 বছর বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের এটি বার্ষিক করতে হয়।
- ট্রান্সভ্যাজাইনাল আল্ট্রাসাউন্ড: ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের জন্য স্ক্রীনিং এবং ফাইব্রয়েড এবং সিস্ট নির্ণয়ের অনুমতি দেয়।
- হাড়ের ঘনত্ব: মেনোপজের পরে সঞ্চালিত, ওজন হ্রাস হাড়ের মূল্যায়নে কাজ করে ভর এবং অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি৷
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ: এই সতর্কতাগুলি ট্রান্স পুরুষদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য৷ প্যাপ স্মিয়ারের ক্ষেত্রে, ব্যতিক্রম রয়েছে, যেমন ট্রান্স পুরুষদের যারা জরায়ু অপসারণের সাথে হিস্টেরেক্টমি করেছেন।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নির্দিষ্ট পরীক্ষার একটি সিরিজও রয়েছে, যা আমরা নীচে দেখব।
নিয়মিত প্রসবপূর্ব পরীক্ষা
গর্ভাবস্থায়, মা এবং শিশুর যত্ন নিশ্চিত করার জন্য প্রসবপূর্ব ফলো-আপ করা অপরিহার্য। প্রাথমিক স্বাস্থ্য ইউনিটে বিনামূল্যে প্রসবপূর্ব যত্ন নেওয়া যেতে পারে।
পর্যায়ক্রমিক প্রসূতি পরামর্শ ছাড়াও, গর্ভবতী মহিলার পুরো গর্ভাবস্থায় একাধিক পরীক্ষা করা দরকার:
- CBC (রক্ত পরীক্ষা) সম্পূর্ণ
- রক্তের গ্রুপ এবং Rh ফ্যাক্টর পরীক্ষা
- সিফিলিস, এইচআইভি, হেপাটাইটিস বি সনাক্তকরণ পরীক্ষা
- গ্লুকোজ মাত্রা
- মৌখিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা
- প্রস্রাব এবং মল পরীক্ষা
- এর সনাক্তকরণটক্সোপ্লাজমোসিস
- প্যাপ স্মিয়ার
- যোনি স্রাবের ব্যাকটেরিওলজিকাল প্রোফাইলের মূল্যায়ন
- গ্রুপ বি স্ট্রেপ্টোকোকাল কালচার
- শিশুর বিকাশের মূল্যায়নের জন্য প্রসূতি আল্ট্রাসাউন্ড
পুরুষদের জন্য রুটিন পরীক্ষা
পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য প্রধান নির্দিষ্ট যত্ন হল প্রোস্টেট পরীক্ষা, 40 বছর বয়স থেকে সুপারিশ করা হয়। এটি প্রোস্টেট ক্যান্সারের প্রাথমিক সনাক্তকরণের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। ট্রান্স মহিলাদের এখানে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে: এমনকি যারা টেস্টোস্টেরন কম করার জন্য হরমোন চিকিত্সা গ্রহণ করেছেন তাদেরও প্রোস্টেট ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। তাই, পরীক্ষাগুলি করা মৌলিক৷
আরেকটি পরীক্ষা যা সাধারণত 40 বছর বয়স থেকে করা হয় তা হল টেস্টোস্টেরন ডোজ৷ যদি এই হরমোনের উৎপাদনে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে হ্রাস পাওয়া যায়, তবে এর সাথে শরীরে একাধিক পরিবর্তন আসতে পারে।
শিশুদের রুটিন পরীক্ষা
জন্মের পর প্রথম দিনগুলিতে, নবজাতক আপনার স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করার জন্য একটি সিরিজ পরীক্ষা করে। সর্বাধিক পরিচিত হিল প্রিক টেস্ট, যা ছয়টি রোগ সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। এই পরীক্ষা জনস্বাস্থ্য ব্যবস্থায় দেওয়া হয়। পরীক্ষা সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে ক্লিক করুন।
হিল প্রিক টেস্ট ছাড়াও, নবজাতকের স্ক্রীনিং-এর মধ্যে রয়েছে কান পরীক্ষা (শ্রবণ সমস্যা পরীক্ষা করার জন্য), চোখের পরীক্ষা (ছানি এবং জন্মগত গ্লুকোমা সৃষ্টিকারী পরিবর্তন সনাক্ত করতে, অন্যান্য সমস্যার মধ্যে) এবং ছোট হৃদয় (প্রতিসম্ভাব্য হৃদরোগ)।
সন্তানের বিকাশের সময়, এটি একটি শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে অনুসরণ করা প্রয়োজন এবং রক্ত পরীক্ষা সহ কিছু পরীক্ষা করা হয়। এটি বিকাশের নিরীক্ষণ এবং শিশুটি সুস্থভাবে বেড়ে উঠছে তা নিশ্চিত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
পরীক্ষা এবং টিকাদানের সময়সূচী সহ আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ সম্পর্কে আরও জানতে চান? ব্রাজিলিয়ান সোসাইটি অফ পেডিয়াট্রিক্স-এর ওয়েবসাইট অ্যাক্সেস করুন।
তরুণদের জন্য রুটিন পরীক্ষা
বয়ঃসন্ধিকাল শুরু হওয়ার সাথে সাথেই বেশ কিছু হরমোনের পরিবর্তন ঘটে, যা বয়ঃসন্ধিকালে রূপান্তরের প্রস্তুতি শুরু করে। বয়ঃসন্ধির সাথে সাথে শরীর অনেক পরিবর্তিত হয়, তাই না?
আরো দেখুন: প্রতিরোধক গাছপালা: বাড়িতে থাকা 7 প্রকারএই পর্যায়ে, জীবের সম্ভাব্য কর্মহীনতা নিরীক্ষণের জন্য মেডিকেল ফলো-আপ এবং পর্যায়ক্রমিক চেক-আপ করা এখনও গুরুত্বপূর্ণ।
সাধারণ পরীক্ষা ছাড়াও, অল্পবয়সীরা যখন তাদের যৌন জীবন শুরু করে, সময়ে সময়ে যৌন সংক্রমিত সংক্রমণ (STIs) পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ৷
বয়স্কদের জন্য নিয়মিত পরীক্ষাগুলি
বয়স্কদের তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি আরও যত্নশীল যত্নের প্রয়োজন, কারণ জীবনের এই পর্যায়ে শরীরের কার্যকারিতায় সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
সাধারণ চেক-আপ পরীক্ষার পাশাপাশি, এই বয়সের মধ্যে , এটা হৃদয়, দৃষ্টি এবং শ্রবণ নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন. কিডনির কার্যকারিতা নিরীক্ষণের জন্য পরীক্ষাগুলিও সুপারিশ করা হয়৷
এছাড়া, পুরুষ এবং মহিলাদের প্রয়োজননির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের জন্য নির্দিষ্ট পরীক্ষা করা। মহিলাদের ক্ষেত্রে, পরীক্ষা স্তন এবং সার্ভিকাল ক্যান্সার সনাক্ত করতে পারে, যেখানে পুরুষদের প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
নিয়মিত পরীক্ষার ভয় কাটিয়ে উঠতে টিপস
আপনি কি পরীক্ষা দেওয়ার ভয়কে পরাজিত করেছেন? আমরা জানি যে এই পদ্ধতিগুলি অস্বস্তি এবং এমনকি ব্যথার কারণ হতে পারে, ফলাফল সম্পর্কে উদ্বেগের কথা উল্লেখ না করে।
প্রথম টিপ, প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, উদ্দেশ্যের উপর ফোকাস করা: আপনি পরীক্ষা করছেন কারণ আপনি জানেন যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস সুস্থ হতে হয়. সুতরাং, যদি কোনও রোগ থাকে, তাহলে চিকিত্সার সুবিধার্থে এটিকে শুরুতেই সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
কিন্তু আপনি সবসময় সুচের সামনে শান্ত থাকতে পারেন না, তাই না? শিশুদের মধ্যে ভয় বেশি থাকে। এখানে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে মা এবং বাবা এই ভয়টি গ্রহণ করেন এবং ছোটদের আশ্বস্ত করতে উপস্থিত হন। পরীক্ষায় ক্ষতি হবে না তা বলা যায় না, তবে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্করা যত বেশি শিথিল হবেন, সবকিছু ঠিকঠাক হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি হবে।
আরো দেখুন: কীভাবে ওয়াশিং মেশিনে জল সংরক্ষণ করবেনজনপ্রিয় জ্ঞানের সর্বোচ্চটি অনুসরণ করা মূল্যবান: করুন সুচের দিকে তাকাও না। এটি একটি নির্দিষ্ট বিন্দুতে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করে, যেমন দেয়ালে একটি পেইন্টিং, এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিতে, মানসিকভাবে আপনি যে শ্বাস গ্রহণ করেন এবং শ্বাস ছাড়েন তার সংখ্যা গণনা করে। কামড়ের ব্যথা সাধারণত অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয় এবং সবসময় চলে যায়, তাই না?
রুটিন পরীক্ষা স্তন ক্যান্সারের মতো রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
