Rutinkontroller: en guide för att ta hand om din hälsa

Har du varit uppmärksam på dina rutinundersökningar? Från namnet verkar det som om de inte är viktiga? Men det är de, och mycket! Denna typ av undersökning är nödvändig för att veta om vår kropp är i balans och för att upptäcka sjukdomar.

Varje skede i livet har sin egen vård och sina egna rutinundersökningar. Lär dig mer om de viktigaste typerna av undersökningar och den vård du behöver för att göra dem.

Vad är egentligen rutinundersökningar?

Rutinundersökningar, även kallade check-ups, är periodiska undersökningar av en persons allmänna hälsotillstånd.

Antalet och typen av tester beror på personens ålder, kön och hälsohistoria, t.ex. finns det specifika tester för kvinnor, för män, för gravida kvinnor, för personer med kroniska sjukdomar osv.

Vilken är den lämpliga frekvensen för rutinundersökningar?

Hur ofta bör man ta rutinprov? Det finns inget universellt svar på den frågan, eftersom varje fall är unikt och det är upp till läkaren att avgöra vilka prov som ska beställas, beroende på varje patients situation.

Patienter med kroniska sjukdomar, som diabetes, behöver gå på kontroll var sjätte månad, medan friska vuxna kan gå på kontroll med tätare intervall, vartannat år.

Oavsett vad som gäller för dig och dina familjemedlemmar är det viktigt att du går på regelbundna läkarbesök för att övervaka din dagliga vård.

Hur viktigt är det med rutinkontroller?

Rutinundersökningar spelar en viktig roll för vår hälsa på grund av deras dubbla roll när det gäller att förebygga och upptäcka sjukdomar.

I det första fallet är det möjligt att upptäcka förändringar i kroppens funktion som, om de lämnas okontrollerade, kan leda till utveckling av sjukdomar.

Och i det andra fallet ökar chanserna till bot kraftigt om en sjukdom diagnostiseras tidigt, så det är viktigt att göra regelbundna besök hos din läkare.

Vad finns det för olika typer av rutinundersökningar?

Som vi sa ovan beror de typer av tester som begärs vid en medicinsk konsultation på varje persons egenskaper och historia. I allmänhet utförs följande tester vid en kontroll:

• Blodprov (fullständigt blodstatus och mätning av kolesterol, triglycerider, glukos, sköldkörtelhormoner och leverenzymer)
• Kontroll av blodtryck, vikt och kroppsmasseindex (BMI)
• Påvisande av HIV, syfilis och hepatit B och C
• Urinprov
• Undersökning av avföring

Men det finns några specifika tester som vanligtvis är gemensamma för varje befolkningsgrupp. Kolla in dem nedan:

Rutinundersökningar för kvinnor

Förutom den regelbundna medicinska uppföljning som alla vuxna bör genomgå, har kvinnor vissa specifika tester för att bedöma kroppens funktion:

• Cellprovtagning, som hjälper till att upptäcka livmoderhalscancer och infektioner, bör göras varje år från början av sexuallivet.
• Mammografi: den viktigaste metoden för tidig upptäckt av bröstcancer. Kvinnor som är 40 år eller äldre måste genomgå en mammografiundersökning varje år.
• Transvaginalt ultraljud: möjliggör screening för äggstockscancer och diagnos av myom och cystor.
• Bentäthetsmätning: utförs efter klimakteriet och används för att bedöma förlust av benmassa och risken för osteoporos.

Viktigt att komma ihåg: dessa försiktighetsåtgärder gäller även transmän. När det gäller cellprov finns det undantag, t.ex. transmän som har genomgått en hysterektomi där livmoderhalsen har avlägsnats.

Det finns också ett antal specifika tester för gravida kvinnor, som vi kommer att titta närmare på nedan.

Rutinmässiga antenatalundersökningar

Under graviditeten är det viktigt att ha mödravård för att säkerställa vård för mamman och barnet. Mödravård kan göras kostnadsfritt på grundläggande hälsoenheter.

Förutom regelbundna besök hos förlossningsläkaren behöver den gravida kvinnan genomgå en rad tester under hela graviditeten:

• Fullständig blodbild (blodprov)
• Test av blodgrupp och Rh-faktor
• Test för syfilis, HIV, hepatit B
• Glukosnivåer
• Oralt glukostoleranstest
• Urin- och avföringsprov
• Påvisande av toxoplasmos
• Pap-prov
• Bedömning av den bakteriologiska profilen hos vaginalt sekret
• Odling av streptokocker grupp B
• ultraljud för att bedöma barnets utveckling

Rutinundersökningar för män

Den viktigaste specifika vården för mäns hälsa är prostataundersökningen, som rekommenderas från 40 års ålder. Det är ett viktigt verktyg för tidig upptäckt av prostatacancer. Trans-kvinnor ingår här: även de som har tagit hormonbehandling för att minska testosteron riskerar att utveckla prostatacancer. Därför är det viktigt att utföra testerna.

Ett annat test som vanligtvis görs från 40 års ålder är testosterontestet. Om det finns en betydande minskning av produktionen av detta hormon, kan detta åtföljas av ett antal förändringar i kroppen.

Rutinundersökningar för barn

Under de första dagarna efter födseln genomgår den nyfödda en rad tester för att bedöma hans eller hennes hälsa. Det mest kända är hälstickstestet, som används för att upptäcka sex sjukdomar. Detta test erbjuds i det offentliga hälsovårdsnätverket. Klicka här om du vill veta mer om testet.

Förutom hälsticksprovet omfattar screeningen av nyfödda även ett örontest (för att upptäcka hörselproblem), ett ögontest (för att upptäcka förändringar som bland annat orsakar grå starr och medfött glaukom) och ett hjärttest (för att upptäcka eventuell hjärtsjukdom).

Under hela barnets utveckling är det nödvändigt med uppföljning hos en barnläkare och vissa tester utförs, inklusive blodprov. Detta är viktigt för att övervaka utvecklingen och se till att barnet växer upp friskt.

Vill du veta mer om hur du övervakar ditt barns hälsa, inklusive tester och vaccinationsschema? Besök webbplatsen för Brazilian Society of Paediatrics.

Rutinundersökningar för ungdomar

Så snart tonåren börjar inträffar flera hormonella förändringar som börjar förbereda för övergången till vuxenlivet. Kroppen förändras mycket under puberteten, eller hur?

I detta skede är det fortfarande viktigt med medicinsk uppföljning och regelbundna kontroller för att övervaka eventuella funktionsstörningar i kroppen.

När ungdomar börjar ha sex är det viktigt att utöver rutintesterna även testa sig för sexuellt överförbara infektioner (STI) med jämna mellanrum.

Rutinundersökningar för äldre personer

Äldre människor måste vara mer försiktiga med sin hälsa, eftersom detta skede av livet ökar risken för problem i kroppens funktion.

Förutom de vanliga kontrollerna behövs övervakning av hjärta, syn och hörsel i denna åldersgrupp, och tester för att övervaka njurfunktionen rekommenderas också.

Dessutom bör män och kvinnor genomgå särskilda tester för vissa typer av cancer - för kvinnor kan tester upptäcka bröst- och livmoderhalscancer, medan män bör övervaka sin risk för prostatacancer.

Tips för att övervinna rädslan för rutinkontroller

Vi vet att dessa ingrepp kan orsaka obehag och till och med smärta, för att inte tala om oro för resultatet.

Det första tipset, när det gäller vuxna, är att fokusera på målet: du tar tester eftersom du vet att det viktigaste är att vara frisk. Så om det finns någon sjukdom är det viktigt att upptäcka den tidigt för att underlätta behandlingen.

Rädslan tenderar att vara större hos barn, så det är viktigt att mamma och pappa välkomnar denna rädsla och finns där för att lugna de små. Man kan inte säga att undersökningen inte kommer att göra ont, men ju mer avslappnade barn och vuxna är, desto större är chansen att allt kommer att gå bra.

Det är värt att följa den populära maximen: titta inte på nålen. Det hjälper att koncentrera sig på en fast punkt, till exempel en bild på väggen, och andas långsamt och mentalt räkna antalet inandningar och utandningar. Smärtan av sticket är vanligtvis kortlivad och går alltid över, eller hur?

Rutinundersökningar hjälper till att förebygga sjukdomar som bröstcancer.