નિયમિત પરીક્ષાઓ: તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવા માટેની માર્ગદર્શિકા

શું તમે તમારી નિયમિત પરીક્ષાઓ પર ધ્યાન આપ્યું છે? નામ પરથી એવું લાગે છે કે તેઓ મહત્વપૂર્ણ નથી? સારું, જાણો કે તેઓ છે, અને ઘણું બધું! આપણું શરીર સંતુલિત છે કે કેમ તે જાણવા અને રોગોને શોધવા માટે આ પ્રકારની પરીક્ષા મૂળભૂત છે.

જીવનના દરેક તબક્કામાં તેની કાળજી અને નિયમિત પરીક્ષાઓ હોય છે. આ લેખમાં, પરીક્ષાના મુખ્ય પ્રકારો અને તે કરવા માટે તમારે જે સાવચેતીઓ લેવાની જરૂર છે તે જાણો.

આખરે, નિયમિત પરીક્ષાઓ શું છે?

નિયમિત પરીક્ષાઓ, જેને ચેક-અપ પણ કહેવાય છે, તે વ્યક્તિના સામાન્ય સ્વાસ્થ્યની સામયિક તપાસ છે.

પરીક્ષાઓની સંખ્યા અને પ્રકાર વ્યક્તિની ઉંમર, લિંગ અને આરોગ્ય ઇતિહાસ પર આધાર રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીઓ માટે, પુરુષો માટે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, ક્રોનિક રોગોવાળા લોકો માટે, વગેરે માટે ચોક્કસ પરીક્ષાઓ છે.

નિયમિત પરીક્ષાઓ કરવા માટે યોગ્ય આવર્તન શું છે?

તમારે કેટલી વાર રૂટિન ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ? આ પ્રશ્નનો કોઈ સાર્વત્રિક જવાબ નથી, કારણ કે દરેક કેસ અલગ-અલગ હોય છે અને દરેક દર્દીની પરિસ્થિતિના આધારે કયા પરીક્ષણોની વિનંતી કરવી તે નક્કી કરવાનું ચિકિત્સક પર નિર્ભર છે.

ક્રોનિક રોગો ધરાવતા દર્દીઓના કિસ્સાઓ છે. , જેમ કે ડાયાબિટીસ, જેમને દર છ મહિને નિયમિત તપાસની જરૂર હોય છે. બીજી તરફ, તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકો, દર બે વર્ષે વધુ અંતરે તેમના ચેક-અપ કરાવી શકે છે.

તમારો અને તમારા પરિવારના લોકોનો કેસ ગમે તે હોય, મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી પાસે હોવું જરૂરી છે.નિયમિત તબીબી નિમણૂંકો, તમારી રોજિંદી સંભાળ સાથે.

નિયમિત પરીક્ષાઓનું મહત્વ શું છે?

નિયમિત પરીક્ષાઓ તેના ડબલ માટે આપણા સ્વાસ્થ્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે ભૂમિકા: રોગોની રોકથામ અને શોધ.

પ્રથમ કિસ્સામાં, જીવતંત્રની કાર્યપ્રણાલીમાં એવા ફેરફારોને શોધી કાઢવું ​​​​શક્ય છે જે, જો તેને નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે, તો તે આપણને રોગોના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.

અને , બીજા કિસ્સામાં, શરૂઆતમાં રોગનું નિદાન કરવાથી ઈલાજની શક્યતાઓ ખૂબ વધી જાય છે, તેથી તમારા ડૉક્ટરની નિયમિત મુલાકાતનું મહત્વ છે.

નિયમિત પરીક્ષાના પ્રકારો શું છે?

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, તબીબી નિમણૂંકોમાં વિનંતી કરાયેલ પરીક્ષાના પ્રકારો દરેક વ્યક્તિની લાક્ષણિકતાઓ અને ઇતિહાસ પર આધારિત છે. સામાન્ય રીતે, નીચેના પરીક્ષણો ચેક-અપ દરમિયાન કરવામાં આવે છે:

• રક્ત પરીક્ષણો (રક્તની ગણતરી અને કોલેસ્ટ્રોલ, ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ, ગ્લુકોઝ, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ અને લિવર એન્ઝાઇમ્સ)
• તપાસો બ્લડ પ્રેશર, વજન અને બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI)
• એચઆઇવી, સિફિલિસ અને હેપેટાઇટિસ બી અને સીની તપાસ
• યુરિન ટેસ્ટ
• સ્ટૂલ ટેસ્ટ

પરંતુ અમુક ચોક્કસ પરીક્ષાઓ છે જે દરેક વસ્તી જૂથ માટે સામાન્ય હોય છે. તેને નીચે તપાસો:

મહિલાઓ માટેની નિયમિત પરીક્ષાઓ

દરેક પુખ્ત વ્યક્તિએ કરવું જોઈએ તે નિયમિત તબીબી ફોલો-અપ ઉપરાંત, સ્ત્રીઓનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કેટલીક ચોક્કસ પરીક્ષાઓ હોય છે.શરીરની કામગીરી:

• પાપાનીકોલાઉ, જે સર્વાઇકલ કેન્સર અને ચેપને શોધવામાં મદદ કરે છે. તે જાતીય જીવનની શરૂઆતથી દર વર્ષે થવી જોઈએ.
• મેમોગ્રાફી: સ્તન કેન્સરની પ્રારંભિક તપાસનું મુખ્ય સ્વરૂપ. 40 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓએ વાર્ષિક ધોરણે તેમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે.
• ટ્રાન્સવેજીનલ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ: અંડાશયના કેન્સર માટે સ્ક્રીનીંગ અને ફાઈબ્રોઈડ્સ અને સિસ્ટનું નિદાન કરવાની મંજૂરી આપે છે.
• બોન ડેન્સિટોમેટ્રી: મેનોપોઝ પછી કરવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ નુકશાનનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે થાય છે. અસ્થિ સમૂહ અને ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું જોખમ.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે: આ સાવચેતીઓ ટ્રાન્સ પુરુષોને પણ લાગુ પડે છે. પેપ સ્મીયરના કિસ્સામાં, અપવાદો છે, જેમ કે ટ્રાન્સ પુરુષો કે જેમણે સર્વિક્સને દૂર કરીને હિસ્ટરેકટમી કરાવી હતી.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ચોક્કસ પરીક્ષણોની શ્રેણી પણ છે, જે આપણે નીચે જોઈશું.

નિયમિત પ્રસૂતિ પહેલાની પરીક્ષાઓ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, માતા અને બાળકની સંભાળ સુનિશ્ચિત કરવા માટે પ્રિનેટલ ફોલો-અપ કરવામાં આવે તે જરૂરી છે. મૂળભૂત આરોગ્ય એકમોમાં પ્રિનેટલ કેર મફતમાં કરી શકાય છે.

સમયાંતરે પ્રસૂતિ સલાહ ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીને સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શ્રેણીબદ્ધ પરીક્ષણોમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે:

• CBC (રક્ત પરીક્ષણ) પૂર્ણ
• રક્ત જૂથ અને આરએચ પરિબળ પરીક્ષણ
• સિફિલિસ, એચઆઇવી, હેપેટાઇટિસ બી શોધ પરીક્ષણો
• ગ્લુકોઝનું સ્તર
• મૌખિક ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણો
• પેશાબ અને સ્ટૂલ પરીક્ષણો
• ની તપાસટોક્સોપ્લાઝ્મોસીસ
• પેપ સ્મીયર
• યોનિમાર્ગ સ્ત્રાવના બેક્ટેરિયોલોજિકલ પ્રોફાઇલનું મૂલ્યાંકન
• ગ્રુપ બી સ્ટ્રેપ્ટોકોકલ કલ્ચર
• બાળકના વિકાસનું મૂલ્યાંકન કરવા પ્રસૂતિ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ

પુરુષો માટેની નિયમિત પરીક્ષાઓ

પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે મુખ્ય વિશિષ્ટ કાળજી પ્રોસ્ટેટ પરીક્ષા છે, જેની ભલામણ 40 વર્ષની ઉંમરથી કરવામાં આવે છે. પ્રોસ્ટેટ કેન્સરની પ્રારંભિક તપાસ માટે તે એક મહત્વપૂર્ણ સાધન છે. ટ્રાન્સ મહિલાઓનો અહીં સમાવેશ કરવામાં આવ્યો છે: જેમણે ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઘટાડવા માટે હોર્મોનની સારવાર લીધી છે તેમને પણ પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાનું જોખમ છે. તેથી, પરીક્ષણો હાથ ધરવા મૂળભૂત છે.

સામાન્ય રીતે 40 વર્ષની ઉંમરેથી કરવામાં આવતી અન્ય પરીક્ષા ટેસ્ટોસ્ટેરોન ડોઝ છે. જો આ હોર્મોનના ઉત્પાદનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે, તો તેની સાથે શરીરમાં ફેરફારોની શ્રેણી પણ આવી શકે છે.

બાળકો માટેની નિયમિત પરીક્ષાઓ

જન્મ પછીના પ્રથમ દિવસોમાં, નવજાત તમારા સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે શ્રેણીબદ્ધ પરીક્ષણોમાંથી પસાર થાય છે. સૌથી જાણીતું એ હીલ પ્રિક ટેસ્ટ છે, જેનો ઉપયોગ છ રોગોને શોધવા માટે થાય છે. આ પરીક્ષા જાહેર આરોગ્ય નેટવર્કમાં આપવામાં આવે છે. ટેસ્ટ વિશે વધુ જાણવા માટે, અહીં ક્લિક કરો.

હીલ પ્રિક ટેસ્ટ ઉપરાંત, નવજાત સ્ક્રિનિંગમાં કાનના પરીક્ષણો (સાંભળવાની સમસ્યાઓની તપાસ કરવા), આંખના પરીક્ષણો (મોતિયા અને જન્મજાત ગ્લુકોમાનું કારણ બને તેવા ફેરફારોને શોધવા માટે) નો સમાવેશ થાય છે. અન્ય સમસ્યાઓ વચ્ચે) અને નાનું હૃદય (થીસંભવિત હૃદય રોગ).

બાળકના સમગ્ર વિકાસ દરમિયાન, બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જરૂરી છે અને રક્ત પરીક્ષણો સહિત કેટલાક પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે. વિકાસ પર દેખરેખ રાખવા અને બાળક સ્વસ્થ થાય તેની ખાતરી કરવા માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે.

પરીક્ષાઓ અને રસીકરણના સમયપત્રક સહિત તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવા વિશે વધુ જાણવા માંગો છો? બ્રાઝિલિયન સોસાયટી ઑફ પેડિયાટ્રિક્સની વેબસાઈટ ઍક્સેસ કરો.

યુવાનો માટે નિયમિત પરીક્ષાઓ

તરુણાવસ્થા શરૂ થતાંની સાથે જ, ઘણા હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે, જે પુખ્તાવસ્થામાં સંક્રમણની તૈયારી કરવાનું શરૂ કરે છે. તરુણાવસ્થા સાથે શરીરમાં ઘણું બદલાય છે, ખરું ને?

આ તબક્કે, શરીરમાં સંભવિત તકલીફો પર દેખરેખ રાખવા માટે તબીબી ફોલો-અપ અને સમયાંતરે તપાસ કરાવવી હજુ પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

સામાન્ય પરીક્ષાઓ ઉપરાંત, જ્યારે યુવાનો તેમના જાતીય જીવનની શરૂઆત કરે છે, ત્યારે સમયાંતરે સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઇન્ફેક્શન્સ (STI) માટે પરીક્ષણ કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

વૃદ્ધો માટેની નિયમિત પરીક્ષાઓ

વૃદ્ધોને તેમના સ્વાસ્થ્યની વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે, કારણ કે જીવનના આ તબક્કે શરીરની કામગીરીમાં સમસ્યાઓની શક્યતાઓ વધી જાય છે.

સામાન્ય ચેક-અપ પરીક્ષાઓ ઉપરાંત, આ વય જૂથમાં હૃદય, દ્રષ્ટિ અને સુનાવણીનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. કિડનીની કામગીરી પર દેખરેખ રાખવા માટેના પરીક્ષણોની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

વધુમાં, પુરુષો અને સ્ત્રીઓનેચોક્કસ પ્રકારના કેન્સર માટે ચોક્કસ પરીક્ષણો કરો. સ્ત્રીઓના કિસ્સામાં, પરીક્ષાઓ સ્તન અને સર્વાઇકલ કેન્સર શોધી શકે છે, જ્યારે પુરુષોએ પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના જોખમનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.

નિયમિત પરીક્ષાઓના ડરને દૂર કરવા માટેની ટીપ્સ

શું તમે પરીક્ષા આપવાના ડરને હરાવ્યો? અમે જાણીએ છીએ કે આ પ્રક્રિયાઓ અસ્વસ્થતા અને પીડા પણ લાવી શકે છે, પરિણામો વિશે ચિંતાનો ઉલ્લેખ ન કરવો.

પ્રથમ ટિપ, પુખ્ત વયના લોકોના કિસ્સામાં, ઉદ્દેશ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની છે: તમારી પાસે પરીક્ષણો છે કારણ કે તમે જાણો છો કે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે સ્વસ્થ રહેવું. તેથી, જો કોઈ રોગ હોય, તો સારવારની સુવિધા માટે તેને શરૂઆતમાં જ શોધી કાઢવું ​​મહત્વપૂર્ણ છે.

પરંતુ તમે હંમેશા સોયની સામે શાંત ન રહી શકો, ખરું? બાળકોમાં ડર વધુ જોવા મળે છે. અહીં, તે મહત્વનું છે કે માતા અને પિતા આ ડરને સ્વીકારે છે અને નાના બાળકોને આશ્વાસન આપવા માટે હાજર છે. પરીક્ષાને નુકસાન નહીં થાય એમ કહી શકાય તેમ નથી, પરંતુ બાળક અને પુખ્ત વયના લોકો જેટલા હળવા હોય છે, તેટલું બધું સારું થવાની સંભાવના વધારે છે.

લોકપ્રિય શાણપણની મહત્તમતાને અનુસરવા યોગ્ય છે: કરો સોય તરફ જોશો નહીં. તે એક નિશ્ચિત બિંદુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેમ કે દિવાલ પરની પેઇન્ટિંગ, અને ધીમે ધીમે શ્વાસ લો, માનસિક રીતે તમે જે શ્વાસ લો છો અને બહાર કાઢો છો તેની સંખ્યાની ગણતરી કરો. કરડવાથી થતો દુખાવો સામાન્ય રીતે થોડો સમય ચાલે છે અને હંમેશા દૂર થઈ જાય છે, ખરું ને?

નિયમિત પરીક્ષાઓ સ્તન કેન્સર જેવા રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે.