Sadržaj
Koliko puta ste se zapitali kako ukloniti miris cigareta iz kuće ili stvari?
Uklanjanje mirisa cigareta nije teško, ono što ga otežava je koliko često ćete to morati činiti. Uostalom, sve dok imate naviku da pušite, pratit će vas taj neugodan miris.
Osim lošeg mirisa, cigarete mogu kod pušača uzrokovati više od 50 bolesti, uključujući više od deset vrsta raka. A šteta može uticati ne samo na pušača, već i na ljude koji žive sa njim i koji udišu dim, koji se nazivaju pasivni pušači.
Najbolji savjet za uklanjanje mirisa cigareta u svom životu je, naravno, prestati pušiti. Da li ste ikada razmišljali o tome da prestanete sa ovom navikom?
Prednosti prestanka pušenja
Što prije prestanete pušiti, manji je rizik da se razbolite.
Ovdje smo sakupili neke od glavnih razloga za prestanak pušenja, pored očuvanja vašeg zdravlja i zdravlja onih koji žive s vama.
Znamo da nije lako, ali prednosti su vrijedne toga:
- Imunitet vašeg tijela se poboljšava;
- obnavljate osjetljivost okusa i mirisa;
- neće biti mirisa cigareta na odjeći i okolini;
- dobijate više daha za vježbanje fizičkih aktivnosti;
- vaše mentalno zdravlje je uravnoteženije;
- povećava se vaša produktivnost na poslu;
- je jedan trošak manjeza tvoj džep.
Već znate koliko su cigarete otrovne, zar ne? Ali shvatite da to nije individualni problem, to je pitanje kolektivnog zdravlja.
Zbog toga je 1986. godine ustanovljen Nacionalni dan borbe protiv pušenja. Obilježen 29. avgusta, ovaj datum služi za mobilizaciju brazilskog stanovništva u pogledu društvene, političke, ekološke i ekonomske štete uzrokovane duhanom.
Budući da smo donijeli prednosti prestanka pušenja, provjerite kako to možete učiniti.
10 savjeta za prestanak pušenja cigareta
Pušenje je kronična bolest, podložna recidivima. Stoga je bitno biti uporan i znati neke trikove za prevladavanje ovisnosti. Glavni savjeti su:
1 – Budite odlučni
2 – Postavite dan za prestanak
3 – Smanjite okidače pušenja
4 – Odaberite jednu metodu : naglo ili postepeno
5 – Pronađite zdrave zamjene
6 – Oslobodite se sjećanja na cigarete
7 – Pronađite podršku od ljudi kojima vjerujete, kao što su prijatelji i porodica
Vidi_takođe: Kako očistiti drveni namještaj8 – Odaberite najbolju dijetu
9 – Potražite savjet liječnika
10 – Razmijenite iskustva u grupi za podršku. Jedinstveni zdravstveni sistem (SUS) nudi besplatan tretman protiv pušenja, uključujući kliničku evaluaciju, lijekove i individualnu i grupnu terapiju. Pozovite 136 i saznajte kako pronaći ovu usluguvašoj opštini.
Gore navedeni savjet je preuzet iz serije 10 koraka za prestanak pušenja, ekskluzivnog sadržaja na portalu Savezne vlade Saúde Brasil. Idite na web stranicu da vidite korake detaljnije.
Također naglašavamo važnost koraka 9. Podrška profesionalaca je neophodna za svakoga ko želi jednom zauvijek prestati pušiti.
6 načina za uklanjanje mirisa cigareta
Cigarete sadrže nekoliko supstanci jakog mirisa, uključujući nikotin, amonijak i katran. Kada izgore, ispuštaju neprijatan miris koji prožima okolinu kroz dim.
Neki pušači ne osjećaju ovaj miris, jer sama cigareta narušava čulo mirisa pušača.
Ako razumijete koliko ovaj miris može uzrokovati nelagodu i želite naučiti kako ukloniti miris cigareta s različitih površina, pogledajte:
Kako ukloniti miris cigareta iz okoline
Izbjegavajte pušenje u zatvorenom prostoru i, ako imate ovu naviku, uvijek držite vrata i prozore mjesta otvorenim, kako bi bilo dobro prozračeno.
Da biste uklonili miris cigareta iz spavaće sobe, dnevnog boravka ili kupatila, na primjer, povremeno čistite sobu, što bi se trebalo dešavati dva puta sedmično.
Koristite mirisno sredstvo za čišćenje do 30 sati kako bi aroma ostala.
Kako ukloniti miris cigaretaodjeća
Ako je miris cigareta prejak, potopite odjeću na 30 minuta u posudu s 1 dijelom bijelog octa na svaka 3 dijela vode. Ako miris nije toliko uočljiv, možete preskočiti ovaj korak.
Kada perete odjeću koja miriše na cigarete, koristite proizvode s tehnologijom kontrole mirisa, kao što su perilica rublja i omekšivač.
Operite kako je naznačeno na pakovanju i prema etiketi odjeće. Isperite i osušite normalno.
Kako ukloniti miris cigareta sa jastuka i presvlake
Da biste uklonili miris cigareta sa jastuka i presvlake, pospite sodu bikarbonu po površini, ostavite da djeluje 30 minuta ili dok ne primijetite da miris se smanjio i usisavajte usisivačem.
Ako želite da ostavite prijatniji miris, rastvorite kašičicu omekšivača u 500 ml vode i nanesite na tkanine pomoću sprej bočice.
Kako ukloniti miris cigareta s ruku
Temeljito operite ruke sapunom kako biste uklonili miris cigareta. Provedite kompletan postupak higijene ruku i po želji završite alkoholnim gelom.
Ponovite postupak svaki put kada popušite cigaretu.
Kako ukloniti miris cigareta iz vašeg vozila
Najbolji sastojak za uklanjanje mirisa cigareta iz unutrašnjosti vašeg automobila je prašinakafe, snažan neutralizator mirisa.
Stavite pet kašika kafe u prahu u posudu bez poklopca i ostavite u vozilu 12 sati. Možete isprobati i vrh sode bikarbone, isti onaj koji je naznačen za jastuke i sofe.
Kako ukloniti miris cigareta sa kućišta za mobitel
Skinite masku za mobitel i istrljajte je četkicom za zube, koristeći otopinu sa jednim dijelom natrijum bikarbonata, jednim dijelom sirćeta i tri dijelovi vode.
Vidi_takođe: Savjeti za organiziranje toaletnog stolićaOstavite da djeluje 5 minuta, a zatim isperite i dobro osušite. Čišćenje obavite svakih 15 dana kako biste uklonili miris cigareta sa kućišta vašeg mobilnog telefona.
Kad smo već kod mirisa, jeste li ikada razmišljali o pravljenju domaćeg osvježivača zraka? Donosimo korak po korak ovdje!
