वातावरण, कपडे आणि हातातून सिगारेटचा वास कसा काढायचा

तुमच्या घरातून किंवा सामानातून सिगारेटचा वास कसा बाहेर काढायचा याचा तुम्ही किती वेळा विचार केला आहे?

सिगारेटचा वास काढून टाकणे कठीण नाही, ते कठीण करते ते तुम्हाला किती वेळा करावे लागेल. शेवटी, जोपर्यंत तुम्हाला धूम्रपानाची सवय आहे तोपर्यंत तो त्रासदायक वास तुमच्या मागे येईल.

दुर्गंधी व्यतिरिक्त, सिगारेटमुळे धूम्रपान करणार्‍याला 50 पेक्षा जास्त रोग होऊ शकतात, ज्यामध्ये दहापेक्षा जास्त प्रकारच्या कर्करोगाचा समावेश आहे. आणि हानी केवळ धूम्रपान करणार्‍यावरच परिणाम करू शकत नाही, तर जे लोक त्याच्याबरोबर राहतात आणि धूर श्वास घेतात, त्यांना निष्क्रिय धूम्रपान करणारे म्हणतात.

तुमच्या आयुष्यातील सिगारेटचा वास दूर करण्यासाठी सर्वात चांगली टीप म्हणजे अर्थातच धूम्रपान थांबवणे. ही सवय थांबवण्याचा कधी विचार केला आहे का?

धूम्रपान सोडण्याचे फायदे

तुम्ही जितक्या लवकर धूम्रपान सोडाल तितका आजारी पडण्याचा धोका कमी होईल.

तुमचे आणि तुमच्यासोबत राहणाऱ्यांचे आरोग्य जपण्यासोबतच धूम्रपान सोडण्याची काही मुख्य कारणे आम्ही येथे एकत्रित केली आहेत.

आम्हाला माहित आहे की हे सोपे नाही आहे, परंतु त्याचे फायदे आहेत:

• तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती सुधारते;
• तुम्ही चव आणि वासाची संवेदनशीलता परत मिळवता;
• कपडे आणि वातावरणात सिगारेटचा वास येणार नाही;
• शारीरिक हालचालींचा सराव करण्यासाठी तुम्हाला अधिक श्वास मिळतो;
• तुमचे मानसिक आरोग्य अधिक संतुलित आहे;
• कामावर तुमची उत्पादकता वाढते;
• हा एक कमी खर्च आहेतुमच्या खिशासाठी.

सिगारेट किती विषारी असतात हे तुम्हाला आधीच माहीत आहे, बरोबर? पण समजून घ्या की ही वैयक्तिक समस्या नाही, ती सामूहिक आरोग्याची बाब आहे.

म्हणूनच 1986 मध्ये धुम्रपान विरूद्ध लढा देण्यासाठी राष्ट्रीय दिवस तयार करण्यात आला. 29 ऑगस्ट रोजी साजरा केला जातो, ही तारीख तंबाखूमुळे होणाऱ्या सामाजिक, राजकीय, पर्यावरणीय आणि आर्थिक नुकसानीबद्दल ब्राझीलच्या लोकसंख्येला एकत्रित करण्यासाठी कार्य करते.

आम्ही धूम्रपान सोडण्याचे फायदे आणले असल्याने, तुम्ही ते कसे करू शकता ते पहा.

सिगारेट सोडण्यासाठी 10 टिपा

धुम्रपान हा एक जुनाट आजार आहे, जो पुन्हा होतो. त्यामुळे व्यसनावर मात करण्यासाठी चिकाटीने राहणे आणि काही युक्त्या जाणून घेणे आवश्यक आहे. मुख्य टिपा आहेत:

1 – दृढनिश्चय करा

2 – सोडण्यासाठी एक दिवस सेट करा

3 – स्मोकिंग ट्रिगर्स कमी करा

4 – एक पद्धत निवडा : अचानक किंवा हळूहळू

5 – निरोगी पर्याय शोधा

6 – सिगारेटच्या आठवणीपासून मुक्त व्हा

7 – मित्र आणि कुटुंबासारख्या तुमचा विश्वास असलेल्या लोकांकडून समर्थन मिळवा <1

8 – सर्वोत्तम आहार निवडा

9 – वैद्यकीय सल्ला घ्या

10 – सपोर्ट ग्रुपमध्ये अनुभवांची देवाणघेवाण करा. युनिफाइड हेल्थ सिस्टीम (SUS) धूम्रपान विरुद्ध वैद्यकीय मूल्यमापन, औषधोपचार आणि वैयक्तिक आणि गट थेरपीसह विनामूल्य उपचार देते. 136 वर कॉल करा आणि ही सेवा कशी शोधायची ते शोधातुमची नगरपालिका.

वरील सल्ला फेडरल सरकारच्या Saúde Brasil पोर्टलवरील विशेष सामग्री, धूम्रपान सोडण्याच्या 10 चरणांमधून घेण्यात आला आहे. अधिक तपशीलवार पायऱ्या पाहण्यासाठी वेबसाइटवर जा.

आम्ही पायरी 9 च्या महत्वावर देखील भर देतो. ज्यांना एकदा आणि कायमचे धूम्रपान सोडायचे आहे त्यांच्यासाठी व्यावसायिकांचे समर्थन असणे आवश्यक आहे.

सिगारेटचा वास दूर करण्याचे 6 मार्ग

सिगारेटमध्ये निकोटीन, अमोनिया आणि टारसह तीव्र वास असलेले अनेक पदार्थ असतात. जेव्हा ते जळतात तेव्हा ते एक अप्रिय गंध सोडतात जो धुराद्वारे वातावरणात पसरतो.

काही धूम्रपान करणार्‍यांना हा वास येत नाही, कारण सिगारेट स्वतःच धूम्रपान करणार्‍यांच्या वासाची जाणीव कमी करते.

या दुर्गंधीमुळे किती अस्वस्थता येते हे तुम्हाला समजले असेल आणि तुम्हाला वेगवेगळ्या पृष्ठभागावरील सिगारेटचा वास कसा दूर करायचा हे जाणून घ्यायचे असेल, तर पहा:

वातावरणातील सिगारेटचा वास कसा काढायचा

घरामध्ये धुम्रपान टाळा आणि, जर तुम्हाला ही सवय असेल, तर त्या ठिकाणचे दरवाजे आणि खिडक्या नेहमी उघड्या ठेवा, जेणेकरून ते हवेशीर असेल.

बेडरूम, लिव्हिंग रूम किंवा बाथरूममधून सिगारेटचा वास दूर करण्यासाठी, उदाहरणार्थ, खोली अधूनमधून स्वच्छ करा, जी आठवड्यातून दोनदा व्हायला हवी.

सुगंध कायम राहण्यासाठी ३० तासांपर्यंत सुगंधित क्लिनर वापरा.

सिगारेटचा वास कसा काढायचाकपडे

सिगारेटचा वास खूप तीव्र असल्यास, प्रत्येक 3 भाग पाण्यासाठी 1 भाग पांढरा व्हिनेगर असलेल्या कंटेनरमध्ये कपडे 30 मिनिटे भिजवा. जर वास इतका सहज लक्षात येत नसेल तर तुम्ही ही पायरी वगळू शकता.

सिगारेटसारखा वास असलेले कपडे धुताना, कपडे धुण्याचे यंत्र आणि फॅब्रिक सॉफ्टनर यांसारखी गंध नियंत्रण तंत्रज्ञान असलेली उत्पादने वापरा.

पॅकेजवर दर्शविल्याप्रमाणे आणि कपड्यांच्या लेबलनुसार धुवा. स्वच्छ धुवा आणि सामान्यपणे वाळवा.

उशा आणि अपहोल्स्ट्रीमधून सिगारेटचा वास कसा काढायचा

उशा आणि अपहोल्स्ट्रीमधून सिगारेटचा वास काढून टाकण्यासाठी, त्या भागावर बेकिंग सोडा शिंपडा, 30 मिनिटे किंवा वास येईपर्यंत काम करू द्या. कमी झाले आहे आणि व्हॅक्यूम क्लिनरने व्हॅक्यूम केले आहे.

जर तुम्हाला अधिक आनंददायी सुगंध ठेवायचा असेल, तर एक चमचे फॅब्रिक सॉफ्टनर ५०० मिली पाण्यात विरघळवा आणि स्प्रे बाटली वापरून कपड्यांवर लावा.

तुमच्या हातातून सिगारेटचा वास कसा काढायचा

सिगारेटचा वास दूर करण्यासाठी तुमचे हात साबणाने चांगले धुवा. संपूर्ण हात स्वच्छता प्रक्रिया पार पाडा आणि, तुमची इच्छा असल्यास, अल्कोहोल जेलने समाप्त करा.

प्रत्येक वेळी तुम्ही सिगारेट ओढता तेव्हा ही प्रक्रिया पुन्हा करा.

तुमच्या वाहनातून सिगारेटचा वास कसा दूर करायचा

तुमच्या गाडीच्या आतील सिगारेटचा वास दूर करण्यासाठी सर्वोत्तम घटक म्हणजे धूळकॉफीचे, एक शक्तिशाली गंध न्यूट्रलायझर.

झाकण नसलेल्या कंटेनरमध्ये पाच चमचे कॉफी पावडर ठेवा आणि 12 तासांसाठी वाहनात सोडा. तुम्ही बेकिंग सोडा टीप देखील वापरून पाहू शकता, तीच उशा आणि सोफ्यासाठी दर्शविली जाते.

तुमच्या सेल फोन केसमधून सिगारेटचा वास कसा काढायचा

सेल फोन केस काढा आणि टूथब्रशने स्क्रब करा, एक भाग सोडियम बायकार्बोनेट, एक भाग व्हिनेगर आणि तीन भाग वापरून भाग पाणी.

5 मिनिटे राहू द्या, नंतर स्वच्छ धुवा आणि कोरडे करा. तुमच्या सेल फोन केसमधून सिगारेटचा वास काढून टाकण्यासाठी दर 15 दिवसांनी ही साफसफाई करा.

गंधाबद्दल बोलताना, तुम्ही कधी घरी एअर फ्रेशनर बनवण्याचा विचार करणे थांबवले आहे का? आम्ही येथे स्टेप बाय स्टेप आणतो!