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집이나 소지품에서 담배 냄새를 제거하는 방법에 대해 몇 번이나 고민하셨습니까?
담배 냄새를 제거하는 것은 어렵지 않습니다. 얼마나 자주 해야 하는지가 어렵습니다. 결국 흡연 습관이 있는 한 그 불쾌한 냄새가 따라올 것입니다.
담배는 나쁜 냄새 외에도 흡연자에게 10가지 이상의 암을 포함하여 50가지 이상의 질병을 유발할 수 있습니다. 그리고 피해는 흡연자뿐만 아니라 그와 함께 살면서 연기를 흡입하는 수동 흡연자라고 하는 사람들에게도 영향을 미칠 수 있습니다.
생활 속에서 담배냄새를 없애는 최고의 비결은 물론 금연입니다. 이 습관을 멈출 생각을 해본 적이 있습니까?
금연의 이점
빨리 금연할수록 병에 걸릴 위험이 낮아집니다.
귀하와 귀하와 함께 사는 사람들의 건강을 지키는 것 외에도 금연해야 하는 몇 가지 주요 이유를 여기에 모았습니다.
쉽지 않다는 것을 알고 있지만 이점은 그만한 가치가 있습니다.
- 신체의 면역력이 향상됩니다.
- 미각과 후각의 민감성을 회복합니다.
- 옷과 환경에 담배 냄새가 나지 않습니다.
- 신체 활동을 연습하기 위해 더 많은 호흡을 얻습니다.
- 정신 건강이 더 균형 잡혀 있습니다.
- 업무 생산성이 향상됩니다.
- 비용이 하나 줄어듭니다.당신의 주머니를 위해.
담배가 얼마나 유독한지는 이미 알고 계시죠? 그러나 그것은 개인의 문제가 아니라 집단 건강의 문제임을 이해하십시오.
그래서 1986년에 금연의 날이 제정되었습니다.
금연의 장점을 가져왔으니 어떻게 할 수 있는지 확인해보세요.
금연을 위한 10가지 요령
흡연은 재발할 수 있는 만성 질환입니다. 따라서 끈기를 갖고 중독을 극복하기 위한 요령을 아는 것이 필수적입니다. 주요 팁은 다음과 같습니다.
1 – 결심
2 – 금연 날짜 설정
3 – 흡연 유발 요인 끊기
4 – 한 가지 방법 선택 : 갑자기 또는 점진적
5 – 건강한 대체물 찾기
6 – 담배에 대한 기억을 없애기
7 – 친구 및 가족과 같이 신뢰하는 사람들로부터 지원 찾기
8 – 최상의 식단 선택
9 – 의학적 조언 구하기
10 – 지원 그룹에서 경험 교환. 통합 의료 시스템(Unified Health System, SUS)은 임상 평가, 약물 치료, 개인 및 그룹 치료를 포함하여 흡연에 대한 무료 치료를 제공합니다. 136번으로 전화하여 이 서비스를 찾는 방법을 알아보세요.당신의 시정촌.
위의 조언은 연방 정부의 Saúde Brasil 포털의 독점 콘텐츠인 금연 시리즈의 10단계에서 발췌한 것입니다. 자세한 단계를 보려면 웹 사이트로 이동하십시오.
우리는 또한 9단계의 중요성을 강조합니다. 단번에 담배를 끊고자 하는 사람에게는 전문가의 지원이 필수적입니다.
또한보십시오: 붙지 않는 팬을 씻는 방법?담배냄새 없애는 6가지 방법
담배에는 니코틴, 암모니아, 타르 등 강한 냄새가 나는 여러 가지 물질이 들어 있습니다. 화상을 입을 때 연기를 통해 환경에 퍼지는 불쾌한 냄새를 방출합니다.
담배 자체가 흡연자의 후각을 손상시키기 때문에 일부 흡연자는 이 냄새를 맡지 않습니다.
이 냄새가 얼마나 불편함을 유발할 수 있는지 이해하고 다양한 표면에서 담배 냄새를 제거하는 방법을 알고 싶다면 다음을 확인하세요.
환경에서 담배 냄새를 제거하는 방법
실내에서 흡연을 피하고, 이러한 습관이 있다면 환기가 잘 되도록 문과 창문을 항상 열어두세요.
예를 들어 침실, 거실 또는 욕실의 담배 냄새를 제거하려면 일주일에 두 번 정기적으로 방을 청소하십시오.
향기가 남도록 최대 30시간 동안 향이 나는 세척제를 사용하십시오.
담배냄새 없애는 방법옷
담배 냄새가 너무 강하면 물 3대에 백식초 1대를 넣은 용기에 옷을 30분간 담가둡니다. 냄새가 눈에 띄지 않으면 이 단계를 건너뛸 수 있습니다.
담배 냄새가 나는 옷을 세탁할 때는 세탁기, 섬유유연제 등 탈취 기술이 적용된 제품을 사용하세요.
패키지에 표시된 대로 의류 라벨에 따라 세탁하십시오. 정상적으로 헹구고 말리십시오.
베개 및 실내 장식품에서 나는 담배 냄새를 제거하는 방법
베개 및 실내 장식품에서 나는 담배 냄새를 제거하려면 해당 부위에 베이킹 소다를 뿌리고 30분 동안 또는 냄새가 날 때까지 기다립니다. 줄어들고 진공 청소기로 진공 청소기로 청소합니다.
좀 더 기분 좋은 향을 남기고 싶다면 물 500ml에 섬유유연제 1티스푼을 녹인 후 스프레이 병을 이용해 섬유에 뿌린다.
손에서 담배 냄새를 제거하는 방법
비누로 손을 깨끗이 씻어 담배 냄새를 제거하십시오. 완전한 손 위생 절차를 수행하고 원하는 경우 알코올 젤로 마무리하십시오.
담배를 피울 때마다 이 과정을 반복하십시오.
자동차 담배냄새 없애는 방법
자동차 실내 담배냄새 제거에 가장 좋은 성분은 먼지다.강력한 냄새 중화제 인 커피.
뚜껑 없는 용기에 커피가루 5스푼을 넣고 차량 내부에 12시간 방치한다. 베개와 소파에 표시된 것과 동일한 베이킹 소다 팁을 사용해 볼 수도 있습니다.
휴대폰 케이스에서 담배 냄새 제거하는 방법
휴대폰 케이스를 제거하고 중탄산나트륨 1:1 식초 및 3:3을 혼합한 용액을 사용하여 칫솔로 문지릅니다. 부품 물.
또한보십시오: 휘발유를 절약하는 방법을 알아보세요!5분간 그대로 둔 후 헹구고 완전히 말립니다. 휴대폰 케이스에서 담배 냄새를 제거하려면 15일마다 이 청소를 하십시오.
냄새 얘기가 나와서 말인데, 집에서 방향제를 만드는 것에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 여기에서 단계별로 진행합니다!
