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家や持ち物からタバコの臭いを消すにはどうしたらいいか、何度悩んだことがあるだろうか。
タバコの臭いを消すのは難しくないが、複雑なのはその頻度だ。 結局のところ、喫煙習慣がある限り、この迷惑な臭いは付きまとう。
タバコは悪臭だけでなく、10種類以上のガンを含む50種類以上の病気を引き起こす可能性があり、その害は喫煙者だけでなく、受動喫煙者と呼ばれる同居して煙を吸い込む人々にも影響する。
タバコの臭いを消す最善の方法は、もちろん禁煙である。 この習慣をやめようと思ったことはあるだろうか？
禁煙のメリット
禁煙が早ければ早いほど、病気になるリスクは低くなる。
ここでは、禁煙する主な理由をいくつか紹介する。
簡単なことではないが、それだけの価値がある：
- 体の免疫力が向上する；
- 味覚と嗅覚が回復する；
- 衣服や環境にタバコ臭を残さない；
- 体を動かすための息が増える；
- 精神的なバランスも良くなる；
- 仕事の生産性が向上する；
- あなたのポケットに入る出費がひとつ減るのだ。
喫煙がいかに有害であるかはすでにご存知でしょう？ しかし、それは個人の問題ではなく、集団の健康問題であることに気づいてください。
8月29日に制定されたこの日は、タバコによる社会的、政治的、環境的、経済的被害についてブラジル国民を動員するためのものである。
禁煙のメリットについて説明したので、次は禁煙の方法について説明しよう。
タバコをやめる10の秘訣
喫煙は再発しやすい慢性疾患であるため、根気強く続けることと、中毒を回避するためのいくつかのコツを知っていることが不可欠である。 主なコツは以下の通りである：
1 - 決意を固める
2 - 止める日を決める
3 - 喫煙のきっかけを減らす
4 - 急激な方法か緩やかな方法かを選ぶ
5 - 健康的な代用品を見つける
6 - タバコの思い出を消す
7 - 友人や家族など、信頼できる人からのサポートを探す
8 - 最高の食べ物を選ぶ
9 - 医師の診断を受ける
10 - サポートグループで経験を交換する。 統合医療システム（SUS）は、臨床評価、投薬、個人およびグループ療法を含む無料の禁煙治療を提供している。 136に電話し、お住まいの自治体でこのサービスを見つける方法を調べる。
上記のアドバイスは、連邦政府のポータルSaúde Brasilの排他的なコンテンツ、喫煙を停止するためのシリーズ10のステップから取られた。 より詳細にステップを見るためにサイトにアクセスします。
私たちはまた、ステップ9の重要性も強調している。禁煙をきっぱりとやめたい人には、専門家のサポートが不可欠である。
タバコの臭いを消す6つの方法
タバコにはニコチン、アンモニア、タールなど、強烈な臭いを放つ物質が多数含まれており、燃焼時に不快な臭いを放ち、煙を通して周囲に浸透する。
喫煙者の中にはこの臭いを感じない者もいるが、これはタバコそのものが喫煙者の嗅覚を鈍らせるからである。
この臭いがどれほどの不快感をもたらすかを理解し、様々な表面からタバコの臭いを取り除く方法を知りたい方は、こちらをご覧いただきたい：
タバコの臭いを除去する方法
室内での喫煙は避け、喫煙する場合は常にドアや窓を開けて換気をよくする。
例えば、寝室、リビングルーム、バスルームからタバコの臭いを消すには、定期的に部屋を掃除すること。
香りが30時間持続する香り付きクリーナーを使用する。
衣服についたタバコの臭いを消す方法
タバコの臭いがきつい場合は、水3に対してホワイトビネガー1の割合で入れた容器に30分間衣類を浸す。 臭いがそれほど気にならない場合は、このステップを省略してもよい。
関連項目: 家の中の本の整理法タバコの臭いがついた衣類を洗濯するときは、洗濯機や柔軟剤など、臭いを抑える技術のある製品の力を借りよう。
パッケージに記載されている通り、衣類のラベルに従って洗濯する。 通常のすすぎと乾燥を行う。
枕や椅子張りのタバコの臭いを消す方法
枕や布製品についたタバコの臭いを取るには、重曹を振りかけ、30分または臭いが落ち着くまで放置した後、掃除機で吸い取る。
より心地よい香りを残したい場合は、ティースプーン1杯の柔軟剤を500mlの水に溶かし、スプレーボトルで布地に塗布する。
手についたタバコの臭いを消す方法
石鹸で手をよく洗い、タバコの臭いを取り除く。 手指の消毒を完全に行い、希望する場合はアルコールジェルで仕上げる。
タバコを吸うたびにこのプロセスを繰り返す。
関連項目: ブリーチ：あなたが知る必要があるすべてのガイド車内のタバコの臭いを消す方法
車内のタバコ臭を消すのに最適なのは、強力な消臭効果を持つコーヒー粉だ。
蓋のない容器にコーヒー粉をスプーン5杯入れ、車内に12時間放置する。 また、枕やソファと同じ重曹を使う方法もある。
携帯電話ケースについたタバコの臭いを消す方法
携帯電話ケースを取り外し、重曹1、酢1、水3の割合で混ぜた溶液を歯ブラシにつけてこする。
このクリーニングを15日おきに行い、携帯電話ケースからタバコの臭いを取り除く。
香りといえば、自家製のルームフレグランスを作りたいと思ったことはないだろうか。 ここでは、そのステップをご紹介しよう！
