Sadržaj
Koliko puta ste se pitali kako ukloniti miris cigareta iz kuće ili stvari?
Ukloniti miris cigareta nije teško, ono što otežava je koliko često ćete to morati činiti. Uostalom, sve dok imate naviku pušenja, pratit će vas taj neugodan miris.
Osim neugodnog mirisa, cigarete kod pušača mogu izazvati više od 50 bolesti, uključujući više od deset vrsta raka. A šteta može utjecati ne samo na pušača, već i na ljude koji žive s njim i udišu dim, koji se nazivaju pasivni pušači.
Najbolji savjet za uklanjanje mirisa cigareta u vašem životu je, naravno, prestanak pušenja. Jeste li ikada razmišljali o tome da prestanete s ovom navikom?
Prednosti prestanka pušenja
Što prije prestanete pušiti, manji je rizik od bolesti.
Ovdje smo sakupili neke od glavnih razloga za prestanak pušenja, uz očuvanje vašeg zdravlja i zdravlja onih koji žive s vama.
Vidi također: Kako obojiti kapu: savjeti za obnavljanje dodatkaZnamo da nije lako, ali dobrobiti su vrijedne toga:
- Imunitet vašeg tijela se poboljšava;
- vraćate osjetljivost okusa i mirisa;
- na odjeći i okolini neće biti mirisa cigareta;
- dobivate više daha za vježbanje fizičkih aktivnosti;
- vaše mentalno zdravlje je uravnoteženije;
- vaša produktivnost na poslu se povećava;
- je jedan trošak manjeza svoj džep.
Već znate koliko su cigarete otrovne, zar ne? Ali shvatite da to nije individualni problem, to je pitanje kolektivnog zdravlja.
Zbog toga je 1986. godine ustanovljen Nacionalni dan borbe protiv pušenja. Obilježava se 29. kolovoza, a ovaj datum služi za mobilizaciju brazilskog stanovništva u vezi s društvenom, političkom, ekološkom i gospodarskom štetom koju uzrokuje duhan.
Budući da smo donijeli prednosti prestanka pušenja, provjerite kako to možete učiniti.
10 savjeta za prestanak pušenja cigareta
Pušenje je kronična bolest, podložna recidivima. Stoga je bitno biti uporan i znati neke trikove za prevladavanje ovisnosti. Glavni savjeti su:
1 – Budite odlučni
2 – Odredite dan za prestanak pušenja
3 – Prekinite okidače pušenja
4 – Odaberite jednu metodu : naglo ili postupno
5 – Pronađite zdrave zamjene
6 – Oslobodite se sjećanja na cigarete
7 – Pronađite podršku od ljudi kojima vjerujete, kao što su prijatelji i obitelj
8 – Odaberite najbolju dijetu
9 – Potražite savjet liječnika
10 – Razmijenite iskustva u grupi za podršku. Jedinstveni zdravstveni sustav (SUS) nudi besplatno liječenje protiv pušenja, uključujući kliničku procjenu, lijekove te individualnu i grupnu terapiju. Nazovite 136 i saznajte kako pronaći ovu uslugusvoju općinu.
Gore navedeni savjeti preuzeti su iz serije 10 koraka za prestanak pušenja, ekskluzivnog sadržaja na portalu savezne vlade Saúde Brasil. Idite na web mjesto da biste detaljnije vidjeli korake.
Također naglašavamo važnost koraka 9. Imati podršku stručnjaka ključno je za svakoga tko želi prestati pušiti jednom zauvijek.
6 načina za uklanjanje mirisa cigarete
Cigarete sadrže nekoliko tvari jakog mirisa, uključujući nikotin, amonijak i katran. Kada izgore, oslobađaju neugodan miris koji kroz dim širi okolinu.
Neki pušači ne osjete ovaj miris, jer sama cigareta oštećuje pušačev osjet mirisa.
Ako razumijete koliko ovaj miris može izazvati nelagodu i želite naučiti kako ukloniti miris cigareta s različitih površina, pogledajte:
Kako ukloniti miris cigareta iz okoline
Izbjegavajte pušenje u zatvorenim prostorima i, ako imate tu naviku, uvijek držite otvorena vrata i prozore prostora kako bi bilo dobro prozračeno.
Da biste uklonili miris cigareta iz spavaće sobe, dnevnog boravka ili kupaonice, na primjer, povremeno očistite sobu, što bi trebalo biti dva puta tjedno.
Koristite mirisno sredstvo za čišćenje do 30 sati kako bi aroma ostala.
Kako ukloniti miris cigarete izodjeća
Ako je miris cigareta prejak, potopite odjeću 30 minuta u posudu s 1 dijelom bijelog octa na svaka 3 dijela vode. Ako miris nije tako vidljiv, možete preskočiti ovaj korak.
Vidi također: Kako se riješiti golubovih ušiju u spavaćoj sobiKada perete odjeću koja miriše na cigarete, koristite proizvode s tehnologijom za kontrolu mirisa, kao što su perilica rublja i omekšivač.
Perite kako je naznačeno na pakiranju i prema etiketi odjeće. Isperite i osušite normalno.
Kako ukloniti miris cigareta s jastuka i presvlake
Da biste uklonili miris cigareta s jastuka i presvlake, pospite to područje sodom bikarbonom, ostavite da djeluje 30 minuta ili dok ne primijetite da se miris se smanjio i usisajte usisavačem.
Želite li ostaviti ugodniji miris, otopite žličicu omekšivača u 500 ml vode i raspršivačem nanesite na tkaninu.
Kako ukloniti miris cigareta s ruku
Temeljito operite ruke sapunom kako biste uklonili miris cigareta. Provedite kompletan postupak higijene ruku i po želji završite alkoholnim gelom.
Ponovite postupak svaki put kad popušite cigaretu.
Kako ukloniti miris cigareta iz vozila
Najbolji sastojak za uklanjanje mirisa cigareta iz automobila je prašinakave, snažan neutralizator mirisa.
Stavite pet žlica kave u prahu u posudu bez poklopca i ostavite je u vozilu 12 sati. Također možete isprobati vrh sode bikarbone, isti onaj koji je indiciran za jastuke i sofe.
Kako ukloniti miris cigareta s kućišta mobitela
Skinite kućište mobitela i izribajte ga četkicom za zube, koristeći otopinu od jednog dijela natrijevog bikarbonata, jednog dijela octa i tri dijelovi vode.
Ostavite 5 minuta, zatim isperite i temeljito osušite. Čistite ovo svakih 15 dana kako biste uklonili miris cigareta s kućišta mobitela.
Kad smo već kod mirisa, jeste li ikada razmišljali o izradi domaćeg osvježivača zraka? Ovdje donosimo korak po korak!
