Sigara kokusu ortamdan, kıyafetlerden ve ellerden nasıl uzaklaştırılır

Kaç kez evinizden veya eşyalarınızdan sigara kokusunu nasıl çıkaracağınızı merak ettiniz?

Sigara kokusundan kurtulmak zor değildir, bunu zorlaştıran şey ne kadar sık yapmanız gerektiğidir. Sonuçta, sigara içme alışkanlığınız olduğu sürece, bu rahatsız edici koku size eşlik edecektir.

Kötü kokusunun yanı sıra sigara, ondan fazla kanser türü de dahil olmak üzere 50'den fazla hastalığa neden olabilir ve bu zarar sadece sigara içen kişiyi değil, onunla birlikte yaşayan ve pasif içici olarak adlandırılan dumanı soluyan kişileri de etkileyebilir.

Sigara kokusunu hayatınızdan çıkarmak için en iyi ipucu elbette sigarayı bırakmaktır. Bu alışkanlığı bırakmayı hiç düşündünüz mü?

Sigarayı bırakmanın faydaları

Sigarayı ne kadar erken bırakırsanız, hastalanma riskiniz o kadar azalır.

İşte sigarayı bırakmanın, kendinizin ve birlikte yaşadığınız kişilerin sağlığını korumanın başlıca nedenlerinden bazıları.

Kolay olmadığını biliyoruz, ancak faydaları buna değer:

• vücudunuzun bağışıklığı gelişir;
• tat ve koku alma duyularınızı yeniden kazanırsınız;
• Giysilerde ve çevrede sigara kokusu yok;
• fiziksel aktivite için daha fazla nefes alırsınız;
• ruh sağlığınız daha dengeli olur;
• iş yerindeki üretkenliğiniz artar;
• cebinizden bir masraf eksilmiş olur.

Sigaranın ne kadar zehirli olduğunu zaten biliyorsunuz, değil mi? Ancak bunun bireysel bir sorun değil, kolektif bir sağlık sorunu olduğunun farkına varın.

Bu nedenle 1986 yılında Ulusal Sigarayla Mücadele Günü oluşturulmuştur. 29 Ağustos'ta kutlanan bu tarih, Brezilya halkını tütünün yol açtığı sosyal, siyasi, çevresel ve ekonomik zararlar konusunda harekete geçirmeye hizmet etmektedir.

Sigarayı bırakmanın avantajlarından bahsettiğimize göre, işte bunu nasıl yapabileceğiniz.

Sigarayı bırakmak için 10 ipucu

Sigara içmek kronik bir hastalıktır ve nüksetmeye eğilimlidir, bu nedenle ısrarcı olmak ve bağımlılıktan kurtulmak için bazı püf noktalarını bilmek çok önemlidir:

1 - Kararlı olun

2 - Durmak için bir gün belirleyin

3 - Sigara tetikleyicilerini kesin

4 - Bir yöntem seçin: ani veya kademeli

5 - Sağlıklı ikameler bulun

6 - Sigara anılarından kurtulun

7 - Arkadaşlarınız ve aileniz gibi güvendiğiniz kişilerden destek alın

8 - En iyi yiyeceği seçin

9 - Tıbbi tavsiye alın

10 - Bir destek grubunda deneyim alışverişinde bulunun. Birleşik Sağlık Sistemi (SUS), klinik değerlendirme, ilaç tedavisi ve bireysel ve grup terapisi dahil olmak üzere sigaraya karşı ücretsiz tedavi sunmaktadır. 136'yı arayın ve belediyenizde bu hizmeti nasıl bulacağınızı öğrenin.

Yukarıdaki tavsiye, Federal Hükümete bağlı Saúde Brasil portalının özel içeriği olan sigarayı bırakmak için 10 adım serisinden alınmıştır. Adımları daha ayrıntılı olarak görmek için siteye erişin.

Ayrıca 9. adımın önemini de vurguluyoruz: sigarayı tamamen bırakmak isteyenler için profesyonel destek almak şarttır.

Sigara kokusunu gidermenin 6 yolu

Sigaralar nikotin, amonyak ve katran dahil olmak üzere bir dizi güçlü kokulu madde içerir ve yandıklarında duman yoluyla çevreye nüfuz eden hoş olmayan bir koku yayarlar.

Sigaranın kendisi içicinin koku alma duyusunu bozduğundan, bazı sigara içicileri bu kokuyu almazlar.

Bu kokunun ne kadar rahatsızlık verebileceğini anlıyorsanız ve çeşitli yüzeylerden sigara kokusunu nasıl çıkaracağınızı öğrenmek istiyorsanız, buna göz atın:

Sigara kokusu ortamdan nasıl uzaklaştırılır

Kapalı alanlarda sigara içmekten kaçının ve eğer içiyorsanız, odanın iyi havalandırılması için kapı ve pencereleri daima açık tutun.

Örneğin yatak odanızdaki, oturma odanızdaki veya banyonuzdaki sigara kokularını gidermek için, odayı düzenli olarak temizleyin; bu işlem haftada iki kez yapılmalıdır.

Koku kalıcılığı 30 saate kadar olan kokulu bir temizleyici kullanın.

Giysilerdeki sigara kokusu nasıl giderilir

Sigara kokusu çok güçlüyse, giysileri her 3 ölçek su için 1 ölçek beyaz sirke içeren bir kapta 30 dakika bekletin. Koku çok belirgin değilse, bu adımı atlayabilirsiniz.

Sigara kokusu olan çamaşırları yıkamak söz konusu olduğunda, çamaşır makinesi ve yumuşatıcı gibi koku kontrol teknolojisine sahip ürünlerin yardımına güvenin.

Ambalaj üzerinde belirtildiği gibi ve giysi etiketine göre yıkayın. Durulayın ve normal şekilde kurutun.

Yastık ve döşemelerdeki sigara kokusu nasıl giderilir

Yastık ve döşemelerdeki sigara kokusunu gidermek için, bölgenin üzerine karbonat serpin, 30 dakika veya kokunun azaldığını fark edene kadar bekletin, ardından bir elektrikli süpürge ile süpürün.

Daha hoş bir koku bırakmak istiyorsanız, bir çay kaşığı yumuşatıcıyı 500 ml suda eritin ve bir sprey şişesi kullanarak kumaşlara uygulayın.

Ellerdeki sigara kokusu nasıl giderilir

Sigara kokusunu gidermek için ellerinizi sabunla iyice yıkayın. Tüm el dezenfeksiyon prosedürünü uygulayın ve isterseniz alkol jeli ile tamamlayın.

Her sigara içtiğinizde bu işlemi tekrarlayın.

Aracınızdaki sigara kokusu nasıl giderilir

Arabadaki sigara kokusunu gidermek için en iyi malzeme, güçlü bir koku nötrleştirici olan kahve tozudur.

Beş kaşık kahve tozunu ağzı açık bir kaba koyun ve araçta 12 saat bekletin. Yastık ve kanepeler için belirtilen karbonat tüyosunu da deneyebilirsiniz.

Cep telefonu kılıfından sigara kokusu nasıl çıkarılır

Cep telefonu kılıfını çıkarın ve bir ölçek karbonat, bir ölçek sirke ve üç ölçek sudan oluşan bir solüsyon kullanarak bir diş fırçası ile fırçalayın.

5 dakika bekletin, ardından durulayın ve iyice kurulayın. Cep telefonu kılıfınızdaki sigara kokusunu gidermek için bu temizliği her 15 günde bir yapın.

Kokudan bahsetmişken, hiç ev yapımı bir oda kokusu yapmayı düşündünüz mü? Size adım adım burada sunuyoruz!