Jak usunąć zapach papierosów z otoczenia, ubrań i rąk?

Ile razy zastanawiałeś się, jak usunąć zapach papierosów z domu lub rzeczy?

Pozbycie się zapachu papierosów nie jest trudne, komplikuje to jednak częstotliwość, z jaką trzeba to robić. W końcu tak długo, jak jesteś nałogowym palaczem, ten irytujący zapach będzie Ci towarzyszył.

Oprócz nieprzyjemnego zapachu, papierosy mogą powodować ponad 50 chorób, w tym ponad dziesięć rodzajów raka, a szkody mogą dotknąć nie tylko palacza, ale także osoby, które z nim mieszkają i wdychają dym, zwane biernymi palaczami.

Najlepszym sposobem na wyeliminowanie zapachu papierosów ze swojego życia jest oczywiście rzucenie palenia. Czy kiedykolwiek myślałeś o rzuceniu tego nałogu?

Korzyści z rzucenia palenia

Im szybciej rzucisz palenie, tym mniejsze ryzyko zachorowania.

Oto niektóre z głównych powodów, dla których warto rzucić palenie, a także chronić zdrowie swoje i osób, z którymi mieszkasz.

Wiemy, że nie jest to łatwe, ale korzyści są tego warte:

• poprawia się odporność organizmu;
• odzyskasz zmysł smaku i węchu;
• brak zapachu papierosów na ubraniach i w otoczeniu;
• masz więcej oddechu na aktywność fizyczną;
• Twoje zdrowie psychiczne jest bardziej zrównoważone;
• produktywność w pracy wzrasta;
• to jeden wydatek mniej dla kieszeni.

Wiesz już, jak toksyczne jest palenie, prawda? Ale zdaj sobie sprawę, że nie jest to problem indywidualny, ale zbiorowy problem zdrowotny.

Z tego powodu w 1986 r. ustanowiono Narodowy Dzień Walki z Paleniem, który obchodzony jest 29 sierpnia i ma na celu zmobilizowanie brazylijskiego społeczeństwa do walki ze społecznymi, politycznymi, środowiskowymi i ekonomicznymi szkodami powodowanymi przez tytoń.

Skoro omówiliśmy już zalety rzucenia palenia, oto jak możesz to zrobić.

10 wskazówek, jak rzucić palenie papierosów

Palenie jest chorobą przewlekłą, podlegającą nawrotom, dlatego niezbędna jest wytrwałość i znajomość kilku sztuczek, aby ominąć nałóg. Główne wskazówki to:

1 - Bądź zdeterminowany

2 - Ustaw dzień, w którym chcesz przestać

3 - Ogranicz czynniki wywołujące palenie

4 - Wybierz metodę: nagłą lub stopniową

5 - Znajdź zdrowe zamienniki

6 - Pozbądź się wspomnień związanych z papierosami

7 - Poszukaj wsparcia u zaufanych osób, takich jak przyjaciele i rodzina.

8 - Wybierz najlepsze jedzenie

9 - Zasięgnąć porady lekarskiej

10 - Wymiana doświadczeń w grupie wsparcia. Unified Health System (SUS) oferuje bezpłatne leczenie antynikotynowe, w tym ocenę kliniczną, leki oraz terapię indywidualną i grupową. Zadzwoń pod numer 136 i dowiedz się, jak znaleźć tę usługę w swojej gminie.

Powyższa rada została zaczerpnięta z serii 10 kroków do rzucenia palenia, ekskluzywnej zawartości portalu Saúde Brasil, rządu federalnego. Wejdź na stronę, aby zobaczyć kroki bardziej szczegółowo.

Podkreślamy również znaczenie kroku 9: profesjonalne wsparcie jest niezbędne dla tych, którzy chcą rzucić palenie raz na zawsze.

6 sposobów na usunięcie zapachu papierosów

Papierosy zawierają szereg silnie pachnących substancji, w tym nikotynę, amoniak i substancje smoliste, a podczas spalania wydzielają nieprzyjemny zapach, który przenika do otoczenia wraz z dymem.

Niektórzy palacze nie czują tego zapachu, ponieważ sam papieros osłabia zmysł węchu palacza.

Jeśli rozumiesz, jak duży dyskomfort może powodować ten zapach i chcesz dowiedzieć się, jak usunąć zapach papierosów z różnych powierzchni, sprawdź to:

Jak usunąć zapach papierosów z otoczenia?

Unikaj palenia w pomieszczeniach, a jeśli palisz, zawsze trzymaj drzwi i okna otwarte, aby pomieszczenie było dobrze wentylowane.

Aby usunąć zapach papierosów np. z sypialni, salonu lub łazienki, należy regularnie sprzątać te pomieszczenia, co powinno odbywać się dwa razy w tygodniu.

Używaj zapachowego środka czyszczącego o trwałości zapachu do 30 godzin.

Jak usunąć zapach papierosów z ubrań

Jeśli zapach papierosów jest zbyt silny, namocz ubrania przez 30 minut w pojemniku z 1 częścią białego octu na 3 części wody. Jeśli zapach nie jest tak wyczuwalny, możesz pominąć ten krok.

Jeśli chodzi o pranie ubrań o zapachu papierosów, należy polegać na produktach z technologią kontroli zapachu, takich jak pralka i płyn do płukania tkanin.

Prać zgodnie z zaleceniami na opakowaniu i zgodnie z etykietą odzieży. Wypłukać i wysuszyć jak zwykle.

Jak usunąć zapach papierosów z poduszek i tapicerki?

Aby usunąć zapach papierosów z poduszek i tapicerki, posyp to miejsce sodą oczyszczoną, pozostaw na 30 minut lub do momentu, gdy zauważysz, że zapach ustąpił, a następnie odkurz odkurzaczem.

Jeśli chcesz pozostawić przyjemniejszy zapach, rozpuść łyżeczkę płynu do płukania tkanin w 500 ml wody i nanieś go na tkaniny za pomocą butelki z rozpylaczem.

Jak usunąć zapach papierosów z rąk

Dokładnie umyj ręce mydłem, aby usunąć zapach papierosów. Wykonaj pełną procedurę dezynfekcji rąk i, jeśli chcesz, zakończ ją żelem alkoholowym.

Powtarzaj ten proces za każdym razem, gdy zapalisz papierosa.

Jak usunąć zapach papierosów z samochodu?

Najlepszym składnikiem usuwającym zapach papierosów z samochodu jest kawa w proszku, silny neutralizator zapachów.

Umieść pięć łyżek kawy w proszku w odkrytym pojemniku i pozostaw na 12 godzin w samochodzie. Możesz również wypróbować sodę oczyszczoną, tę samą, która jest wskazana do poduszek i sof.

Jak usunąć zapach papierosów z obudowy telefonu komórkowego?

Zdejmij obudowę telefonu komórkowego i wyszoruj ją szczoteczką do zębów, używając roztworu składającego się z jednej części sody oczyszczonej, jednej części octu i trzech części wody.

Pozostawić na 5 minut, a następnie dokładnie spłukać i wysuszyć. Czyścić co 15 dni, aby pozbyć się zapachu papierosów z obudowy telefonu komórkowego.

Mówiąc o zapachu, czy kiedykolwiek myślałeś o zrobieniu domowego zapachu do pokoju? Przedstawiamy tutaj krok po kroku!