مواد جي جدول
ڇا توھان کي خبر آھي بليو نومبر ڇا آھي؟ جيڪڏھن توھان ھن مضمون تائين پھچي ويا آھيو، اھو اھو آھي جو اھو سوال اڳ ۾ ئي پڇيو ويو آھي.
۽ اھو خاص طور تي مهم جو مقصد آھي، جيڪو ھر سال منعقد ڪيو ويندو آھي: ماڻھن جي صحت بابت معلومات جي ڳولا کي حوصلا افزائي ڪرڻ، خاص طور تي جنگ ۾ پروسٽيٽ ڪينسر جي خلاف.
اچو ته وڌيڪ بهتري لاءِ خود سنڀال جي اهميت بابت ٿورو ڳالهايون؟
ڏسو_ پڻ: ٻارن جي بوتلن کي جراثيم ڪيئن ڪجي: مڪمل گائيڊبلو نومبر جو ڇا مطلب آهي؟
دي بليو نومبر، جيڪو اڄ سڄي دنيا ۾ مردن جي صحت بابت شعور اجاگر ڪرڻ لاءِ هڪ عمل آهي، ٻن دوستن جي شروعات سان شروع ٿيو. 2003 ۾، آسٽريليا ۾، ٽريس گارون ۽ لوڪ سليٽري نومبر ۾ مونچھون وڌڻ جو چيلنج شروع ڪيو. عمل جو مقصد خود سنڀال جي اهميت ڏانهن ڌيان ڇڪائڻ هو.
اٽڪل 30 مردن پهرين سال ۾ ٽريس ۽ لوقا جي چيلنج کي ورتو. مهم، جنهن کي Movember there سڏيو وڃي ٿو، اڄ تائين ڪيترن ئي ملڪن ۾ هليو ويو آهي ۽ اڳ ۾ ئي صحت جي تحقيق ۽ علاج لاءِ لکين ڊالر گڏ ڪري چڪو آهي.
انهي جو مرڪز، جنهن کي اسان بليو نومبر سڏين ٿا، اهو آهي. پروسٽيٽ ڪينسر جي خطرن جي باري ۾ شعور پيدا ڪرڻ، هڪ بيماري جيڪا هر سال هزارين مردن کي ماريندو آهي. پر اهو مهينو مردن جي بهتري سان لاڳاپيل ٻين مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي، بشمول ذهني صحت.
بلو نومبر جي اهميت ڇا آهي؟
خود خيال ۽ صحت جي سنڀال بابت مرد سامعين ڪجهه آهيتمام ضروري. ان جو سبب اهو آهي ته مرد پنهنجي صحت جي حوالي سان لاپرواهي ڪندا آهن.صحت واري وزارت جي انگن اکرن موجب، اٽڪل 30 سيڪڙو مرد عام طور تي ڊاڪٽر وٽ نه ويندا آهن. ان کان علاوه، 60٪ مرد صرف ڊاڪٽر ڏانهن ويندا آهن جڏهن بيماريون اڳ ۾ ئي ترقي يافته اسٽيج ۾ آهن. هي هڪ مسئلو آهي، ڇا توهان نٿا سوچيو؟
هي ڊيٽا وضاحت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ڇو، سراسري طور تي، مرد عورتن جي ڀيٽ ۾ ست سال گهٽ رهن ٿا، IBGE جي مطابق. ۽ موت جو هڪ ممتاز مرد سبب پروسٽيٽ ڪينسر آهي. صحت واري وزارت موجب، برازيل ۾ هر 38 منٽن ۾ هڪ ماڻهو هن بيماريءَ سبب مري ٿو.
پوءِ بليو نومبر اهم ڇو آهي؟ اهڙي سنڀال جي ضرورت تي ڌيان ڏيڻ لاء. ڊاڪٽر وٽ وڃڻ ۽ ٽيسٽ ڪرائڻ سان هزارين زندگيون بچائي سگهجن ٿيون، ڇاڪاڻ ته علاج جي شرح 90 سيڪڙو آهي جڏهن پروسٽيٽ ڪينسر جي جلد سڃاڻپ ٿي وڃي ٿي.
جيڪڏهن توهان مرد آهيو، جڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو ضروري آهي، طبي مدد حاصل ڪريو. 40 سالن جي عمر کان معمولي امتحان، ان بابت پنهنجن دوستن سان ڳالهايو. ۽، جيڪڏهن توهان مرد نه آهيو، پنهنجي پارٽنر، ڪٽنب يا مرد دوستن سان معلومات ۽ خود سنڀال لاءِ حوصلا افزائي ڪريو.
آه، ڇا توهان کي خبر آهي ته ٽرانس عورتن کي به پروسٽيٽ ڪينسر ٿيڻ جو خطرو آهي؟ خطري عام طور تي گهٽ ٽيسٽسٽرون جي ڪري گهٽ هوندو آهي هارمون جي علاج جي نتيجي ۾. پر ان جي باوجود، ڪنهن به تبديلي کي ڳولڻ لاء ٽيسٽ ڪرڻ ضروري آهيڪينسر جي ٺهڻ جي نشاندهي ڪن ٿا.
ثقافتي سببن جي ڪري، مسئلو اڃا تائين ڪيترن ئي مردن لاء حساس ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته کليل انداز ۾ ڳالهائڻ، خوش آمديد انداز ۾. پنهنجي جسم جو خيال رکڻ ۽ صحتمند رهڻ پڻ مردن جون شيون آهن.
پراسٽيٽ ڪينسر جا خطرا ڪهڙا عنصر آهن؟
پراسٽيٽ ڪينسر جو بنيادي خطرو آهي. عمر آهي. اٽڪل 90 سيڪڙو ڪيسن جي تشخيص 55 سالن کان مٿي عمر وارن مريضن ۾ ٿئي ٿي. ان کان علاوه، ڪجھ ٻيا عنصر آھن جيڪي بيماري جي ترقي جي خطري کي وڌائين ٿا:
- 60 سالن جي عمر کان اڳ خاندان جي ميمبرن (پيء ۽ ڀائرن) ۾ پروسٽٽ ڪينسر جي تاريخ 7> جسم جي اضافي ٿلهو
- مادين جي نمائش جھڙوڪ خوشبودار امائنز (جيڪي ڪيميائي، ميڪيڪل ۽ ايلومينيم پروسيسنگ انڊسٽريز ۾ موجود آهن)، پيٽروليم ڊيريويٽيوٽس، آرسينڪ (لکڻ جو بچاءُ ڪندڙ پڻ جراثيم ڪش طور استعمال ڪيو ويندو آهي)، گاڏين جي نڪرڻ واري گيس ۽ سوٽ
برازيل ۾ پروسٽيٽ ڪينسر جي شرح ڇا آهي؟
نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ - INCA- جي ڊيٽا مطابق، 2020 ۾ 65,840 پروسٽيٽ ڪينسر جا نوان ڪيس ظاهر ٿيا برازيل ۾. ۽ موت جا تازا انگ اکر 2018 جا آهن، جڏهن هن قسم جي ڪينسر مان 15,983 موت رڪارڊ ڪيا ويا.
ڏسو_ پڻ: صفائي جي شين کي ملائڻ: اهو محفوظ يا خطرناڪ آهي؟اها شرح تمام گهڻي ڳڻتي جوڳي آهي، ڇاڪاڻ ته اها بيماري 40 سالن کان مٿي عمر وارن 6 مان 1 کي متاثر ڪري ٿي. تنهن ڪري، ٺاهڻ جي اهميتوقتي امتحان، شروعاتي طور تي معلوم ڪرڻ لاء. ان کان علاوه، اها بچاءُ واري عادتن تي عمل ڪرڻ ۽ ان جي حوصلا افزائي ڪرڻ جي لائق آهي، جنهن کي اسين هيٺ ڏسنداسين.
پروسٽيٽ ڪينسر کي ڪيئن روڪيو وڃي؟
ڪو به 100% محفوظ طريقو ناهي پروسٽيٽ جي ڪينسر کان پاسو ڪريو، پر ڪجهه عادتون خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون:
- صحتمند کاڌو، وافر پاڻي، ميوا ۽ ڀاڄيون
- جسماني سرگرمي جي باقاعده مشق
- وڌيڪ وزن ٿيڻ کان پاسو ڪريو
- تماڪ نه ڪريو
- شرابي مشروبات جي استعمال ۾ اعتدال رکو
بلو نومبر جو بنيادي مرڪز پروسٽيٽ ڪينسر جي روڪٿام آهي، پر مردن جي صحت ان کان گهڻو اڳتي آهي، ڇا اهو ناهي؟
ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن هڪ شخص جي "بهبود" جي وضاحت ڪري ٿي. جيئن ته ٽن ٿنڀن جي وچ ۾ تعلق: جسماني، ذهني ۽ سماجي. تنهن ڪري، اسان لاء سٺو ٿيڻ لاء، اهو ڪافي ناهي ته صرف جسم جي بيمارين کان آزاد ٿي وڃي. اهو پڻ ضروري آهي ته ذهن ۽ اسان جي رشتن جو نيٽ ورڪ توازن ۾ هجي.
ان ڪري، بليو نومبر اسان لاءِ هڪ موقعو آهي ته اسان مردن سان ٻين مسئلن جو خيال رکڻ بابت ڳالهايو:
1. ڇا توهان باقاعده ڊاڪٽر ڏانهن وڃو؟ هي توهان جي صحت کي تازه ڪاري ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو
2. محفوظ جنسي تي ڌيان ڏيڻ: ڪنڊوم استعمال جنسي طور تي منتقل ٿيل انفيڪشن (STIs) کي روڪڻ ۾ هڪ اتحادي آهي. انهن بيمارين بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا ۽ انهن کان ڪيئن بچجي؟ جي ويب سائيٽ تائين رسائيصحت جي وزارت
4. کاڌي جو خيال رکڻ صحت جو به خيال رکڻ آهي
5. جسماني سرگرمي جسم ۽ روح لاءِ سٺي آهي
6. ذهني صحت پڻ ڌيان جي لائق آهي. شوق رکڻ، احساسن بابت ڳالهائڻ ۽ روزانو وقت خاندان ۽ دوستن سان گڏ گذارڻ توازن برقرار رکڻ جا طريقا آهن
جيئن اسان مٿي چيو آهي، ذهني صحت جو خيال رکڻ به هڪ تمام اهم عمل آهي خوشحالي کي برقرار رکڻ لاءِ ٿيڻ. ان جي باري ۾ وڌيڪ سکو ڪلڪ ڪري هتي !
