Ynhâldsopjefte
Witte jo wat Blue November is? As jo dit artikel berikt hawwe, komt it om't dizze fraach al steld is.
En dat is krekt it doel fan de kampanje, dy't alle jierren hâlden wurdt: it sykjen nei ynformaasje oer de sûnens fan manlju stimulearje, benammen yn 'e striid tsjin kanker prostaatkanker.
Litte wy it efkes oer it belang fan selssoarch foar mear wolwêzen?
Sjoch ek: Hoe kinne jo boeken yn jo hûs organisearjeWat betsjut Blauwe novimber?
De Blauwe novimber, dy't hjoed in wrâldwide aksje is om bewustwêzen te ferheegjen oer de sûnens fan manlju, begon as in inisjatyf fan twa freonen. Yn 2003 lansearren Travis Garone en Luke Slattery yn Austraalje de útdaging om yn novimber in snor te groeien. It doel fan de aksje wie om omtinken te freegjen foar it belang fan selssoarch.
Sa'n 30 manlju namen de útdaging fan Travis en Luke yn it earste jier oan. De kampanje, dy't dêr Movember hjit, wurdt oant hjoed de dei yn ferskate lannen útfierd en hat al miljoenen dollars opsmiten foar sûnensûndersyk en behanneling.
De fokus fan it inisjatyf, dat wy Blue November neame, is om bewust te meitsjen foar de risiko's fan prostaatkanker, in sykte dy't elk jier tûzenen manlju deadet. Mar de moanne wurdt ek brûkt om oare problemen oan te pakken yn ferbân mei it wolwêzen fan manlju, ynklusyf mentale sûnens.
Wat is it belang fan Blauwe novimber?
Praat iepen mei it manlike publyk oer selssoarch en sûnenssoarch is wathiel wichtich. De reden is dat manlju neigeraden omgean mei har eigen wolwêzen.
Neffens gegevens fan it ministearje fan Folkssûnens giet sa'n 30% fan de manlju meastentiids net nei de dokter. Dêrnjonken giet 60% fan 'e manlju allinich nei de dokter as de sykten al yn in avansearre stadium binne. Dit is in probleem, tinke jo net?
Dizze gegevens helpe te ferklearjen wêrom't manlju yn trochsneed sa'n sân jier minder libje as froulju, neffens de IBGE. En in útsûnderlik manlike oarsaak fan 'e dea is prostaatkanker. Neffens it ministearje fan Folkssûnens stjert elke 38 minuten in man oan dizze sykte yn Brazylje.
Dus wêrom is Blauwe novimber wichtich? Om omtinken te freegjen foar de needsaak foar sokke soarch. Nei de dokter gean en testen hawwe kinne tûzenen libbens rêde, om't de genêzing 90% is as prostaatkanker betiid ûntdutsen wurdt.
As jo in man binne, sykje medyske oandacht as jo fiele dat it nedich is, dwaan routine eksamens fan 'e leeftyd fan 40, praat mei jo freonen deroer. En, as jo gjin man binne, diel dan ynformaasje en oanmoediging foar selssoarch mei jo partner, famylje of manlike freonen.
Ah, wisten jo dat transfroulju ek it risiko hawwe om prostaatkanker te ûntwikkeljen? It risiko is meastentiids leger troch leech testosteron as gefolch fan hormoantherapy. Mar sels dat is it nedich om tests út te fieren om alle feroaringen te detektearjen dy't kinnede foarming fan kanker oanjaan.
Om kulturele redenen kin it probleem foar in protte manlju noch gefoelich wêze, dus it is wichtich om iepen te praten, op in gastfrije wize. It fersoargjen fan it lichem en it sykjen fan wolwêzen binne ek manljussaken.
Wat binne de risikofaktoaren foar prostaatkanker?
De wichtichste risikofaktor foar prostaatkanker it is leeftyd. Ungefear 90% fan 'e gefallen wurde diagnostearre yn pasjinten oer 55 jier. Dêrnjonken binne d'r guon oare faktoaren dy't it risiko ferheegje fan it ûntwikkeljen fan de sykte:
- Skiednis fan prostaatkanker yn famyljeleden (heit en bruorren) foar leeftyd 60
- Ofskoft fan lichem fet
- Blootstelling oan stoffen lykas aromaatyske aminen (oanwêzich yn 'e gemyske, meganyske en aluminiumferwurkjende yndustry), petroleumderivaten, arsenikum (in houtbeskermingsmiddel dat ek brûkt wurdt as bestridingsmiddel), útlaatgassen fan auto's en roet
Wat binne de tariven fan prostaatkanker yn Brazylje?
Neffens gegevens fan it National Cancer Institute - INCA-, waarden yn 2020 65,840 nije gefallen fan prostaatkanker diagnostearre yn Brazylje. En de lêste mortaliteitsstatistiken binne fan 2018, doe't 15.983 deaden fan dit soarte kanker waarden opnommen.
De taryf is heech genôch om soargen te wêzen, om't de sykte 1 op 6 manlju oer 40 jier hat. Dus, it belang fan it meitsjenPeriodike ûndersiken, om betiid te ûntdekken. Dêrnjonken is it de muoite wurdich om previntive gewoanten te oefenjen en te stimulearjen, dy't wy hjirûnder sille sjen.
Hoe prostaatkanker te foarkommen?
Der is gjin 100% feilich resept foar foarkomme prostaatkanker, mar guon gewoanten helpe it risiko te ferminderjen:
- Sûn iten, mei in soad wetter, fruit en grienten
- Regelmjittich oefenjen fan fysike aktiviteit
- Foarkom oergewicht
- Net smoke
- Modearje it konsumpsje fan alkoholyske dranken
5 sûnenssoarch om fierder te oefenjen dan Blue November
De wichtichste fokus fan Blue November is de previnsje fan prostaatkanker, mar de sûnens fan manlju giet fier boppe dat, is it net?
Sjoch ek: Hoe kinne jo oerbliuwende rys brûke mei 4 maklike reseptenDe Wrâldsûnensorganisaasje definiearret it "wolwêzen" fan in persoan as de relaasje tusken trije pylders: de fysike, de geastlike en de sosjale. Dat, foar ús om goed te wêzen, is it net genôch om gewoan frij te wêzen fan lichemssykten. It is ek nedich dat de geast en ús netwurk fan relaasjes yn lykwicht binne.
Sa is Blauwe novimber in kâns foar ús om mei manlju te praten oer it fersoargjen fan oare saken:
1. Hawwe jo geregeld nei de dokter west? Dit helpt jo sûnens by de tiid te hâlden
2. Oandacht foar feilige seks: kondomgebrûk is in bûnsgenoat by it foarkommen fan seksueel oerdraachbere ynfeksjes (STI's). Wolle jo mear leare oer dizze sykten en hoe't jo se kinne foarkomme? Tagong ta de webside fanMinistearje fan Folkssûnens
4. Soarchje foar iten is ek soargje foar sûnens
5. Fysike aktiviteit is goed foar lichem en geast
6. Mentale sûnens fertsjinnet ek omtinken. In hobby hawwe, oer gefoelens prate en deistige tiid trochbringe mei famylje en freonen binne manieren om lykwicht te behâlden
Lykas wy hjirboppe seine, is it fersoargjen fan mentale sûnens ek in heul wichtige praktyk om wolwêzen te behâlden wêze. Lês der mear oer troch hjir te klikken!
